-
8 sposobów na nudę w domu. Przydatne także podczas epidemii
Siłownie i sale fitness są obecnie zamknięte na całym świecie. Ludzie częściej niż kiedykolwiek szukają sposobów na ćwiczenia w domu i na świeżym powietrzu. Pod warunkiem, że czujesz się dobrze, ćwiczenia mogą poprawić humor, dodać...
Koronawirus
-
Te cechy osobowości mogą zapobiegać chorobie Alzheimera. Sprawdź, czy je masz
Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu i szpitali uniwersyteckich w Genewie wykazały, że cechy osobowości mogą odgrywać rolę w rozwoju choroby Alzheimera.
BadaniaChoroby
-
5 zasad efektywnej pracy z domu
Jak zachować motywację, produktywność i rozsądek, pracując z domu? Wbrew pozorom to nie takie łatwe. Na szczęście istnieje kilka prostych wskazówek, które można wcielić w życie już dziś.
Psychologia
-
Czy izolacja społeczna powoduje stany zapalne?
W obliczu pandemii koronawirusa większość z nas dla własnego bezpieczeństwa zostaje w domu. Badania z University of Surrey i Brunel University London pokazują, jaki wpływ na nasze zdrowie może mieć izolacja.
PsychologiaBadaniaKoronawirus
-
Muzykoterapia pomaga pacjentom z udarem mózgu
Nowe badania wykazały, że sesje muzykoterapii mają pozytywny wpływ na neurorehabilitację i nastrój pacjentów po przebytym udarze mózgu.
BadaniaTerapie
-
Spotkania on-line dla osób chorych na raka. Jak dołączyć?
„Zdrowiej” to program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem w trakcie leczenia onkologicznego oparty o metody mindfulness i coachingu kryzysowego, który Ruch Społeczny Polskie Amazonki realizuje od 2018 roku. Obecnie...
ChorobyTerapiePsychologia
-
Zdrowie psychiczne w czasie pandemii COVID-19 – jak o nie dbać?
Praca zdalna, brak kontaktu ze znajomymi i rodziną, strach przed zakażeniem – nasze zdrowie psychiczne w obliczu pandemii również może ucierpieć.
Fakty o koronawirusieTerapieKoronawirus
-
Piątek trzynastego: dlaczego wierzymy w przesądy?
Liczba 13, czarne koty, zbijanie lusterek ... 25 proc. populacji USA wierzy w przesądy. Naukowcy zastanawiają się, co na to wpływa.
Psychologia
-
Czy altruizm zwiększa nasz poziom szczęścia?
Naukowcy są coraz bliżej zrozumienia, co tworzy spokojny, szczęśliwy i zadowolony mózg. Jaki wpływ ma na niego altruizm? Okazuje się, że może on zależeć od czynników finansowych.
PsychologiaBadania
-
Jak zmniejszyć stres u osób LGBT?
„Istnieją aspekty życia u osób LGBT, które mogą obniżyć poziom ich stresu” – twierdzą badacze z Michigan State University. Na co zwracają uwagę ich ostatnie badania?
PsychologiaZwiązki i relacjeBadania
-
Ekspert: W nowym budżecie UE Polska będzie mogła skorzystać z miliardów euro na naukę
W budżecie UE na lata 2021-27 będzie kilkadziesiąt mld euro na finansowanie nauki w ramach programu Horyzont Europa. Z tej szansy może skorzystać też Polska – mówi w rozmowie z PAP dr hab. Małgorzata Molęda-Zdziech z Instytutu Studiów...
-
Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…
Zbliża się czas odsłaniania ramion, nóg i nadgarstków. Diety zawładną naszymi myślami. Tyle że niewiele dadzą, jeśli nie zmienimy nastawienia do własnego ciała.
OdżywianieDietyOdchudzanieProduktyPsychologia
Pepsi Eliot
-
Buduj rezerwę poznawczą – spowolnisz starzenie się i chorobę neurologiczną
Mózg możemy rozwijać przez całe życie. Jednak im lepiej o niego zadbamy w młodości, tym większą zgromadzimy rezerwę poznawczą. Efekt jest taki, że będzie co tracić, gdy zacznie się fizjologiczny proces starzenia lub gdy dopadnie nas...
ChorobyTerapie
-
Depresja ma różne twarze. Nie musi objawiać się smutkiem
Sporo osób cierpiących z powodu depresji błąka się od jednego specjalisty do innego próbując wyleczyć kołatanie serca, bóle czy biegunki. O depresji maskowanej, przewlekłych chorobach i cechach osobowości, które zwiększają ryzyko...
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
5 sposobów na walkę ze spadkiem energii po południu
Popołudniowy spadek energii. Któż z nas go nie doświadczył? Warto wiedzieć, jak z nim walczyć, by nie wpaść w senność wtedy, gdy wydajność w pracy jest nam najbardziej potrzebna.
PoradyProdukty
-
Czym jest nuda i jakie mogą być jej konsekwencje? O tym mogłeś nie wiedzieć
Złe samopoczucie, wypadki na drodze, w pracy, alkohol, narkotyki, hazard - nawet takie mogą być skutki notorycznej, uporczywej nudy. Naukowcy mówią o tym, dlaczego się nudzimy i jak sobie z tym radzić. Jednak uwaga – pozorna umysłowa...
Psychologia
-
Życie wśród zieleni może opóźnić naturalny początek menopauzy
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet w Bergen i Barceloński Instytut Zdrowia Globalnego (ISGlobal) wykazało, że życie w bardziej zielonej okolicy wiąże się również z początkiem menopauzy w starszym wieku.
Psychologia
-
5 sposobów na lepsze radzenie sobie ze stresem
Bez względu na to, jak dobrze wszystko się wiedzie, każda osoba napotyka stresujące czynniki i sytuacje – od momentów lekkiej irytacji po lęki, które sprawiają, że nie śpisz w nocy.
PsychologiaZdrowie
-
Najstarszy człowiek na świecie ma 112 lat. Jaki jest sekret jego długowieczności?
Chitetsu Watanabe kończy w 113 roku w przyszłym miesiącu, ale dostał prezent urodzinowy z Guinness World Records, który potwierdził, że jest najstarszym żyjącym człowiekiem na świecie.
-
W ten sposób zwalczysz stany zapalne. Nie jest to typowe lekarstwo
Przyjmuje się, że stan zapalny ma niezliczone skutki dla ciała, niektóre konieczne, inne nie tak bardzo. Co może pomóc w leczeniu tych złych? Odpowiedź jest bardzo nieoczywista.
PsychologiaChorobyZdrowie
-
Szczęście w związku gwarantem zdrowia?
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Michigan wykazały, że ci, którzy są optymistami, przyczyniają się do zdrowia swoich partnerów, odsuwając czynniki ryzyka prowadzące do choroby Alzheimera, demencji i pogorszenia funkcji...
PsychologiaZdrowie
