-
Poziom stresu i depresji wysoki jak nigdy. Jest jednak jeden pozytyw
Wybuch pandemii COVID-19 oraz wojny w Ukrainie, inflacja i kryzys klimatyczny sprawiły, że coraz więcej osób odczuwa chroniczny stres, zmęczenie czy długotrwałe obniżenie nastroju. Z drugiej strony Polacy zaczęli otwarcie rozmawiać o...
PsychologiaStyl życia
-
Jak medytować? – popularne techniki, jak zacząć medytować, jak długo to robić i w jakiej pozycji
Medytacja jest sposobem na odzyskanie równowagi pomiędzy ciałem i umysłem. Dzięki medytacji możemy się wyciszyć, zredukować negatywny wpływ stresu na organizm oraz trenować swój umysł. Czym właściwie jest medytacja? Jak to robić i czy...
Rozwój osobistyPoradyTerapieProfilaktyka i leczenie
Maja Błaszczyk
-
Plecak awaryjny. Jego zawartość powinna pomóc przetrwać 72 godziny poza domem
Woda, żywność, leki i dokumenty – to tylko część wyposażenia, które powinno się znaleźć w plecaku przygotowanym na wypadek pożaru, wybuchu gazu, wielogodzinnego postoju na autostradzie lub innej sytuacji kryzysowej. Zapasy powinny...
Styl życiaPsychologia
-
O co chodzi z tym cukrem? „Nie jest potrzebny spisek, by ludzie robili głupstwa”
Kupujemy, bo spodziewamy się, że kiedy „tamci” wykupią, to dla nas, rozsądnych, zabraknie. Irracjonalna wiara w to, że możemy się zabezpieczyć przed nieprzewidywalnymi sytuacjami wynika z tego, że chcemy mieć wiedzę tam, gdzie trzeba...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Sam wychowuje 4-letnią córkę. Wyznaje: „Chylę czoło przed milionami samodzielnych mam”
Nie mam problemu z nazywaniem mnie „samotnym rodzicem”. Ale cieszę się, że słowo „samodzielny” w mainstreamie się pojawia, bo pokazuje, jaką pracę wykonują ci rodzice – mówił w podcaście „Wprost Przeciwnie” Damian Piwowarczyk,...
Ciąża i dzieckoPsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Dyskryminowana jak lesbijka? „Geje są bardziej interesujący dla marketingu, reklamy, mediów”
Kto jest przewodniczącym Komisji Kobiet i Równouprawnienia w Parlamencie Europejskim? Mężczyzna–gej, Robert Biedroń. Osoba być może z doświadczeniem wykluczenia, ale bez doświadczenia bycia kobietą. Uważam to za niewłaściwe – mówi...
PsychologiaKrystyna Romanowska
-
Justyna Mazur, autorka „Piąte: Nie zabijaj”: Od babci słyszałam, że „nikt nie chciałby takiego wielkiego babska na sobie”
Nie powiesz komuś z rakiem, że się źle leczy, bo ma za mało silnej woli, żeby być zdrowym. W stosunku do osoby chorej na otyłość społeczeństwo czuje przyzwolenia, aby wypowiadać takie słowa – mówi Justyna Mazur, jedna z...
ChorobyOdżywianiePsychologiaStyl życia
Wiktor Krajewski
-
Pies poprawia zdrowie psychiczne opiekuna? To... skomplikowane
Psy mają wpływ na zdrowie psychiczne ludzi, to wiadomo od dawna. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to pozytywne działanie. Są nowe badania na ten temat.
Doniesienia naukowePsychologia
-
Jak wspomagać rozwój małego dziecka? Wystarczy wiedzieć, co temu najlepiej sprzyja!
Będąc opiekunami małego dziecka chcemy zrobić wszystko, by wspaniale rosło i jak najlepiej się rozwijało. Cieszymy się z obserwowanych osiągnięć – pierwszych świadomych gestów, wypowiadanych sylab, zrozumianych słów. Wykonując codzienne...
Art. sponsorowany
-
Recepta na bycie z ludźmi. Co to dokładnie oznacza?
Recepta na społeczność zyskuje na popularności w krajach anglosaskich. Różne rodzaje aktywności społecznych są przepisywane grupom pacjentów przez profesjonalistę medycznego – najczęściej lekarza pierwszego kontaktu czy współpracującej...
PsychologiaStrefa Pacjenta
-
Zespół Tourette'a u dzieci: objawy, rozpoznanie i leczenie
Zespół Tourette'a to choroba tików ruchowych. Jakie są jej objawy i jak rozpoznać zespół Tourette'a?
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowieTerapie
Alicja Kowalczyk
-
Zamieszanie wokół antydepresantów. Głos zabrało Polskie Towarzystwo Psychiatryczne
Depresja nie jest spowodowana niskim poziomem serotoniny – mówią nowe badania. W publikacji pojawia się także wątek działania antydepresantów. Do tematu odniosło się Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Doniesienia naukoweZaburzenia psychiczneTerapie
Katarzyna Świerczyńska
-
Emocje u dziecka jako komunikaty. Co można z nich odczytać?
Wakacje to doskonały czas na obserwowanie zachowań dzieci – ich potrzeb, sposobu myślenia o sobie i o innych oraz przeżywania przez nie emocji w różnorodnych sytuacjach. Jakie sygnały powinny nas zaniepokoić? Na co szczególnie zwrócić...
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Narcyzm – kiedy diagnozujemy osobowość narcystyczną, objawy i leczenie tego zaburzenia osobowości
Narcyzm (Narcissistic Nersonality Disorder, NPD) to jedno z wielu zaburzeń osobowości, które znacząco utrudniają nawiązywanie bliższych relacji. Osoba o osobowości narcystycznej nadmiernie skupia się na sobie, zapominając o potrzebach...
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacje
-
Małgorzata Serafin: Miałam myśli samobójcze. To były fantazje o uldze, jakimś wyjściu, rozwiązaniu
– Staram się nie epatować, nie obciążać znajomych depresją. W takich nawet najgorszych momentach było mi trudno powiedzieć, jak się czuję. Bo uważam, że to bardzo duży kaliber, tak powiedzieć: „nie mam siły żyć”. Miałam poczucie, że nie...
PsychologiaPaulina Socha-Jakubowska
-
Coraz chętniej wracamy na siłownię. Powodem lepsze zdrowie psychiczne
Ponad połowa Polaków przyznaje, że w trakcie pandemii nasiliły się u nich dolegliwości związane ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Próbują zniwelować te problemy, chętnie wracając do klubów fitness i na siłownię. Zwiększona frekwencja...
Styl życiaPsychologia
-
Podcast „Wprost Przeciwnie”: Znana dziennikarka o depresji i myślach samobójczych
Myłam się, choć oczywiście nie widziałam najmniejszego sensu, żeby iść umyć zęby, czy iść pod prysznic, bo nie widziałam sensu w niczym. To trudne do opisania, w depresji wypadasz z rytmu. Zapominasz o sobie. Nie masz celu, nie masz...
PsychologiaPaulina Socha-Jakubowska
-
Brak apetytu u dzieci, młodzieży i dorosłych – przyczyny, jak sobie z nim poradzić?
Brak apetytu to jeden z pierwszych objawów niegroźnych schorzeń np. sezonowych infekcji, jednak może także wskazywać na poważniejsze zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Jakie są najczęstsze przyczyny braku apetytu? Kiedy utrata...
Choroby psychiczneZaburzenia psychiczne
-
Samotność to śmiertelna choroba. Dlaczego szkodzi bardziej niż palenie papierosów?
Amerykańscy naukowcy twierdzą, że samotność to coś więcej niż uczucie: to stan, który należy traktować jak chorobę, i to śmiertelną. Wpływa na pracę serca, mózgu i długość życia. Co warto wiedzieć, aby chronić siebie – i siebie nawzajem?
PsychologiaStrefa Pacjenta
-
Wirtualne treningi są receptą na stres. Dowiedz się, jak to działa
Japońscy naukowcy odkryli, że wirtualny trening redukuje stres. To ważna informacja dla osób, które w czasie pandemii koronawirusa zdecydowały się ćwiczyć w domu i przyzwyczaiły się do tego rodzaju aktywności. Wyniki badań zostały...
Strefa PacjentaPsychologia
-
Buddyzm – zasady, zwyczaje, dieta buddyjska
Filozofia buddyjska nie obejmuje wiary w Boga, ale poszukuje cząstki boskiej w człowieku. Na czym polega wiara buddyjska?
ProduktySkładniki odżywczeRozwój osobistyAlicja Kowalczyk
