• Zaburzenia psychiczneSkładniki odżywczeZdrowie
    Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko schizofrenii
    Niedobór witaminy D został już powiązany z wieloma różnymi, bardzo poważnymi problemami zdrowotnymi. Teraz zbadano związek między niskim poziomem witaminy D a ryzykiem schizofrenii. Wyniki są niepokojące.
    Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko schizofrenii
  • ChorobyUzależnienia
    Palenie z trzeciej ręki groźne dla zdrowia
    Papierosowy dym osadza się na meblach, ubraniach czy ścianach, co jak wskazują badania, stanowi realne zagrożenie dla zdrowia. Szkodliwe substancje mogą się na powrót unosić w powietrze i np. z pomocą wentylacji przenosić do innych...
    Palenie z trzeciej ręki groźne dla zdrowia
  • ChorobyProduktyUzależnienia
    Czy palenie w trakcie picia alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju raka?
    Większość z nas ma świadomość, że nadużywanie alkoholu prowadzi do poważnych problemów ze zdrowiem (np. niewydolność wątroby). Wciąż jednak zapominamy, że nadmierne spożywanie napojów alkoholowych drastycznie zwiększa ryzyko rozwoju...
    Czy palenie w trakcie picia alkoholu zwiększa ryzyko rozwoju raka?
  • Rozwój dzieckaChorobyZaburzenia psychiczneRozwój osobistyTerapie
    Mamo, lecz depresję!
    Dzieci matek cierpiących na depresje częściej niż inne cierpią z powodu zaburzeń psychicznych, są wycofane i wykazują objawy chronicznej infekcji. Nieleczona matczyna depresja kładzie się cieniem na całe ich życie.
    Mamo, lecz depresję!
  • DietyZaburzenia odżywianiaRozwój osobisty
    Jesz późno w nocy? 6 metod radzenia sobie z podjadaniem
    Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia...
    Jesz późno w nocy? 6 metod radzenia sobie z podjadaniem
  • UzależnieniaChoroby
    Aerozol z e-papierosów szkodzi płucom?
    To FAKT! E-papierosy są reklamowane jako mniej szkodliwe, ponieważ nie ma procesu spalania i palacz nie wdycha dymu z tysiącami substancji przyczyniających się do rozwoju chorób, zwłaszcza płuc. Jednak e-papierosy także mogą szkodzić...
    Aerozol z e-papierosów szkodzi płucom?
  • Co robić, kiedy kot wchodzi na klawiaturę i przeszkadza w pracy? Na...
    Galeria
  • Psychologia
    Black Friday. Ekspert zdradza, jakie triki stosują sklepy, aby zachęcić klientów do zakupów
    W piątek 23 listopada wiele sklepów i centrów handlowych weźmie udział w akcji Black Friday. Czy warto korzystać z wyprzedaży? O czym należy pamiętać by ustrzec się nietrafionych zakupów? Dr Marek Borowiński odpowiada na te pytania w...
    Black Friday. Ekspert zdradza, jakie triki stosują sklepy, aby zachęcić...
  • Rozwój osobistyTerapiePsychologia
    „Dobrze wykorzystany ból pozwala nam się rozwijać”
    Każdy z nas doświadczył w życiu bólu, który wywraca życie do góry nogami. Ból ten, może mieć różne przyczyny i różne konsekwencje. Przed trudnymi emocjami nie da się uciec. To jednak od nas zależy, czy ból ten nas zniszczy, czy jednak...
    „Dobrze wykorzystany ból pozwala nam się rozwijać”
  • BadaniaMedycynaZdrowiePsychologia
    Uważaj, co mówisz przy ludziach, którzy śpią
    Wydaje nam się, że kiedy zapadamy w sen, odcinamy się od świata – nie słyszymy, nie widzimy, nasz mózg niczego szczególnego nie rejestruje. Dokładnie – tak nam się tylko wydaje...
    Uważaj, co mówisz przy ludziach, którzy śpią
  • RelacjePsychologiaZdrowie
    Polki poświęcają do 5 h dziennie na obowiązki domowe – jak wypadają na tym tle panowie? Wyniki...
    Ile zajmują nam codzienne, domowe obowiązki? Według raportu zrealizowanego na zlecenie marki Indesit[1], 44% badanych kobiet poświęca na nie od 2 do 5 godzin dziennie, taki sam przedział wskazało jedynie 15% mężczyzn. Jednocześnie 59%...
    Polki poświęcają do 5 h dziennie na obowiązki domowe – jak wypadają na...
  • TerapiePsychologiaChoroby
    Objawy depresji, które można łatwo zignorować
    Depresja jest bardzo poważną chorobą i choć w ostatnich latach tak wiele się o niej mówi, niektórzy wciąż potrafią bagatelizować pierwsze objawy. Tak jakby dopiero myśli samobójcze były dopiero czerwoną flagą. Nie! Depresja daje szereg...
    Objawy depresji, które można łatwo zignorować
  • TerapieBadaniaZdrowie
    Czy muzyka ułatwia zasypianie?
    Problemy ze snem są powszechne. Mogą wystąpić niezależnie od wieku. Chociaż dostępne są leki, które ułatwiają zasypianie, najpierw lepiej sięgnąć po naturalne metody. Ostatnie analizy wykazały, że wiele osób wykorzystuje muzykę jako...
    Czy muzyka ułatwia zasypianie?
  • Uzależnienia
    Dziennikarz zdradza kulisy procesu „dilera gwiazd”. „Jeśli nie miałeś kokainy, byłeś popierdółką”
    Na całym świecie ćpają wszyscy. Biorą nie tylko prominenci, ale też studenci, sportowcy, lekarze, pielęgniarki, nauczycielki, robotnicy czy hydraulicy. Nieważne, czy ojcem jest sędzia TK czy taksówkarz. Niektórzy wpadną w nałóg, ale...
    Dziennikarz zdradza kulisy procesu „dilera gwiazd”. „Jeśli nie miałeś...
  • RelacjeTerapiePsychologia
    Toksyczne relacje – sygnały, które bagatelizujemy
    Będąc uwikłanym w toksyczną relację, często nie dostrzegamy sygnałów ostrzegawczych. Jesteśmy mądrzy, gdy trzeba komuś doradzić lub wytknąć jakieś błędy. Sami jednak często nie zauważamy, że jesteśmy wplątani w chory układ, który rujnuje...
    Toksyczne relacje – sygnały, które bagatelizujemy
  • MedycynaZdrowieUzależnienia
    Jak poprawić swój stan zdrowia po rzuceniu palenia?
    Właśnie rzuciłeś palenie? Gratulacje! A może planujesz zrobić to w najbliższym czasie? Nie przejmuj się na zapas, to najlepsza decyzja, jaką mogłeś podjąć. Oczywiście, nie będzie łatwo, ale istnieje kilka dobrych sposób, by poradzić...
    Jak poprawić swój stan zdrowia po rzuceniu palenia?
  • BadaniaMedycynaPsychologia
    Żyjesz w stresie? Twój mózg się skurczy
    Powszechnie wiadomo, że przewlekły stres zwiększa ryzyko wielu poważnych chorób, a nawet przedwczesnej śmierci. Teraz naukowcy odkryli też, że powoduje kurczenie się mózgu.
    Żyjesz w stresie? Twój mózg się skurczy
  • ZdrowieRozwój osobisty
    Naturalne sposoby, które poprawiają samopoczucie i zmniejszają objawy depresji
    Jesienią i zimą niektórzy z nas cierpią na znaczny spadek energii. Pojawia się chandra, stany depresyjne, wahania nastroju. To dobry moment, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne w naturalny sposób. Nie każdy ma świadomość, że...
    Naturalne sposoby, które poprawiają samopoczucie i zmniejszają objawy...
  • SeksChorobyMedycynaPsychologiaOdżywianieZdrowie
    Najczęstsze przyczyny problemów z potencją
    Spadek libido i problemy z osiągnięciem erekcji mogą się pojawić niezależnie od wieku. Chociaż kojarzą nam się wyłącznie z mężczyznami w podeszłym wieku, 30-latkowie również mogą zmagać się z problemami w łóżku. Warto wiedzieć, jakie są...
    Najczęstsze przyczyny problemów z potencją
  • SeksChorobyMedycynaZdrowieTerapiePsychologia
    Gdy zmysły pożądają, a ciało zawodzi
    Ze świecą szukać mężczyzny, który bez cienia zażenowania przyzna otwarcie, że ma lub choć raz w życiu miał problemy z potencją. A szkoda, bo o tym nie tylko trzeba mówić, ale przede wszystkim reagować.
    Gdy zmysły pożądają, a ciało zawodzi
  • PsychologiaRelacjeZaburzenia psychiczneSeks
    Zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na zdolność osiągnięcia orgazmu
    Udane życie seksualne jest marzeniem wielu z nas. Kwestia osiągnięcia orgazmu jest szczególnie ważna. Zdaniem niektórych, sekret tkwi w odpowiedniej technice, inni podkreślają wagę relacji i więzi panującej między partnerami. Trzeci...
    Zdrowie psychiczne ma ogromny wpływ na zdolność osiągnięcia orgazmu