Terapie

Rozwój osobisty Relacje Psychologia Seks

Czy wiesz, na jakim poziomie jest twoja inteligencja seksualna?

Czy inteligencja seksualna ma coś wspólnego z naszym ilorazem inteligencji? A może jej poziom zależy od tego, jak bogate jest nasze życie seksualne, bądź jakie mamy doświadczenia w tej sferze?

13 sty 202012:03

Wideo

Uzależnienia Psychologia

Czy palenie powoduje depresję? Nowe badania

Powszechnie wiadomo, że palenie papierosów sprzyja chorobom układu oddechowego i zwiększa ryzyko rozwoju niektórych nowotworów. Słowem – fatalnie wpływa na zdrowie fizyczne. A czy na psychiczne również?

10 sty 202016:31

Psychologia Choroby Medycyna Zdrowie

Śmiech lekiem na całe zło? Humorolog i śmiechoterapeuta o jego zaletach

Humorolog i śmiechoterapeuta dr Maria Kmita opowiedziała, jak wpływa na nas śmiech. – Rozluźnia nasze mięśnie, lepiej pracuje serce, lepiej oddychamy – powiedziała. – Daje nam pozytywne nastawienie do wszystkiego – dodała. Jak ważne jest...

9 sty 202013:11

Wideo

Psychologia Choroby Odchudzanie

Słabniesz w noworocznych postanowieniach? Spróbuj „poniedziałkowego resetu”

Około 80 procent noworocznych postanowień kończy się niepowodzeniem w pierwszym miesiącu. Tzw. „poniedziałkowy reset” może być pomocny w odnalezieniu właściwej drogi i osiągnięciu celu. Na czym polega?

8 sty 202011:30

Rozwój osobisty Psychologia

Zmagasz się z lękiem lub niepokojem? Te proste zmiany mogą ci pomóc

Każdy ma swoje problemy – można powiedzieć. Czy to jednak oznacza, że z uczuciem niepokoju trzeba się pogodzić? Że jest nieodłącznym elementem naszego życia? Absolutnie.

7 sty 202018:05

Wideo

Psychologia Zdrowie

Jesteś zestresowany? Ta jednominutowa technika oddychania gwarantuje szybkie odprężenie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Nie da się od niego uciec, ale zdecydowanie warto nauczyć się radzić sobie z nim. Jednominutowa technika oddychania pomoże ci się odprężyć.

7 sty 202016:12

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Planujesz nie pić przez miesiąc? Sprawdź, jak wytrwać w swoim postanowieniu

Rozpoczynanie nowego roku od postanowienia o powstrzymaniu się od spożywania alkoholu przez miesiąc jest rosnącym trendem zdrowotnym znanym jako Suchy Styczeń. Wiele badań wykazało, że nawet krótkotrwała abstynencja od alkoholu może...

3 sty 202012:25

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Objawy odstawienia nikotyny i sposób radzenia sobie z nimi

Kiedy nikotyna zaczyna opuszczać ciało po wieloletnim paleniu tytoniu, ludzie odczuwają fizyczne i psychiczne skutki odstawienia. To właśnie z ich powodu osoba uzależniona rezygnuje z dalszej walki.

2 sty 2020 9:29

Psychologia Zdrowie

Postanowienie noworoczne, które każdy powinien wprowadzić. Będziesz zaskoczony

Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione...

2 sty 2020 8:08

Uzależnienia Psychologia Produkty Choroby Medycyna

Alkoholizm. Zamiast abstynencji redukcja szkód?

Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód.

30 gru 201921:48

Zaburzenia psychiczne Psychologia Choroby Leki Medycyna Zdrowie

Męska depresja może przebiegać inaczej niż kobieca

Męska depresja to często nie płakanie w kącie pokoju, ale ryzykowne zachowania, złość, agresja, zachowania, których wcześniej u tego człowieka nie było - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego....

30 gru 2019 6:51

Diety Odżywianie Psychologia

Jesteś na specjalnej diecie? Uważaj na swoje zdrowie psychiczne

Według badań Cornell University ludzie z ograniczoną dietą – z powodu alergii, problemów zdrowotnych, norm religijnych lub kulturowych – częściej czują się samotni, gdy nie mogą spróbować tego, co jedzą inni.

24 gru 201917:00

Rozwój osobisty Psychologia

5 sposobów na pokonanie świątecznego bluesa

Święta Bożego Narodzenia mogą być trudnym czasem dla wielu osób zmagających się ze stratą, lękiem lub depresją. Sprawdź, jak sobie pomóc, jeśli problem dotyczy właśnie ciebie.

24 gru 2019 6:28

Relacje Psychologia Zdrowie

Sonia Młodzianowska

Tragiczne skutki kryzysów życiowych. Co trzeba o nich wiedzieć i jak przeciwdziałać depresji?

Rozwód, śmierć bliskiej osoby, konflikt w pracy oraz wiele innych sytuacji może wywołać kryzys psychiczny. Doświadczenie wytrąca z wewnętrznej równowagi, wzbudza negatywne emocje, a gdy się rozwinie, może mieć tragiczne skutki. Można go...

21 gru 2019 7:30

Choroby Psychologia Zdrowie

Te dolegliwości somatyczne mogą wskazywać na kryzys psychiczny

Kryzys psychiczny może pojawić się u każdego: w rezultacie utraty kogoś bliskiego, trudności w pracy, choroby, wypadku. Objawy mogą być różnorodne i nie zawsze kojarzyć się laikowi z problemami zdrowia psychicznego. W wielu zaburzeniach...

20 gru 2019 9:46

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Na ratunek psyche – książki, po które warto sięgnąć

O dziwo, na listach najlepiej sprzedających się w tym roku książek nie ma zbyt wielu pozycji dotyczących zdrowia. Ale jeśli zaliczymy do tej kategorii poradniki psychologiczne, to sytuacja wygląda już zgoła inaczej.

19 gru 2019 9:30

Psychologia Zdrowie

Jak uniknąć spadku nastroju w czasie świąt? Naukowcy mają konkretną radę

Jeśli zmagasz się z depresją lub spadkiem nastroju, spowodowanym różnymi czynnikami, musisz w czasie świąt zachować szczególną ostrożność. Nie każdy bowiem reaguje na świąteczną atmosferę pozytywnie. Zdarza się, że zaostrza ona objawy...

16 gru 201920:49

Rozwój dziecka Psychologia Zdrowie

U logopedy nie chodzi tylko o naukę poprawnej wymowy

Dziecko się złości? Może przyczyną są kłopoty z komunikacją? Trzeba pamiętać, że problemy z prawidłową wymową są tylko objawem, który powinien sugerować nam konieczność poszukiwania przyczyn – podkreśla logopeda Agnieszka Borowiec...

16 gru 2019 6:51

Uzależnienia Psychologia Choroby Medycyna Zdrowie

Kobiety szybciej się upijają. Łatwiej też wpadają w picie szkodliwe

Alkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo większe. Dowiedz się dlaczego tak jest i na co naraża się kobieta, która w porę nie ograniczy picia.

13 gru 2019 6:54

Choroby Psychologia

Czy drzemka w pracy byłaby dobrym pomysłem? Odpowiada psychiatra

Jesteś w pracy dopiero od czterech godzin, a już nie możesz opanować zmęczenia? Robisz się senny i zaczynasz ziewać? Pomóc może szybka drzemka regeneracyjna.

12 gru 201911:54

Wideo

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Jak odróżnić smutek od depresji?

„Weź się w garść”, „Jutro będzie lepiej”, „Nie masz powodu do zmartwień” – mówią czasem inni ludzie widząc, że coś się z nami dzieje. Jak odróżnić smutek od depresji?

11 gru 201912:59

Wideo

Zdrowie i medycyna Wprost

Terapie

Reklama