-
Czy można samemu wyleczyć depresję? Psychiatra wyjaśnia
Ocenia się, że najpoważniejszym problemem społecznym na świecie będzie niebawem depresja – powiedział psychiatra Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie. Specjalista przypomina...
PsychologiaChoroby
-
„Winter blues” to nie depresja sezonowa. Jak je rozróżnić?
Depresja sezonowa to zaburzenie, które może dotyczyć nawet 700 tysięcy Polaków i które wymaga konsultacji z psychiatrą. Jak ją rozpoznać?
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczneTerapie
Alicja Kowalczyk
-
Czytanie dla przyjemności ma ważny efekt zdrowotny. Są badania naukowe
Czytasz dla przyjemności? To wspaniale – mówią naukowcy. Okazuje się, że czytanie dla przyjemności wzmacnia pamięć u osób starszych.
Doniesienia naukowePsychologia
-
Zdrowie psychiczne mam wpływa na wyniki w szkole ich dzieci? Nowe badania zaskakują
Jak wynika z najnowszych badań, kondycja psychiczna matek wpływa nie tylko na zachowanie ich dzieci, ale również na ich wyniki szkolne.
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeAlicja Kowalczyk
-
Czy istnieje sposób na szybkie wytrzeźwienie? 4 przydatne wskazówki
Czy proces trzeźwienia po spożyciu alkoholu można przyspieszyć? Wydalanie alkoholu z organizmu musi zająć trochę czasu, ale sprawdź, co możesz zrobić, by szybko wytrzeźwieć.
Zaburzenia psychiczneChorobyAlicja Kowalczyk
-
Czy ayahuasca jest w Polsce legalna? Trzy przypadki śmiertelne
Amazońska mikstura, której popularność rośnie także na zachodzie, ma leczyć duszę i wspomagać ciało. Czy rzeczywiście tak działa, czy może raczej jest niebezpieczna? Co na to nauka?
ChorobyPsychologia
-
Jak zakończyć związek w „dobrym stylu”? „Nigdy nie możemy przewidzieć, co się wydarzy…”
Każde rozstanie, nawet to chciane, jest czasem utraty marzeń, oczekiwań, nadziei, utraty przyszłości, która miała być w związku. Zawsze musimy przeżyć potem swoistą żałobę – mówi Magdalena Sękowska, psychoterapeuta, dyrektor Kliniki...
Psychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Czy jesteś już alkoholikiem? Sprawdź, czy masz ten objaw
Dla większości osób alkohol to sposób na złagodzenie trudnych emocji, stresu i lęków. Niektórzy uważają, że pozwala przezwyciężyć nieśmiałość i pomaga w nawiązywaniu kontaktów. Jak rozpoznać pierwszą fazę alkoholizmu i kiedy udać się po...
Strefa PacjentaZaburzenia psychiczne
-
Od 16 lat badała szczęście. Doszła do zaskakujących faktów na temat mózgu
Ludzie szczęśliwi żyją dłużej i zdrowiej się odżywiają – podkreśla norweska badaczka Ragnhild Bang Nes. W swojej książce na temat szczęścia przyznaje, że za 80 proc. długotrwałego szczęścia odpowiadają geny – co nie oznacza, że tylko od...
Doniesienia naukowePsychologia
-
Jak kogoś lepiej poznać? Pytania, które warto zadać, by dowiedzieć się więcej
Jeśli chcemy poznać kogoś lepiej, warto zadać mu szereg pytań, które pozwolą dowiedzieć się więcej na temat tej osoby. Jakich?
Związki i relacjePsychologia
-
Reforma psychiatrii dzieciecej. Minister Niedzielski zapowiada zmiany
Kolejki do szpitala, spanie na korytarzu na materacach, izby przyjęć szpitali psychiatrycznych zamienione w poradnie – to obrazy kryzysu polskiej psychiatrii dzieci i młodzieży. Trwa jej reforma, a zdaniem ministra zdrowia Adama...
PsychologiaCiąża i dziecko
-
WWO - co to jest? Kim są Wysoko Wrażliwe Osoby i jakie mają cechy?
WWO, czyli Wysoko Wrażliwe Osoby, czują więcej, silniej odczuwają stresy, są wrażliwe na ból i nieustannie wszystko analizują. Może jesteś WWO?
PsychologiaRozwój osobisty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jak wzmocnić pewność siebie i motywację w chwilach kryzysu?
Doświadczamy w życiu zarówno sukcesów, jak i porażek. Jak w tym oceanie różnych sytuacji nie poddawać się i utrzymać pewność siebie? Jak zachować motywację do realizacji celów pomimo potknięć i utrudnień?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Wysoka wrażliwość to cecha, może być atutem. „Mózg osób WWO ciągle procesuje i analizuje”
– Mózg osób WWO jest w ciągłej gotowości, wciąż procesuje i analizuje. Zamiast być „tu i teraz”, wciąż myślimy o przeszłości i przyszłości, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę – mówi Joanna Kozłowska, osoba wysoko wrażliwa,...
Opinie i wywiadyPsychologiaAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Miłość w spektrum autyzmu: „Skoro naprawiłem płot, to cię kocham”
W moim gabinecie często pojawiają się dorosłe osoby ze spektrum autyzmu, które nie zostały „wyłapane” przez personel placówek medycznych, edukacyjnych, rodzinę i poddane diagnozie w okresie dzieciństwa, choć wsparcia wymagały. W...
Psychologia
Karolina Smolarczyk-Szpin
-
Polacy zostaną bez psychoterapii? „Mamy 9 tysięcy psychoterapeutów. Potrzebowalibyśmy setek tysięcy”
Psychoterapeuci alarmują: nie dość, że zabierze nam się prawo do wykonywania zawodu, to także odetnie się ludziom dostęp do psychoterapii, której teraz najbardziej potrzebują – rozmowa z Mileną Karlińską-Nehrebecką, psychoterapeutą,...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Co dzieje się w twoim organizmie, gdy codziennie czytasz książkę? Są badania
Najnowsze badania dowodzą, że czytanie zmniejsza stres. Nawet sześć minut czytania dziennie może zmniejszyć częstość akcji serca i napięcie mięśni. Tak więc twoja ulubiona książka nie tylko relaksuje cię psychicznie, ale także fizycznie...
PsychologiaRozwój osobisty
-
Telefon zaufania – jak działa i jak zacząć rozmowę?
Telefon zaufania to bezpłatna infolinia, kontakt telefoniczny przeznaczony dla osób dotkniętych przemocą oraz dla tych, które z różnych powodów nie widzą sensu życia. Jak rozmawiać przez telefon zaufania?
PsychologiaTerapieAlicja Kowalczyk
-
Żałoba po rozstaniu – jak długo trwa i jak sobie z nią poradzić?
Proces żałoby przebiega bardzo indywidualnie i może mieć różne oblicza. Jak przeżyć rozstanie i pozbyć się bolesnych emocji?
TerapieZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Jak przeżyć Black Friday, by nie żałować? Psycholog o tym, jak sklepy wpływają na nasz mózg
Black Friday to wesołe „święto zakupów”, czy psychologiczna wojna sklepów z klientami? Psycholog biznesu Katarzyna Sekścińska zdradza nam sposoby, dzięki którym sprzedawcy potrafią nas naciągać na zakup i jak się przed nimi bronić.
Psychologia
Krzysztof Sobiepan
-
Hakikomori – co pomaga w leczeniu? Objawy, przyczyny i kogo dotyczy
Hikikomori (Shakaiteki hikikomori, japoński wirus samotności) to choroba współczesnego świata, której pierwsze przypadki zostały wykryte w Japonii. Japoński wirus samotności dotyka obecnie także mieszkańców innych krajów, wpływając na...
PsychologiaZwiązki i relacje
Maja Błaszczyk
