-
Badanie: czego w epidemii boją się Polacy? Przepełnionej służby zdrowia, kryzysu finansowego, choroby bliskiego, paniki innych
Psycholodzy zbadali nastroje Polaków związane z epidemią koronawirusa. Poziom lęku związany z epidemią COVID-19 jest dość wysoki. Znaczna większość badanych boi się, że zachoruje ktoś im bliski (73 proc.). Obawiają się też przepełnionej...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobisty
-
Zajęcie się niezdrowym stylem życia może zwiększyć długość życia osób z ciężką chorobą psychiczną?
Obecnie ludzie z ciężkimi chorobami psychicznymi żyją średnio o 12–15 lat krócej niż osoby w populacji ogólnej. 80% zgonów jest spowodowanych powszechnymi chorobami, takimi jak choroby serca, choroby układu oddechowego, cukrzyca, rak i...
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
COVID-19: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice
Epidemia wywołana przez nowego koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Czy można coś robić, by...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój osobistyTerapie
-
Jak lęk wpływa na nasze zachowania zakupowe?
Niepokój wiąże się z zakupami impulsywnymi i chęcią poczucia kontroli. Co możemy zrobić, aby ostrożnie kupować i konsumować w czasach, gdy każdy odczuwa mniejszy lub większy niepokój?
TerapieRozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
To będą trudne święta, ale nie poddajmy się lękowi
Trzymać się postanowienia „zostań w domu” teraz w Wielkim Poście jest aktem miłosierdzia. Jednak niektórzy w imię egoistycznych celów nie trzymają się go. Chodzą na msze, a politycy chcą zorganizować wybory - mówi Dominikanin, ks. Maciej...
PsychologiaZwiązki i relacje
Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin
-
Dieta na kwarantannie? Dietetyczka: Grozi emocjonalnym i fizycznym fiaskiem
Aktywność fizyczna ograniczona do ćwiczeń wykonywanych w czterech ścianach, stres, możliwość spożywania posiłków o każdej porze dnia i nocy sprawiają, że wielu z nas powodowaną koronawirusem kwarantannę zakończy z kilkoma kilogramami na...
OdżywianieOdchudzanieDietyPsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad
Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.
PoradyRozwój osobistyOdchudzanie
-
9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok
Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?
Rozwój osobistyPorady
-
Internet nas ocali w dobie epidemii? „Układamy na nowo sposób komunikacji”
Nowa sytuacja wywróciła relacje do góry nogami, poddała pod wątpliwość dotychczasowe przekonania i zasady savoir vivre, również tego internetowego – o tym, czy internet uratuje międzyludzkie relacje, opowida dr Jakub Kuś – psycholog,...
Psychologia
Agata Jankowska
-
Młodzież i alkohol – świadomy wybór, ucieczka od rzeczywistości czy strach przed stygmatyzacją?
Mimo że spożywanie alkoholu przez młodzież jest nielegalne oraz szkodliwe dla rozwijającego się organizmu, wiele nastolatków sięga po alkohol. Brytyjskie badanie dowodzi, że duża część młodych osób pije alkohol, aby dopasować się do...
Rozwój dzieckaZaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacje
Mikołaj Kamiński
-
Seksting – czy może być niebezpieczny? Naukowcy mają swoje zdanie
Wysyłanie wiadomości o charakterze seksualnym, w tym zdjęć, stanowi ryzyko, że wiadomość trafi do niewłaściwej osoby. Amerykańscy naukowcy przebadali, jak często nagie zdjęcia młodych osób udostępniane są bez zgody oraz jakie ma to...
SeksTerapieZwiązki i relacjePsychologiaMikołaj Kamiński
-
Kiedy leczenie farmakologiczne oraz terapia poznawczo-behawioralna są skuteczne w leczeniu depresji u nastolatków? Nowe badanie
Skuteczne leczenie depresji często jest ogromnym wyzwaniem. Zaburzenia depresyjne u nastolatków są obiektem zainteresowań naukowców, którzy postanowili ustalić, czy leczenie depresji u młodzieży za pomocą fluoksetyny i terapii poznawczej...
TerapieZaburzenia psychicznePsychologiaZdrowie dzieckaMikołaj Kamiński
-
Palenie papierosów a zakażenie koronawirusem i COVID-19
Specjaliści zalecają, by przestać palić, zwłaszcza w dobie pandemii. Palenie papierosów przyczynia się do powstania wielu chorób, m.in. rozwoju układu krążenia oraz układu oddechowego. Jak dotąd ustalono, że choroby układu krążenia – na...
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychiczne
-
Męskie zdrady pod ochroną
#Zostańwdomu – popularne dziś hasło brzmi nie do zniesienia dla mężczyzn utrzymujących relacje pozamałżeńskie. A może to czas na przemyślenie swojej zdrady i naprawienie wyrządzonych szkód?
Związki i relacje
Magdalena Środa
-
Sygnalista czy donosiciel
Polacy coraz chętniej informują policję, straż miejską czy urząd skarbowy o nieprawidłowościach dostrzeżonych w życiu społecznym lub prywatnym. Tylko w pracy na wszelki wypadek siedzimy cicho. Trudno się dziwić.
KoronawirusZwiązki i relacje
Magda Kozińska
-
Gdy twój partner za dużo pije
„To ostatni raz, to ostatni kieliszek…” Słyszysz to kolejny raz i wciąż bardzo chcesz w to wierzyć. Tyle że dobrze wiesz, że jeśli się coś zmieni, to tylko na gorsze. Co więc robić?
Zaburzenia psychiczne
Pepsi Eliot
-
Miłość w czasach zarazy, czyli jak radzić sobie z relacjami w warunkach domowej izolacji
O związkach w przymusowej izolacji opowiada Michał Pozdał, psychoterapeuta, seksuolog, wykładowca Uniwersytetu SWPS. Założyciel Instytutu Psychoterapii i Seksuologii w Katowicach.
KoronawirusZwiązki i relacjePsychologiaAgata Jankowska
-
UNICEF: Należy rozmawiać z dziećmi o koronawirusie
Rodzice powinni spokojnie rozmawiać z dziećmi o koronawirusie. Należy wyjaśnić, że dorośli mogą mieć objawy choroby podobne do przeziębienia lub grypy, a dzieci powinny informować o swoim samopoczuciu – doradza UNICEF w informacji...
KoronawirusFakty o koronawirusieRozwój dzieckaPsychologia
-
Międzynarodowy zespół psychologów zbada stresogenny wpływ koronawirusa
Międzynarodowy zespół naukowców rozpoczyna właśnie pionierskie badania, które mają wspomagać rządy, decydentów, służbę zdrowia i ekspertów w podejmowaniu decyzji i działań w czasie pandemii koronawirusa. Uczestniczy w nich Uniwersytet...
KoronawirusFakty o koronawirusieTerapieZaburzenia psychicznePsychologia -
Czy praktykowanie wdzięczności wyleczy depresję i lęki?
Chociaż praktykowanie wdzięczności może przynieść wiele korzyści, ma jedynie niewielki wpływ na zmniejszenie depresji i lęku. Sprawdzone metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, są zdecydowanie lepsze.
Rozwój osobistyTerapieBadania
-
8 sposobów na nudę w domu. Przydatne także podczas epidemii
Siłownie i sale fitness są obecnie zamknięte na całym świecie. Ludzie częściej niż kiedykolwiek szukają sposobów na ćwiczenia w domu i na świeżym powietrzu. Pod warunkiem, że czujesz się dobrze, ćwiczenia mogą poprawić humor, dodać...
Rozwój osobistyKoronawirus
