Terapie

Rozwój osobisty Psychologia Zaburzenia psychiczne

To ćwiczenie łagodzi objawy depresyjne u osób z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym

Joga wydaje się łagodzić objawy depresyjne u osób z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym – wynika z badań opublikowanych w British Journal of Sports Medicine. A im więcej cotygodniowych sesji, tym większe są prawdopodobne efekty.

19 maj 2020 8:29

Choroby Medycyna

Jak się wzmocnić? Warsztaty online dla kobiet z rakiem piersi oraz ich bliskich

Diagnozie i leczeniu raka piersi towarzyszy wiele pytań i emocji. Mogą gromadzić się i przytłaczać, a wtedy kontrolę nad życiem przejmuje stres. Szczególnie w tym trudnym czasie – społecznej izolacji i przy utrudnionym dostępie do...

19 maj 2020 5:22

Relacje Psychologia

Przytulanie wzmacnia związek, nawet jeśli są deficyty z dzieciństwa

Im więcej tym lepiej. Mowa o przytulaniu. Tą metodą można łagodzić lęk, także ten związany z pandemią. W związkach przytulanie jest na wagę złota – wzmacnia je. Co ciekawe, jeśli czułości w związku jest mało, przekłada się to na większe...

18 maj 2020 9:31

Zaburzenia psychiczne

Szybki test: Czy cierpisz na zaburzenia lękowe?

Lęk to obawa przed doświadczeniem strachu w przyszłości. Zwykle jest emocjonalną i fizyczną reakcją na obecne, znane zagrożenie. Jednak zagrożenie, którego się obawiasz, może nie być znane ani nawet realistyczne.

14 maj 202020:28

Quiz

Uzależnienia

Czy uzależnienie od gier wideo jest realnym zagrożeniem? Nowe badania

Dla większości nastolatków granie w gry wideo jest przyjemną i często towarzyską formą rozrywki. Podczas gdy granie w gry wideo jest często zwykłą zabawą, narasta obawa, że spędzanie zbyt dużej ilości czasu na graniu jest związane z...

14 maj 202012:43

Koronawirus Fakty o koronawirusie Zaburzenia psychiczne

Naukowcy: U niektórych rozwinie się psychoza związana z koronawirusem

Naukowcy z Orygen i La Trobe University w Melbourne w Australii przeprowadzili szybki przegląd współczesnych badań epidemiologicznych i pandemicznych w celu oceny potencjalnego wpływu COVID-19 na osoby z psychozą.

13 maj 202014:39

Psychologia Rozwój osobisty

Najpopularniejsze mity o psychoterapii – czas przestać w nie wierzyć

Maj to Miesiąc Świadomości Zdrowia Psychicznego, ważny czas na zajęcie się niefortunnym, powszechnym piętnem, które wciąż istnieje na temat zdrowia psychicznego i psychoterapii. Nie pozwól, aby nieporozumienia stały na drodze do...

12 maj 202016:18

Koronawirus Zaburzenia psychiczne Fakty o koronawirusie

Co powinniśmy wiedzieć o lęku? 3 przydatne fakty

W przeciwieństwie do stresu, który jest wywoływany przez coś zewnętrznego, lęk to niepokój, który nie znika nawet po ustaniu stresorów. Wypełnia twoje myśli i powoduje, że zastanawiasz się nad rzeczami, które mogą nigdy nie nastąpić....

11 maj 202021:26

Koronawirus Choroby

Jak ludzie radzą sobie z pandemią? Badanie ujawnia niepokojące trendy

Ankieta 562 osób w Stanach Zjednoczonych pomaga ujawnić emocjonalny wpływ pandemii, sugerując, że wielu zwraca się do substancji takich jak alkohol i marihuana, aby pomóc im radzić sobie z lękiem i depresją.

8 maj 202014:24

Koronawirus Fakty o koronawirusie Choroby

1 minuta głośnego śmiechu zastępuje nam 45 minut relaksu

Nawet jeśli nie da się tego udowodnić z arytmetyczną precyzją, to nikt nie ma wątpliwości, że śmiech jest nie tylko przyjemny, ale i służy zdrowiu. Podpowiadamy, jak wyluzować i co zrobić, by poprawić sobie nastrój.

8 maj 2020 6:56

Koronawirus Fakty o koronawirusie Psychologia

Psychologowie: Praktyka związana ze świadomością może zmniejszać lęk

Popularna ostatnio praktyka nieoceniającej uważności (mindfullness) może zmniejszać lęk przed śmiercią i lęk w ogóle – wynika z badań zespołu PrejudiceLab z Uniwersytetu SWPS oraz Uniwersytetu Londyńskiego.

8 maj 2020 6:24

Choroby Zaburzenia odżywiania

Retuszujesz swoje zdjęcia przed wrzuceniem do sieci? Naukowcy chcą cię ostrzec

Nowe badania ujawniły spójny i bezpośredni związek między publikowaniem edytowanych zdjęć na Instagramie a czynnikami ryzyka zaburzeń odżywiania. W szczególności cyfrowa edycja zdjęć w celu poprawy wyglądu osobistego przed opublikowaniem...

7 maj 202012:29

Zaburzenia odżywiania Zaburzenia psychiczne Psychologia

Anoreksja – choroba śmiertelna, która wciąż jest tematem tabu

Anoreksja wciąż jest bagatelizowana, choć spełnia wszystkie znamiona choroby śmiertelnej, powodując poważny spadek jakości życia, rozwój chorób współistniejących (np. niewydolności serca), a często śmierci na skutek zagłodzenia. To wciąż...

6 maj 2020 9:22

Koronawirus Choroby Leki Rozwój osobisty

Koronawirus. Czy warto przyjmować leki na depresję w dobie pandemii?

Recepty na leki psychiatryczne są wydawane znacznie częściej od wybuchu COVID-19. Traumatyczne wydarzenia powodują podobną reakcję chemiczną w mózgu, jak u osób z przewlekłą nierównowagą hormonalną.

6 maj 2020 5:24

Rozwój osobisty

Jesteś zestresowany? Posprzątaj mieszkanie! Proste sposoby radzenia sobie z nerwami

Chociaż mechanizmy zdrowego radzenia sobie będą wyglądały inaczej dla wszystkich, istnieją pewne praktyki, które są prawie uniwersalne pod względem zdolności do łagodzenia stresu. Według ekspertów pomóc mogą porządki w domu, nowe hobby,...

5 maj 202022:25

Uzależnienia Choroby Produkty

Nadużywanie alkoholu. Czy pomoże zmiana etykiet?

Kiedy butelki z alkoholem są opatrzone wyraźnymi etykietami, informującymi o ryzyku spożywania alkoholu lub wytycznych dotyczących picia, ludzie są lepiej informowani o szkodliwych skutkach spożywania alkoholu i mogą ograniczyć picie –...

5 maj 202011:49

Koronawirus Fakty o koronawirusie Rozwój osobisty

Co twoje posty w mediach społecznościowych mówią o twoim poziomie stresu?

Pandemia ma największy wpływ na zdrowie psychiczne nastolatków. Wzrost uzależnień i treści związanych z używkami w mediach społecznościowych może wskazywać, że przyniesie bardzo negatywne skutki.

4 maj 202021:28

Koronawirus Fakty o koronawirusie Koronawirus na świecie Psychologia

Sondaż: 62 proc. Włochów potrzebuje pomocy psychologa w czasie pandemii

62 procent Włochów twierdzi, że potrzebuje wsparcia psychologicznego, by stawić czoło powrotowi do normalności po dwóch miesiącach kwarantanny - wynika z sondażu zaprezentowanego w niedzielę. Najwięcej wśród tych, którzy chcą wsparcia,...

4 maj 2020 9:07

Ciąża Poród Rozwój dziecka

Księżna Kate rozmawiała ze świeżo upieczoną matką. Pałac Kensington udostępnił nagranie

Księżna Cambridge Kate rozmawiała za pośrednictwem wideoczatu z świeżo upieczoną matką oraz położnymi w ramach Maternal Mental Health Awareness Week (pol. Tydzień Świadomości Zdrowia Psychicznego Matek). Część nagrania zostało...

3 maj 202020:38

Choroby Zaburzenia psychiczne Psychologia

Czy jesteś hipochondrykiem? Odpowiedz sobie na tych 5 pytań, a poznasz odpowiedź

Do gabinetów lekarskich często trafiają pacjenci, skarżący się na występowanie uciążliwych objawów somatycznych, których nie potwierdzają badania diagnostyczne. Jak się okazuje, często jest to hipochondria, czyli zaburzenie psychiczne....

3 maj 202015:53

Rozwój osobisty Relacje

3 metody medytacji w celu poprawy umiejętności komunikacyjnych. Spróbujesz?

Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć trudności z efektywną komunikacją. Warto jednak zbliżyć się do innych ze współczuciem i mówić swoim autentycznym głosem. Może w tym pomóc medytacja.

29 kwi 202021:32

Zdrowie i medycyna Wprost

Terapie

Reklama