-
Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…
Zbliża się czas odsłaniania ramion, nóg i nadgarstków. Diety zawładną naszymi myślami. Tyle że niewiele dadzą, jeśli nie zmienimy nastawienia do własnego ciała.
OdżywianieDietyOdchudzanieProduktyPsychologiaRozwój osobisty
Pepsi Eliot
-
Niebawem ważna zmiana dla palaczy. Obejmie nawet 9 mln Polaków
Dziewięć milionów Polaków to palacze, z których blisko połowa sięga po papierosy mentolowe. Te wskutek unijnej dyrektywy po 20 maja całkowicie znikną z rynku. Tymczasem ponad połowa palaczy w ogóle nie jest świadoma zbliżających się...
Zaburzenia psychiczne
-
Nie tylko rak płuc – jakim chorobom sprzyja palenie?
Rak płuc to nie jedyna konsekwencja palenia papierosów. Dym tytoniowy i zawarte w nim szkodliwe substancje wpływają na funkcjonowanie niemal wszystkich narządów i układów, prowadząc do pogorszenia stanu zdrowia oraz rozwoju wielu...
ChorobyZaburzenia psychiczne -
Pierwszy krok w leczeniu zakupoholizmu
Niezbadane dotąd naukowo zjawisko doczekało się pierwszych kryteriów oceny. Czy nowe prace badawcze pozwolą stworzyć terapię dla zakupoholików?
Zaburzenia psychiczneBadaniaTerapie
-
Buduj rezerwę poznawczą – spowolnisz starzenie się i chorobę neurologiczną
Mózg możemy rozwijać przez całe życie. Jednak im lepiej o niego zadbamy w młodości, tym większą zgromadzimy rezerwę poznawczą. Efekt jest taki, że będzie co tracić, gdy zacznie się fizjologiczny proces starzenia lub gdy dopadnie nas...
ChorobyRozwój osobistyTerapie
-
Zespół niespokojnych nóg przyczynia się do samobójstw
Niektórzy uważają, że zespół niespokojnych nóg został wymyślony na potrzeby reklam suplementów diety. Jak się okazuje, ta choroba może być dużo bardziej uciążliwa, niż się dotychczas wydawało, a nawet przyczyniać się do samobójstw lub...
ChorobyZaburzenia psychiczneTerapie
Mikołaj Kamiński
-
Zaburzenia lękowe – co na nie wpływa?
Nowe badania przeprowadzone na dużej grupie dorosłych z Kanady wykazały czynniki, które wpływają na zaburzenia lękowe. Znalazła się w nich m.in. dieta. Co jeszcze odkryli naukowcy?
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Jak bardzo angażujesz się w swój związek? Od tego zależy poziom zadowolenia z życia
Badacze postanowili sprawdzić stopień zadowolenia z życia osób o różnym stopniu zaangażowania w związek. Wnioski okazały się bardzo istotne – i niosą wiele wskazówek dla osób, które unikają głębokich relacji z innymi.
Związki i relacje
-
Koronawirus. Jak dbać o zdrowie psychiczne, by nie zwariować od nadmiaru wiadomości?
Chociaż mycie rąk nabrało teraz wartości większej niż kiedykolwiek wcześniej, w obliczu epidemii koronawirusa powinniśmy także zadbać o mózg, a raczej o zdrowie psychiczne. Jak żyć w dobie pandemii i „nie zwariować”?
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapie
-
Socjolożka: Im więcej mówimy o koronawirusie, tym ważniejszy nam się wydaje
Im więcej mówimy o koronawirusie, tym temat wydaje się nam ważniejszy. A im ważniejszy się on wydaje, tym więcej o nim mówimy, nakręcając histeryczne nastroje. Z tym paradoksem słabo sobie radzimy – powiedziała socjolożka dr Helena...
KoronawirusFakty o koronawirusiePsychologia
-
Naukowcy: Palenie marihuany pogarsza funkcję płuc
O marihuanie w kontekście medycznym słyszymy w ostatnim czasie głównie na temat jej możliwych terapeutycznych właściwości. Samo jednak palenie marihuany jest obciążone groźnymi konsekwencjami dla zdrowia.
ChorobyZaburzenia psychiczneMikołaj Kamiński
-
Jak rozmawiać ze swoimi dziećmi na temat koronawirusa?
Doniesienia o koronawirusie w połączeniu z jego potencjalnie śmiertelną naturą, są wystarczającym powodem, aby większość dorosłych miała pewne obawy. Ale dzieciom także może udzielać się panika. Eksperci twierdzą, że rodzice powinni...
KoronawirusRozwój dzieckaZwiązki i relacjePsychologiaFakty o koronawirusie
-
E-papierosy mogą pomóc w rzuceniu palenia
Palenie papierosów to jeden z głównych czynników odpowiedzialnych za przedwczesną śmiertelność z powodu nowotworów, chorób sercowo-naczyniowych chorób płuc i wielu innych. Z tego powodu poszukuje się skutecznych metod pomagających...
Zaburzenia psychiczneChorobyMikołaj Kamiński
-
6 sposobów na walkę z syndromem poniedziałku. Dlaczego tak stresujemy się powrotem do pracy po weekendzie?
Niedziela powinna być dniem odpoczynku i relaksu. Tymczasem wielu z nas odczuwa stres i niepokój, związany z powrotem do pracy. Warto wiedzieć, że przewlekły stres sprzyja chorobom i uniemożliwia weekendowy wypoczynek, którego tak...
TerapiePsychologia
-
Im lepsze auto, tym bardziej agresywny kierowca
W powszechnym poglądzie na temat kierowców drogich aut, że są chamscy i agresywni, jest sporo prawdy.
Psychologia
-
Brak popędu seksualnego – gdzie należy szukać pomocy?
Zaburzenia popędu seksualnego to jedna z najczęstszych dolegliwości zgłaszanych przez pacjentów w gabinecie specjalisty. Według dostępnych badań zmniejszone odczuwanie potrzeb seksualnych (lub ich brak) częściej dotyka kobiet niż...
SeksZwiązki i relacjeTerapie
-
Skutki uboczne odstawienia antydepresantów mogą być poważne
Leki przeciwdepresyjne mogą uratować życie – poprawiając nastrój i zaangażowanie społeczne oraz ogólnie pozwalając komuś funkcjonować na co dzień. Dlaczego nie wolno odstawiać ich bez konsultacji z lekarzem?
Zaburzenia psychicznePsychologia
-
Z jakich powodów dzieci popełniają samobójstwa? Nowa analiza
Zaburzenia depresyjne oraz związane z nią samobójstwa i autoagresja dotyczą nie tylko osób dorosłych, ale też dzieci. Amerykańscy naukowcy ocenili, jakie są główne przyczyny samobójstw i samookaleczeń u dzieci.
TerapieZaburzenia psychiczneZdrowie dzieckaPsychologiaMikołaj Kamiński
-
„Humorki” czy choroba psychiczna – jak rozpoznać, co dotyczy twojego dziecka?
Według raportu z 2019 r. opublikowanego w czasopiśmie JAMA Pediatrics mniej więcej co szóste dziecko w wieku od 6 do 17 lat cierpi na zaburzenia psychiczne, behawioralne lub rozwojowe, takie jak lęk, depresja lub zaburzenia koncentracji...
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Dlaczego nie mogę zasnąć? Odpowiada psychiatra
Bezsenność jest dziś poważnym, cywilizacyjnym problemem. Żyjemy w biegu, zmagamy się z mnóstwem obowiązków, a do tego dochodzą jeszcze liczne zobowiązania finansowe. Jak sobie pomóc?
ChorobyTerapie
-
Mindfulness i terapia poznawcza oparta na uważności skuteczne w walce z depresją
Depresja dotyka coraz więcej osób. Skutkami nawracających zaburzeń depresyjnych jest obniżenie jakości życia oraz ryzyko popełnienia samobójstwa. Brytyjskie badania sugerują, że terapia poznawcza oparta na uważności może konkurować z...
ChorobyTerapieMikołaj Kamiński
