-
OdżywianieChoroby neurologiczne
-
OdżywianieDoniesienia naukowe
Dlaczego białko warto jeść na śniadanie, a nie później? Od tego zależy przyrost mięśni
Jesteś nie tylko tym, co jesz, ale... kiedy jesz – przynajmniej jeśli chodzi o spożywanie protein. Japońskim naukowcom udało się odkryć zaskakującą zależność pomiędzy porą dnia, w jakiej sięgamy po pełne białka posiłki, a wzrostem masy... -
Doniesienia naukoweKosmetyki
„Zjadasz” szminkę? Możesz połykać niebezpieczne toksyny
Czy zastanawiałaś się kiedyś nad składem swojej szminki? Mogą w niej być śladowe ilości toksyn, które nieświadomie połykasz. -
Profilaktyka i leczenieChoroby
Chmura dymu po silnej eksplozji w Leverkusen dociera nad Polskę. Co nam grozi?
Niemieckie służby zaklasyfikowały wczorajszy wybuch w fabryce chemicznej w Leverkusen jako ekstremalne zagrożenie. IMGW ostrzega, że kłęby trującego dymu przemieszczają się w kierunku naszego kraju. W środę rano pojawiły się nad Niziną... -
OdżywianieZaburzenia psychiczneDoniesienia naukowe
-
Profilaktyka i leczenieZabiegi
Nie tylko pomaga utrzymać higienę. 4 korzyści czyszczenia języka
Higiena jamy ustnej jest nierozerwalnie związana z trawieniem pokarmu. Zobacz, jak czyszczenie języka wspomaga ten proces. -
OdżywianieBezpieczeństwo żywnościProdukty
W tych rybach wykryto zanieczyszczenia. Główny Inspektor Sanitarny ostrzega
Ze względu na zastosowanie składnika zanieczyszczonego szkodliwym dla zdrowia tlenkiem etylenu GIS zdecydował o wycofaniu z obrotu niektórych wyrobów rybnych. O jakie produkty chodzi? -
ProduktyBezpieczeństwo żywności
Do której godziny można wypić kawę, by nie zaburzyć cyklu snu w nocy?
Wiele osób wpada w tzw. błędne koło picia kawy, w wyniku którego kofeina, zamiast zrekompensować niedobór snu poprzedniej nocy, zakłóca go w następną. -
PielęgnacjaKosmetyki
Wyjeżdżasz na wakacje? Przygotuj włosy na spotkanie ze słońcem
Latem skupiamy się przede wszystkim na ochronie naszej skóry, jednak promienie UV są równie szkodliwe dla włosów. Dodatkowo wiatr i woda osłabiają i wysuszają je mogąc powodować nawet wypadanie. Skutkiem szkodliwych czynników jest także... -
KosmetykiPielęgnacja
Peeling skóry głowy – prosty zabieg na piękne włosy, a nawet pozbycie się łupieżu
Peeling skóry głowy jest niezwykle ważnym, a często bagatelizowanym zabiegiem. Samo mycie włosów nie wystarczy, aby zadbać o skórę głowy i cieszyć się pięknymi pasmami włosów. -
Profilaktyka i leczenie
Jedna z najgroźniejszych roślin w Polsce znów w pełnym rozkwicie. Jak ją rozpoznać?
Barszcz Sosnowskiego to powodująca poparzenia roślina, która rośnie m.in. wzdłuż strumieni, na skarpach rowów, obrzeżach pól i lasów oraz łąkach i pastwiskach. -
Aktywność fizyczna
Kiedy wymienić matę do jogi? Musisz zrobić to dość szybko
Nie wyobrażasz sobie dnia bez jogi? Eksperci wskazują, jak często powinieneś wymieniać swoją domową matę. -
Profilaktyka i leczenieChoroby kości i stawów
Te nawyki osłabiają twoje kości i stawy. Numer 2 szczególnie zaskakuje
Czy bóle stawów związane są jedynie z podeszłym wiekiem? Niekoniecznie. Ale istnieją nawyki, które znacznie zwiększają ich ryzyko w przyszłości. -
PrzepisyOdżywianie
Jak zrobić hummus z... bobu? Wypróbuj prosty przepis Nigelli Lawson
Bób do niekwestionowany król sezonu letniego. Jeśli znudziło ci się już tradycyjne gotowanie go w lekko osolonej wodzie, warto wyczarować z tej rośliny dosyć nietypowy przysmak, który można zrobić w błyskawicznym tempie. W sam raz na... -
ProduktySkładniki odżywcze
7 zdrowych deserów, dzięki którym pokonasz chęć na słodycze
Czy istnieje coś takiego, jak zdrowa przekąska lub deser? Oczywiście – dzięki niej pokonasz chęć na słodycze. -
OdżywianieSkładniki odżywcze
Nie tylko oliwa z oliwek! Oto 5 zdrowych olejów przydatnych w kuchni
Przyzwyczailiśmy się już do tego, że najczęściej używamy popularnego w Polsce oleju rzepakowego, oleju słonecznikowego lub powszechnie znanej oliwy z oliwek. Wiele innych roślinnych tłuszczy też ma sporo cennych właściwości. Po które z... -
Profilaktyka i leczenieUroda
Czy noszenie sandałów latem jest zdrowe? Fakty i mity
Lato to czas, w którym wreszcie możemy zrzucić ciężkie buty i założyć sandały. Jakie mają znaczenie pod kątem zdrowotnym? -
Choroby pasożytniczeChorobyProfilaktyka i leczenie
Sanepid ostrzega przed bąblowicą – co to za choroba i jak się nią można zarazić?
Jeśli lekceważysz mycie owoców leśnych i bez kozery sięgasz po świeże jagody lub borówki zrywane prosto z krzaczka, narażasz się na zakażenie groźnym pasożytem, który może rozwijać się w organizmie przez długie lata nierzadko dając... -
Bezpieczeństwo żywnościOdżywianieProdukty
Jakie bakterie są w lodach z automatu? Sanepid skontrolował nadmorskie lodziarnie
Wyniki badań mikrobiologicznych przeprowadzonych przez zachodniopomorskich inspektorów sanitarnych nie napawają optymizmem – po ostatniej kontroli zamknięto w sumie... 16 lodziarni w popularnych kurortach nad Bałtykiem. -
LekiInnowacje i farmacjaProfilaktyka i leczenie
Jak przechowywać leki latem, by nie straciły swych właściwości? Farmaceuci wyjaśniają
Pod wpływem wysokiej temperatury wiele preparatów leczniczych może zmieniać swoją barwę i konsystencję. Jeśli nie stosujemy się do zaleceń producentów, sami możemy sobie zaszkodzić nie zwracając uwagi na najważniejsze kwestie dotyczące... -
Składniki odżywczeChoroby