-
Eksperci: W ten sposób skutecznie zmienisz swój harmonogram snu
Wielu z nas śpi za nieregularnie, często się budzi, nie może zasnąć wieczorem. Jak to zmienić? Posłuchaj rad ekspertów zajmujących się snem.
Styl życiaPsychologia
-
Ten zabieg wykonuje się z przyczyn psychologicznych. Dotyczy błony dziewiczej
Zabieg usunięcia błony dziewiczej, czyli hymenotomia, polega na nacięciu i usunięciu błony dziewiczej lub jej fragmentów. Przeprowadza się go najczęściej u młodych kobiet, które chcą podjąć aktywność seksualną, a twarda, niepodatna błona...
ChorobyZabiegiPsychologia
-
Wykonali setki eksperymentów. Chcieli dowiedzieć się, jak zwiększyć kreatywność
Kreatywność się opłaca tak w życiu zawodowym, jak i prywatnym. W końcu zdolność do znajdowania nowych, czasem wręcz zaskakujących rozwiązań pomaga i w pracy, i w nauce i w życiu codziennym. Kreatywność jest ludzką cechą – posiadaną przez...
PsychologiaStyl życia
-
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Depresja boli. I chociaż często łączymy tę chorobę psychiczną z emocjonalnym bólem, przejawiającym się w odczuciach takich, jak smutek, płacz i poczucie beznadziejności, Badania pokazują, że depresja może objawiać się również jako ból...
PsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Naukowcy o pesymizmie: jest rozsądną postawą
Nierealistyczne jest myślenie, że zawsze powinniśmy patrzeć na jasną stronę wydarzeń – zauważa kanadyjski filozof Ignacio L. Moya.
PsychologiaStyl życia
-
O Wellbeingu w Szkole
O tym, czy program szkolny może wspierać uczniów w budowaniu dobrego samopoczucia, wewnętrznej motywacji i sprawczości, mówią Łucja Pawlik, Head of Wellbeing, i dr Marta Dżoga, coach w zespole Wellbeing, Akademeia High School.
Art. sponsorowany
-
Dziecko stresuje się pójściem do szkoły? Sprawdź, jak możesz mu pomóc
1 września może być dla wielu uczniów powodem stresu. Szczególnie dla tych, którzy zaczynają edukację lub zmieniają szkołę. Eksperci radzą, jak pomóc dziecku uporać się z obawami.
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Uzależnienie od gier komputerowych. Wyniki nowych badań zaskakują
Symptomy uzależnienia od gier komputerowych są silniejsze u mężczyzn – wynika z badań naukowców z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Ale to nie jest jedyny wniosek.
Doniesienia naukowePsychologia
-
Jakie fizyczne objawy może dawać nękanie psychiczne?
Mobbing to najczęściej przemoc w białych rękawiczkach – dlatego tak trudno go zidentyfikować i się z nim uporać – zwraca uwagę terapeutka Kinga Rochala. Ale czy wiesz, że nękanie psychiczne daje także fizyczne objawy?
PsychologiaStrefa Pacjenta
-
Samotni, zamknięci w czterech ścianach. Hikikomori to już globalny problem
Uciekają od życia i świata, zamykając się w czterech ścianach i rezygnując z realnych kontaktów z innymi. Często są zanurzeni w wirtualnej rzeczywistości. O ile wcześniej wiązano to zjawisko z kulturą Japonii, to obecnie obserwuje się tę...
PsychologiaStyl życia
-
Mrowienie rąk w nocy, w ciąży, w przebiegu udaru i innych schorzeń. Diagnostyka i leczenie
Mrowienie rąk to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która może wskazywać na różne schorzenia. Jakie choroby mogą powodować mrowienie rąk? Kiedy należy natychmiast zgłosić się do lekarza? Podpowiadamy.
ChorobyProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
Maja Błaszczyk
-
Zaburzenie odżywiania, które dotyka mężczyzn. Czym jest bigoreksja?
To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy...
Choroby psychiczneOdchudzanieZaburzenia psychiczne
-
Dopamina – jak zwiększyć poziom dopaminy i poczucie szczęścia?
Dopamina odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i wywołuje poczucie szczęścia. Jak zwiększyć poziom dopaminy w organizmie?
Rozwój osobistyZdrowieZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
Alicja Kowalczyk
-
Leworęczność – jakie niesie ze sobą zalety?
Jeszcze sto lat temu osoby leworęczne były często piętnowane i zmuszane do posługiwania się prawą ręką. Kiedy zmieniło się spojrzenie na leworęczność?
PsychologiaRozwój dziecka
-
Zespół stresu pourazowego na Podlasiu. „Tudno będzie zmienić tę sytuację”
– Życie mieszkańców pogranicza polsko-białoruskiego zmieniło się diametralnie. Teraz – po roku kryzysu humanitarnego i ograniczenia ich praw obywatelskich, możliwości przemieszczania się i represji związanych z niesieniem pomocy...
Psychologia
-
Załamanie nerwowe – jakie mogą być objawy, przyczyny i jak je leczyć?
Załamanie nerwowe to zaburzenie równowagi psychicznej, które może przytrafić się każdemu. Jakie są przyczyny załamania nerwowego i jak je leczyć?
TerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologiaZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Jesteś pracoholikiem? Wykorzystaj lato, żeby odpocząć
Czujesz, że praca dominuje całe twoje życie? Lato jest dobrym momentem, żeby nieco zwolnić i naprawdę odpocząć. Jeśli nie radzisz sobie z pracoholizmem, zwróć się po pomoc do specjalisty.
Strefa PacjentaPsychologia
-
Dla związku są w stanie poświęcić własne dziecko. Co pcha kobiety w objęcia zwyrodnialców?
Z strachu przed samotnością, w skrajnych przypadkach, kobiety są w stanie poświęcić nawet swoje dziecko. Dlaczego tak się dzieje? – odpowiada dr Katarzyna Szumlewicz, filozofka i pedagożka z Uniwersytetu Warszawskiego zajmująca się...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Każdy z nas inaczej odczuwa ból. Co wpływa na jego intensywność?
Dla wielu kobiet najbardziej bolesnym przeżyciem jest pierwszy poród, dla mężczyzn: urazy jąder czy atak kolki nerkowej. Odczuwanie bólu jest subiektywne, związane jest m.in. z odpornością osobniczą – wskazują eksperci. W jaki sposób...
PsychologiaStrefa Pacjenta
-
Serial Netflixa promuje kontrowersyjną modę? Ekspertka: To szamanizm, to może być niebezpieczne
– Uważam, że warto propagować wiedzę o tym, że to nie jest naukowo potwierdzona metoda. Za to dość ryzykowna. Może być tak, że ktoś ma predyspozycje do rozwinięcia się zaburzeń zdrowia psychicznego i wtedy abstrakcyjne, magiczne rytuały...
Psychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Odżywianie a zdrowie mentalne. Związek jest większy, niż myślisz
Prawidłowe żywienie ma wiele wspólnego nie tylko ze zdrowiem w rozumieniu fizycznym, ale również ze zdrowiem mentalnym. W rzeczywistości ma na nie duży wpływ.
OdżywianiePsychologia
