-
Nie chcesz chodzić cały dzień głodny? Nie zapominaj o zupie
Czujesz się głodny zaraz po zjedzeniu posiłku. Istnieje jednak wiele produktów, które są zarówno sycące, jak i niskokaloryczne. Należy do nich... zupa. Nie zapominaj o tym, żeby znalazła się w twoim jadłospisie. Sprawdź, po jakie jeszcze...
Odżywianie
-
Jak nie przegapić zawału serca? Zwróć uwagę na nietypowe objawy zawału
Pacjent z bólami stawowymi i bólem głowy może funkcjonować bez ogromnego osłabienia, poruszać się normalnie. Jeśli już zacznie szukać pomocy, nie pobiegnie do kardiologa, ponieważ nawet nie przyjdzie mu do głowy, że może mieć zawał serca...
ObjawyChoroby
-
Chcesz poprawić wyniki krwi? Jedz któryś z tych trzech zestawów na śniadanie
Dietetycy wciąż podkreślają, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Nie tylko dostarcza energii, ale może też poprawić wyniki krwi. Kluczowe jest nie tylko, żeby pierwszy posiłek zjeść nie później niż dwie godziny po...
Odżywianie
-
Problemy z koncentracją, bóle głowy? To mogą być skutki stosowania popularnej diety
Chodzi o niskowęglowodanową dietę low carb, która jak się okazuje, może nie być bezpieczna dla zdrowia. Dietetycy wskazują, że u osób, które zaczynają ją stosować, może pojawić się spadek energii, problemy z koncentracją i ból głowy, a...
Odżywianie
-
Nawet w momencie największego zagrożenia jodu nie będę przyjmował – mówi znany endokrynolog
„Potencjalne powikłania po niepotrzebnie przyjętym jodzie przewyższają ryzyko wystąpienia raka tarczycy z powodu napromieniowania. Deklaruję, że takiego jodu, nawet w momencie największego zagrożenia, nie będę przyjmował” – powiedział...
Choroby
-
Czy migdały są trujące? Sprawdź, których odmian lepiej nie jeść
Migdały często uznawane są za jeden z rodzajów orzechów, ale tak naprawdę są to nasiona migdałowca zwyczajnego. Ich spożywanie przynosi korzyści dla zdrowia, bo są bardzo odżywcze i bogate w zdrowe tłuszcze, przeciwutleniacze, witaminy E...
Odżywianie
Monika Witkowska
-
Co to jest „trójkąt śmierci”? Lekarz mówi, jak poznać, że ktoś umiera
Skąd lekarz wie, że człowiek umiera? Okazuje się, że mówią o tym charakterystyczne znaki, w tym coś, co nazywane jest „trójkątem śmierci”.
Psychologia
-
Trzylatek z nastolatkiem na trampolinie? To proszenie się o nieszczęście
Wielu urazów dzieci można uniknąć – mówi Mirosław Harężlak, specjalista chirurgii dziecięcej. Chodzi m.in. o oparzenia, ale też urazy spowodowane jazdą na rowerze czy hulajnodze bez kasku i ochraniaczy, czy niewłaściwe korzystanie z...
Ciąża i dziecko
-
4–7–8, czyli oddech na problemy ze snem. Sprawdź jak stosować tę metodę
Nie możesz zasnąć i próbowałeś już wszystkiego? Wypróbuj metodę 4-7-8, zwaną „relaksacyjnym oddechem”. To stosowana w jodze już od wieków praktyka pozwalająca „wyciszyć” mózg i uspokoić lęk. Nie wymaga użycia żadnego specjalnego sprzętu,...
Profilaktyka i leczenie
-
Możesz być chory, a o tym nie wiedzieć? 10 oznak takiego stanu
Stan chorobowy zwykle kojarzy się z różnymi specyficznymi objawami. Jednak niekiedy ich brakuje, a mimo to możemy być chorzy. Jak rozpoznać, że coś dzieje się źle?
Profilaktyka i leczenieChoroby
-
Jesteś ciągle zmęczony? To może być oznaką „śmiertelnej cukrzycy”
Ponad 37 milionów Amerykanów choruje na cukrzycę. Przyjmuje się, że osoba, u której zdiagnozowano chorobę ma ją już ok. 5 lat. Po takim czasie ujawnia się szereg problemów zdrowotnych – wskazuje w wywiadzie dla portalu Eat This, Not...
Choroby
-
Do czego może prowadzić nieuzasadnione użycie jodku potasu? Lekarz wyjaśnia
Jodku potasu nie można przyjmować profilaktycznie i na własną rękę! Nie pomoże zażywanie go profilaktycznie, gdy nie występuje narażenie na szkodliwe skutki promieniowania. Wręcz zaszkodzi.
LekiChoroby cywilizacyjne
-
Sezon na dynie. Wypróbuj przepis na gulasz z dyni
Sezon na dynie przychodzi jesienią. To warzywo skrywa w sobie ogromny potencjał, ponieważ zawiera wiele cennych składników odżywczych. Zadbaj, żeby w tym okresie dynia znalazła się na twoim stole. Przygotuj pyszny gulasz z dyni o...
Odżywianie
-
Bierzesz leki na tarczycę? Uważaj z piciem kawy
Powszechnie wiadomo, żeby leków nie popijać kawą. Jednak reakcje między zażytymi lekami a wypitą kawą mogą być bardzo różne. Szczególnej ostrożności wymagają leki na tarczycę. Sprawdź najnowsze zalecenia.
ChorobyOdżywianie
-
Żyją tak szybko, że nie zauważają objawów choroby. Dla młodych nie ma litości
Zawał serca coraz częściej dotyka młodych ludzi, przed czterdziestym rokiem życia. Objawy mogą nie być typowe, zdarza się, że w natłoku codziennych obowiązków nawet ich nie zauważają. Przebieg choroby jest dramatyczny i często kończy...
Choroby
-
Sezonowa depresja, czyli jesień w emocjach
Czy istnieje coś takiego jak depresja jesienna? Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób – nie. Ale są osoby, które, najczęściej z końcem lata i wakacji, przy gorszej pogodzie i krótszych dniach, doznają zaburzeń depresyjnych. Jeśli...
Psychologia
-
Co dzieje się z naszym organizmem, kiedy wybuchamy śmiechem? Psycholog wyjaśnia
Mówi się, że śmiech to zdrowie, ale czy rzeczywiście? Ekspert tłumaczy, jaki wpływ na zdrowie ma terapia śmiechem.
Psychologia
-
Marzną ci stopy? To może być objaw groźnej choroby
Marzną ci stopy, mimo że nosisz grube skarpety i ciepłe buty? Słabe krążenie i związane z tym uczucie zimna może wskazywać na wiele problemów zdrowotnych. Najczęstszym z nich z nich jest choroba tętnic obwodowych. Co dzieje się w...
Choroby
-
Seniorzy muszą rezygnować z zakupu leków. Wstrząsający raport
Ponad 80 proc. seniorów w Polsce nie stać na wykupowanie recept. Okazuje się, że seniorzy, ograniczając codzienne wydatki, w pierwszej kolejności oszczędzają na zakupach żywności oraz leków. Badanie przeprowadzono na zlecenie Koalicji...
Choroby
-
FDA ostrzega przed przepisem na „śpiącego kurczaka”. Skutek może być śmiertelny
Amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA) ostrzega przed bijącym rekordy popularności na TikToku przepisie na „śpiącego kurczaka”. Nie tylko samo danie, ale już nawet jego przyrządzenie może być niebezpieczne dla zdrowia, a nawet...
Choroby
-
Można się zaszczepić przeciwko małpiej ospie. W Polsce nowe zakażenia
Do 188 wzrosła liczba potwierdzonych przypadków małpiej ospy w Polsce. W kraju dostępne są szczepionki, które mogą być stosowane jako ochrona przed małpią ospą. Ministerstwo Zdrowia wydało zalecenia w tej sprawie.
Choroby
