-
Dzięki tym trikom wstaniesz rano bez problemów. Zamień się w prawdziwego skowronka
Dobry sen jest niezbędny, aby wstać następnego dnia wypoczętym. Poranna pobudka bywa jednak trudna. Dzięki wdrożeniu kilku technik wstawanie z łóżka może być o wiele łatwiejsze. Z pewnością też pozwoli ci pozostać energicznym przez cały...
PoradyRozwój osobistyBadania
-
Sylwia Chutnik dla „Wprost”: W Polsce trudno jest powiedzieć: „Kurde, moje dziecko mnie wkurza i zwyczajnie go nie lubię”
– Ta świętość rodziny w Polsce jest niestety powodem do wielu różnych nadużyć i konserwatywna część społeczeństwa strasznie drży o tę polską rodzinę, ale nie jest w stanie szczerze zobaczyć, co tak naprawdę się w niej dzieje. Wielka...
Ciąża i dzieckoPsychologia
Wiktor Krajewski
-
Ten nawyk dosłownie odbiera krew sercu. Skutki szokują nawet lekarzy
Badacze wykazali, że palenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla serca, niż sądzono. Serca palaczy otrzymują znacznie mniej krwi do lewej komory. Oznacza to, że organizm nie otrzymuje tlenu i składników odżywczych, których potrzebuje do...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
-
Eksperci: W ten sposób skutecznie zmienisz swój harmonogram snu
Wielu z nas śpi za nieregularnie, często się budzi, nie może zasnąć wieczorem. Jak to zmienić? Posłuchaj rad ekspertów zajmujących się snem.
Styl życiaPsychologia
-
Ten zabieg wykonuje się z przyczyn psychologicznych. Dotyczy błony dziewiczej
Zabieg usunięcia błony dziewiczej, czyli hymenotomia, polega na nacięciu i usunięciu błony dziewiczej lub jej fragmentów. Przeprowadza się go najczęściej u młodych kobiet, które chcą podjąć aktywność seksualną, a twarda, niepodatna błona...
ChorobyZabiegiPsychologia
-
Wykonali setki eksperymentów. Chcieli dowiedzieć się, jak zwiększyć kreatywność
Kreatywność się opłaca tak w życiu zawodowym, jak i prywatnym. W końcu zdolność do znajdowania nowych, czasem wręcz zaskakujących rozwiązań pomaga i w pracy, i w nauce i w życiu codziennym. Kreatywność jest ludzką cechą – posiadaną przez...
PsychologiaStyl życia
-
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Depresja boli. I chociaż często łączymy tę chorobę psychiczną z emocjonalnym bólem, przejawiającym się w odczuciach takich, jak smutek, płacz i poczucie beznadziejności, Badania pokazują, że depresja może objawiać się również jako ból...
PsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Naukowcy o pesymizmie: jest rozsądną postawą
Nierealistyczne jest myślenie, że zawsze powinniśmy patrzeć na jasną stronę wydarzeń – zauważa kanadyjski filozof Ignacio L. Moya.
PsychologiaStyl życia
-
O Wellbeingu w Szkole
O tym, czy program szkolny może wspierać uczniów w budowaniu dobrego samopoczucia, wewnętrznej motywacji i sprawczości, mówią Łucja Pawlik, Head of Wellbeing, i dr Marta Dżoga, coach w zespole Wellbeing, Akademeia High School.
Art. sponsorowany
-
Dziecko stresuje się pójściem do szkoły? Sprawdź, jak możesz mu pomóc
1 września może być dla wielu uczniów powodem stresu. Szczególnie dla tych, którzy zaczynają edukację lub zmieniają szkołę. Eksperci radzą, jak pomóc dziecku uporać się z obawami.
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Uzależnienie od gier komputerowych. Wyniki nowych badań zaskakują
Symptomy uzależnienia od gier komputerowych są silniejsze u mężczyzn – wynika z badań naukowców z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Ale to nie jest jedyny wniosek.
Doniesienia naukowePsychologia
-
Jakie fizyczne objawy może dawać nękanie psychiczne?
Mobbing to najczęściej przemoc w białych rękawiczkach – dlatego tak trudno go zidentyfikować i się z nim uporać – zwraca uwagę terapeutka Kinga Rochala. Ale czy wiesz, że nękanie psychiczne daje także fizyczne objawy?
PsychologiaStrefa Pacjenta
-
Samotni, zamknięci w czterech ścianach. Hikikomori to już globalny problem
Uciekają od życia i świata, zamykając się w czterech ścianach i rezygnując z realnych kontaktów z innymi. Często są zanurzeni w wirtualnej rzeczywistości. O ile wcześniej wiązano to zjawisko z kulturą Japonii, to obecnie obserwuje się tę...
PsychologiaStyl życia
-
Mrowienie rąk w nocy, w ciąży, w przebiegu udaru i innych schorzeń. Diagnostyka i leczenie
Mrowienie rąk to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która może wskazywać na różne schorzenia. Jakie choroby mogą powodować mrowienie rąk? Kiedy należy natychmiast zgłosić się do lekarza? Podpowiadamy.
ChorobyProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
Maja Błaszczyk
-
Zaburzenie odżywiania, które dotyka mężczyzn. Czym jest bigoreksja?
To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy...
Choroby psychiczneOdchudzanieZaburzenia psychiczne
-
Dopamina – jak zwiększyć poziom dopaminy i poczucie szczęścia?
Dopamina odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i wywołuje poczucie szczęścia. Jak zwiększyć poziom dopaminy w organizmie?
Rozwój osobistyZdrowieZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
Alicja Kowalczyk
-
Leworęczność – jakie niesie ze sobą zalety?
Jeszcze sto lat temu osoby leworęczne były często piętnowane i zmuszane do posługiwania się prawą ręką. Kiedy zmieniło się spojrzenie na leworęczność?
PsychologiaRozwój dziecka
-
Zespół stresu pourazowego na Podlasiu. „Tudno będzie zmienić tę sytuację”
– Życie mieszkańców pogranicza polsko-białoruskiego zmieniło się diametralnie. Teraz – po roku kryzysu humanitarnego i ograniczenia ich praw obywatelskich, możliwości przemieszczania się i represji związanych z niesieniem pomocy...
Psychologia
-
Załamanie nerwowe – jakie mogą być objawy, przyczyny i jak je leczyć?
Załamanie nerwowe to zaburzenie równowagi psychicznej, które może przytrafić się każdemu. Jakie są przyczyny załamania nerwowego i jak je leczyć?
TerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologiaZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Jesteś pracoholikiem? Wykorzystaj lato, żeby odpocząć
Czujesz, że praca dominuje całe twoje życie? Lato jest dobrym momentem, żeby nieco zwolnić i naprawdę odpocząć. Jeśli nie radzisz sobie z pracoholizmem, zwróć się po pomoc do specjalisty.
Strefa PacjentaPsychologia
-
Dla związku są w stanie poświęcić własne dziecko. Co pcha kobiety w objęcia zwyrodnialców?
Z strachu przed samotnością, w skrajnych przypadkach, kobiety są w stanie poświęcić nawet swoje dziecko. Dlaczego tak się dzieje? – odpowiada dr Katarzyna Szumlewicz, filozofka i pedagożka z Uniwersytetu Warszawskiego zajmująca się...
Psychologia
Krystyna Romanowska
