• Doniesienia naukoweZdrowieRelacjeBadania
    Ludzie w otwartych związkach są szczęśliwsi? Niekoniecznie
    W Polsce otwarte związki nie cieszą się zbyt dużą popularnością. Pary, które żyją w ten sposób, raczej się z tym nie afiszują. Niektórzy uważają, że otwarty związek daje więcej szczęścia i zadowolenia – zarówno w sferze seksualnej, jak i...
    Ludzie w otwartych związkach są szczęśliwsi? Niekoniecznie
  • Doniesienia naukoweZdrowieBadaniaZaburzenia psychicznePsychologia
    Kobiety, które wcześnie wstają, rzadziej zmagają się z tą chorobą
    Jak wynika z najnowszych badań, kobiety, które wcześnie wstają są mniej podatne na zaburzenia i choroby psychiczne, w tym np. depresję. Bycie „rannym ptaszkiem” na zbawienny wpływ na psychikę. Niestety, zmuszanie się do pobudki i...
    Kobiety, które wcześnie wstają, rzadziej zmagają się z tą chorobą
  • ZdrowiePsychologiaBadania
    Naukowcy: Leworęczni mają inaczej rozłożone emocje
    U osób leworęcznych poszczególne emocje są rozdysponowane w mózgu odwrotnie niż u osób praworęcznych. To sprawia, że niektóre formy leczenia mogą w ich przypadku nie działać – czytamy w „Philosophical Transactions of the Royal Society B:...
    Naukowcy: Leworęczni mają inaczej rozłożone emocje
  • Doniesienia naukoweZdrowieChorobyPsychologia
    Aplikacja pomoże wykryć objawy autyzmu u dziecka?
    Autyzm jest poważnym zaburzeniem rozwojowym. Objawy, które powinny zaniepokoić to przede wszystkim wycofanie, zamknięcie w sobie i trudności w nawiązywaniu relacji. Wiele jednak zależy od tego, w jakim wieku jest dziecko i jak...
    Aplikacja pomoże wykryć objawy autyzmu u dziecka?
  • ZdrowieUzależnienia
    Czy e-papierosy pomagają rzucić palenie?
    E-papierosy wydają się być zdrowsze od tradycyjnych papierosów. Nawet sam fakt, że wokół nas unosi się para, a nie dym, jest dla wielu osób wystarczającym argumentem, by zmienić swoje nawyki i przerzucić się na elektroniczne papierosy....
    Czy e-papierosy pomagają rzucić palenie?
  • ZdrowieZaburzenia psychicznePsychologia
    Zwykła nieśmiałość czy zaburzenie lękowe?
    Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Denerwujemy się, gdy mamy problemy w życiu prywatnym i zawodowym. Istnieją jednak ludzie, których paraliżuje strach przed różnymi, codziennymi czynnościami, np. przebywaniem wśród nowych...
    Zwykła nieśmiałość czy zaburzenie lękowe?
  • Doniesienia naukowePoradyZdrowieUzależnienia
    Abstynenci chorują częściej niż osoby pijące umiarkowanie?
    Alkohol szkodzi zdrowiu – wie o tym każdy z nas. Najnowsze badania dowodzą jednak, że abstynenci częściej niż osoby, które piją umiarkowanie cierpią z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym.
    Abstynenci chorują częściej niż osoby pijące umiarkowanie?
  • ZdrowiePsychologia
    Nocne koszmary mają wpływ na zdrowie. Niekoniecznie zły
    Każdemu z nas choć raz w życiu przyśnił się koszmar, który spowodował nagłe wybudzenie i pot spływający po plecach. Niektórym złe sny przydarzają się wyjątkowo często i mogą powodować strach przed zaśnięciem. Czy to możliwe, żeby nocne...
    Nocne koszmary mają wpływ na zdrowie. Niekoniecznie zły
  • PoradyZdrowieZaburzenia psychicznePsychologia
    5 nieoczywistych objawów depresji
    Depresja jest bardzo poważną, cywilizacyjną chorobą. Na szczęście coraz więcej się o niej mówi i jako społeczeństwo przestaliśmy ją bagatelizować, traktując jak fanaberię. Warto wiedzieć, że depresja może czasem objawiać się nietypowo.
    5 nieoczywistych objawów depresji
  • Doniesienia naukoweZdrowieZaburzenia psychicznePsychologia
    Depresja może powodować problemy z pamięcią
    Depresja jest poważnym, społecznym problemem. Dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Naukowcy, którzy zajmują się depresją nie mają wątpliwości, jak drastyczny wpływ na zdrowie człowieka ma ta popularna choroba psychiczna. Najnowsze...
    Depresja może powodować problemy z pamięcią
  • PoradyZdrowieRozwój osobistyPsychologia
    Praca z domu ma wpływ na twoje zdrowie psychiczne
    Praca z domu jest dla wielu osób spełnieniem marzeń. Powodów może być kilka. Czasem chodzi o odległość, innym razem o efektywność czy własne upodobania, ale bywa też, że praca zdalna jest jedyną możliwością ze względu na stan zdrowia czy...
    Praca z domu ma wpływ na twoje zdrowie psychiczne
  • ZdrowieRelacjeUzależnienia
    Czy papierosy wpływają na atrakcyjność?
    Czy papierosy wpływają na atrakcyjność? Niewątpliwie tak. Pytanie brzmi, czy na plus czy na minus. Okazuje się, że kobiety i mężczyźni mają na ten temat zupełnie inne zdanie. Badanie wykazało, że 56 procent kobiet nie umówiłoby się na...
    Czy papierosy wpływają na atrakcyjność?
  • PoradyZdrowieTerapiePsychologia
    Jak sprawdzić, czy terapia działa?
    Wielu ludzi dzięki terapii stanęło na nogi. Trudne chwile, depresja, żałoba, traumy z dzieciństwa – wszystko to może spowodować, że nasze zdrowie psychiczne kuleje. W takich momentach niezbędna może okazać się terapia. Pytanie, jak...
    Jak sprawdzić, czy terapia działa?
  • PoradyZdrowieRozwój osobistyPsychologia
    8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne
    Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Jeśli jesteśmy zdenerwowani, zasmuceni, przygnębieni lub zmagamy się z zaburzeniami/chorobami psychicznymi, nasze ciało równie szybko zacznie szwankować. Oto kilka dobrych...
    8 sposobów, by zadbać o zdrowie psychiczne
  • PoradyZdrowieTerapiePsychologia
    Fobie, o których prawdopodobnie nie słyszałeś
    Fobia jest rodzajem zaburzenia lękowego, które powoduje, że dana osoba doświadcza skrajnego, irracjonalnego lęku przed sytuacją, żywym stworzeniem, miejscem lub przedmiotem. Do najpopularniejszych fobii zaliczamy lęk przed pająkami lub...
    Fobie, o których prawdopodobnie nie słyszałeś
  • PoradyDoniesienia naukoweZdrowiePsychologia
    Śpisz tylko 6 godzin? Grozi ci poważna choroba
    Ile godzin należy spać, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem? Naukowcy nie mają złudzeń – minimum 7 godzin. To ważne, ponieważ niedostateczna ilość snu niekorzystnie wpływa nie tylko na koncentrację i poziom energii, ale także na nasze...
    Śpisz tylko 6 godzin? Grozi ci poważna choroba
  • PoradyZdrowiePsychologia
    Połóż się godzinę wcześniej i sprawdź, co się stanie
    Każdy z nas chciałby, żeby doba trwała dłużej. Wtedy bez problemu wyrabialibyśmy się ze wszystkimi obowiązkami zawodowymi i prywatnymi. Niestety, to niemożliwe. Mimo wszystko warto czasem odpuścić i położyć się spać wcześniej. Efekty tej...
    Połóż się godzinę wcześniej i sprawdź, co się stanie
  • PoradyDoniesienia naukoweZdrowiePsychologia
    Stres może powodować choroby. Tych sygnałów nie wolno ignorować
    Życie w ciągłym stresie ma fatalny wpływ na zdrowie człowieka. Powoduje problemy ze snem, zaburzenia odżywiania, spadek libido i wiele innych, nieprzyjemnych dolegliwości. Długotrwały, intensywny stres może jednak doprowadzić do...
    Stres może powodować choroby. Tych sygnałów nie wolno ignorować
  • ZdrowiePoradyChorobyTerapie
    Depresja u mężczyzn. Kilka niebezpiecznych objawów
    Mężczyźni potrafią bardzo długo maskować objawy depresji, ponieważ podświadomie ją wypierają. Kojarzy im się ze słabością i bezsilnością. Bywa też, że bagatelizują pierwsze, niepokojące sygnały, pozwalając chorobie dalej się rozwijać.
    Depresja u mężczyzn. Kilka niebezpiecznych objawów
  • ZdrowiePoradyUzależnienia
    Rzucasz palenie? Tak przetrwasz pierwsze dni
    Rzucanie palenia jest wyjątkowo trudnym i stresującym przedsięwzięciem – wie o tym każda uzależniona osoba, która choć raz próbowała zerwać z tym szkodliwym nałogiem. Kiedy już podejmiesz decyzję o rzuceniu palenia, musisz zrobić...
    Rzucasz palenie? Tak przetrwasz pierwsze dni
  • ZdrowiePsychologia
    Snom należy się szacunek
    Dbałość o sen leży nie tylko w interesie jednostki, lecz także społeczeństwa, ludzkości – mówi Zenon Waldemar Dudek, psychiatra, psychoterapeuta, twórca autorskiej metody analizy marzeń sennych.
    Snom należy się szacunek