-
Masz lęk wysokości? Te sztuczki pomogą uniknąć zawrotów głowy
Nawet osoba bez lęku wysokości może czuć się nieswojo podczas górskich wędrówek czy będąc na platformie widokowej. Podpowiadamy, jak uniknąć nieprzyjemnych reakcji organizmu.
Profilaktyka i leczenie
-
O depresji wśród nastolatków. Dlaczego nasze dzieci się tną?
Depresja i próby samobójcze wśród młodzieży to coraz większy problem. Polecamy rozmowę z autorką książki „Żyletkę noszę zawsze przy sobie”.
Opinie i wywiadyZaburzenia psychiczne
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Czy psychoterapia online ma sens? Poznaj wady i zalety tego rozwiązania
Nowe technologie zdominowały życie współczesnego społeczeństwa. Coraz więcej różnych aktywności można realizować bez wychodzenia z domu – pracować, studiować, robić zakupy, płacić rachunki, a nawet… „odwiedzać” specjalistów z zakresu...
Strefa Pacjenta
Paulina Cywka
-
Psychoterapia jako skuteczna pomoc na wiele problemów. Kto powinien z niej skorzystać?
Pandemia, wojna na Ukrainie, a także sytuacja społeczno-ekonomiczna w kraju odcisnęły swe piętno na zdrowiu psychicznym Polaków. Coraz więcej osób publicznych – muzyków, aktorów, dziennikarzy – przyznaje się do uczęszczania na...
PsychologiaStrefa PacjentaPaulina Cywka
-
Moc Jezusa wydłuży nogi, kryształowa czaszka ocali przed nieszczęściem. Szamański biznes w Polsce kwitnie
Nogi wyrównują się natychmiastowo, a depresyjne myśli znikają, kiedy zły duch usłyszy słowa: „usuń się, pało zbita!”. Jeśli to nie pomoże, zainwestuj 700 złotych i zaznaj życia w lekkości. Współcześni uzdrowiciele i szamani zyskali...
Rozwój osobistyPsychologia
Katarzyna Świerczyńska
-
Smartfony w leczeniu zaburzeń psychicznych? Naukowcy mają wątpliwości
Zdaniem WHO technologie mobilne mogą wspomóc leczenie zaburzeń psychicznych. Badań na ten temat – z wykorzystaniem urządzeń mobilnych – jest mnóstwo, bo teoretycznie mierzyć można bardzo wiele stanów psychicznych. Ale są też pułapki,...
Zaburzenia psychiczne
-
Czy anoreksja boli? Co dziesiąty pacjent umiera
Oznaczająca „brak apetytu” anoreksja to bardzo poważne zaburzenie psychiczne, które bywa śmiertelne – w Polsce umiera na nią co 10. pacjent. Pacjenci cierpią na brak poczucia własnej wartości i mają potrzebę kontroli – mówi psycholożka...
Choroby psychiczneZaburzenia psychiczne
-
Silny stres może wywoływać choroby układu nerwowego
Silny i przewlekły stres może wpływać na zdrowie psychiczne i przyczyniać się do rozwoju chorób układu nerwowego.
Zaburzenia psychiczne
Alicja Kowalczyk
-
Powtarzaj „dam radę” i... idź do muzeum. Jak wyleczyć przewlekły stres?
Przewlekły, niekontrolowany stres jest jak tlące się stale zarzewie pożaru. By mieć go pod kontrolą, trzeba zmieniać swoje przekonania z negatywnych na pozytywne. Terapia jest skuteczna, gdy uda się przeprowadzić pacjenta w stan stresu...
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne -
Po wydarzeniach traumatycznych mózg się przeprogramowuje. Są dowody
Doświadczenia traumatyczne wpływają nie tylko na nasze życie, ale i na funkcjonowanie mózgu. Naukowcy mają już na to dowody.
Doniesienia naukoweAlicja Kowalczyk
-
Depresja to także męski problem
Depresja u mężczyzn jest rzadziej stwierdzana niż u kobiet. Nie znaczy to jednak, że rzadziej na nią chorują. Mężczyźni często nie mówią o swojej chorobie i lekceważą jej objawy. Jednocześnie cztery razy częściej niż kobiety popełniają...
Psychika w dobie kryzysówPsychologiaZaburzenia psychiczneChoroby
-
„Winter blues” to nie depresja sezonowa. Jak je rozróżnić?
Depresja sezonowa to zaburzenie, które może dotyczyć nawet 700 tysięcy Polaków i które wymaga konsultacji z psychiatrą. Jak ją rozpoznać?
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Telefon zaufania – jak działa i jak zacząć rozmowę?
Telefon zaufania to bezpłatna infolinia, kontakt telefoniczny przeznaczony dla osób dotkniętych przemocą oraz dla tych, które z różnych powodów nie widzą sensu życia. Jak rozmawiać przez telefon zaufania?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Żałoba po rozstaniu – jak długo trwa i jak sobie z nią poradzić?
Proces żałoby przebiega bardzo indywidualnie i może mieć różne oblicza. Jak przeżyć rozstanie i pozbyć się bolesnych emocji?
Związki i relacjeRozwój osobistyPsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Chcesz mieć dobry humor przez cały dzień? Posłuchaj rano śpiewu ptaków
Chociaż wiele osób twierdzi, że śpiew ptaków i odgłosy natury wprawiają je w dobry nastrój, to do tej pory brak było na to naukowych dowodów. Brytyjscy naukowcy z King's College London zbadali jaki wpływ na zdrowie psychiczne ludzi ma...
Psychologia
-
Najpopularniejsze narkotyki – rodzaje, objawy przyjęcia narkotyków i skutki
Substancje psychoaktywne, do których zaliczamy narkotyki, były stosowane przez człowieka od zarania dziejów. Początkowo stosowanie narkotyków np. żucie liści koki lub palenie marihuany praktykowano w celach leczniczych i rytualnych....
Zaburzenia psychiczne
Maja Błaszczyk
-
Kiedy jest najlepszy moment na odwyk? To powinno dać do myślenia
Dla osób uzależnionych od alkoholu lub narkotyków najlepszą formą pomocy jest profesjonalne leczenie w klinice odwykowej. Wciąż jednak wielu chorych nie chce się na nie zdecydować, co w dużej mierze jest spowodowane nieuzasadnionym...
Zaburzenia psychiczne
-
Gaslighting, co to znaczy po polsku? Najgorsza forma manipulacji
Gaslighting to forma przemocy psychicznej, która polega na manipulowaniu drugą osobą. Jak ją rozpoznać?
ZdrowiePoradyZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Zaburzenia koncentracji – charakterystyka, przyczyny, różnice między ADD a ADHD
ADD to zaburzenia koncentracji i uwagi, które charakteryzuje brak nadpobudliwości ruchowej. Jak rozpoznać ADD i czym ono się różni od ADHD?
PsychologiaCiąża i dzieckoRozwój dzieckaAlicja Kowalczyk
-
Załamanie nerwowe – jakie mogą być objawy, przyczyny i jak je leczyć?
Załamanie nerwowe to zaburzenie równowagi psychicznej, które może przytrafić się każdemu. Jakie są przyczyny załamania nerwowego i jak je leczyć?
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologiaZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Jak medytować? – popularne techniki, jak zacząć medytować, jak długo to robić i w jakiej pozycji
Medytacja jest sposobem na odzyskanie równowagi pomiędzy ciałem i umysłem. Dzięki medytacji możemy się wyciszyć, zredukować negatywny wpływ stresu na organizm oraz trenować swój umysł. Czym właściwie jest medytacja? Jak to robić i czy...
Rozwój osobistyPoradyProfilaktyka i leczenieMaja Błaszczyk
