-
ProduktySkładniki odżywczeRozwój osobisty
-
Psychologia
-
ProduktyChorobyZaburzenia psychiczne
-
PsychologiaStrefa Pacjenta
Jak trenować uważność? Wypróbuj te proste ćwiczenia
Uważność to prosta metoda medytacji, ale wymaga praktyki. Wypróbuj proste ćwiczenia, które pomogą się odstresować i odzyskać równowagę. -
Strefa PacjentaPsychologia
Pacjenci tego szpitala chodzą boso i grają na instrumentach. Czym jest ogród terapeutyczny?
Pomysł zrodził się w czasie pandemii, a teraz terapeutyczny ogród sensoryczny w szczecińskim szpitalu "Zdroje" zyskał nowe elementy. Pacjenci mogą tu chodzić boso, grać na instrumentach i cieszyć się zapachem ziół. -
PsychologiaDoniesienia naukowe
Partner w twoim towarzystwie znika w smartfonie? To niekoniecznie jest złe
Zamiast skupić się na rozmowie ze swoją dziewczyną, partner znika co chwilę w smartfonie? Okazuje się, że poziom tego zjawiska – tzw. phubbingu – nie przekłada się bezpośrednio na satysfakcję drugiej strony ze związku romantycznego.... -
Psychologia
-
PsychologiaChoroby
-
PsychologiaRozwój osobistyZwiązki i relacjeTerapieZaburzenia psychiczne
-
Zaburzenia psychicznePsychologiaZdrowieTerapie
Nawrót depresji – jak rozpoznać i zapobiec nawrotom depresji?
Depresja to choroba, która po przebyciu terapii może dość szybko powrócić. Jak rozpoznać objawy depresji? -
Ciąża i dzieckoZwiązki i relacje
-
PsychologiaDoniesienia naukowe
Eksperci: są dwa rodzaje empatii. Jedną z nich można zwiększyć
Analiza specjalistów Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego wykazała, że można zwiększyć poziom empatii poznawczej. Nie jest to jednak możliwe w przypadku empatii emocjonalnej, czyli zdolności odczuwania stanów emocjonalnych... -
Styl życiaPsychologia
Jak dobrze rozpocząć dzień? 6 podstawowych zasad
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale większości ludzi. Korzystna dla zdrowia i ducha poranna rutyna nie tylko pomoże pozytywną energię utrzymać w ciągu dnia, ale ma... -
PsychologiaStrefa Pacjenta
-
Bezpieczeństwo żywnościProduktyZaburzenia psychiczne
To co jesz, ma wpływ także na psychikę. Oto produkty, których lepiej unikać
Wiek XXI to czas szybkiego tempa życia i wszechobecnego stresu. Czy wiesz, że na stan psychiczny ma wpływ także spożywana żywność? -
PsychologiaStyl życia
Lęk o finanse może paraliżować. Psycholog o tym, jak poradzić sobie w dobie inflacji
Codziennie widzimy wzrost cen produktów spożywczych oraz paliw. Niektórzy z nas co miesiąc dostają informację z banku o kolejnej podwyżce raty kredytu. Coraz częściej zastanawiamy się, jak w przyszłości będzie wyglądała nasza sytuacja... -
Psychologia
-
Doniesienia naukoweZaburzenia psychiczne
Polacy odkryli ważny związek chemiczny. Może być istotny w uzależnieniach
Polscy naukowcy odkryli związek, który może być skutecznym lekiem w łagodzeniu fizycznych objawów uzależnienia od morfiny oraz w ograniczaniu zaburzeń emocjonalnych występujących podczas epizodów odstawienia. -
PsychologiaDoniesienia naukowe
Poświęć 3 minuty dziennie na tę prostą czynność. Poprawisz nastrój i zredukujesz stres
Wystarczy laptop lub smartfon i dosłownie kilka minut w ciągu dnia. Zamiast bezmyślnie przewijać kolejne strony, pooglądaj sztukę! Ma to konkretny wpływ na zdrowie. -
SeksPsychologia
-
Doniesienia naukowePsychologia
Ktoś pachnie podobnie, jak ty? Jest duża szansa na przyjaźń
Podprogowo rejestrujemy zapachy innych, a ludzie, którzy podobnie pachną, chętniej zaprzyjaźnią się ze sobą – piszą naukowcy w najnowszym numerze „Science Advances”.