-
WWO - co to jest? Kim są Wysoko Wrażliwe Osoby i jakie mają cechy?
WWO, czyli Wysoko Wrażliwe Osoby, czują więcej, silniej odczuwają stresy, są wrażliwe na ból i nieustannie wszystko analizują. Może jesteś WWO?
PsychologiaRozwój osobisty
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Jak wzmocnić pewność siebie i motywację w chwilach kryzysu?
Doświadczamy w życiu zarówno sukcesów, jak i porażek. Jak w tym oceanie różnych sytuacji nie poddawać się i utrzymać pewność siebie? Jak zachować motywację do realizacji celów pomimo potknięć i utrudnień?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Wysoka wrażliwość to cecha, może być atutem. „Mózg osób WWO ciągle procesuje i analizuje”
– Mózg osób WWO jest w ciągłej gotowości, wciąż procesuje i analizuje. Zamiast być „tu i teraz”, wciąż myślimy o przeszłości i przyszłości, choć nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę – mówi Joanna Kozłowska, osoba wysoko wrażliwa,...
Opinie i wywiadyPsychologiaAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Miłość w spektrum autyzmu: „Skoro naprawiłem płot, to cię kocham”
W moim gabinecie często pojawiają się dorosłe osoby ze spektrum autyzmu, które nie zostały „wyłapane” przez personel placówek medycznych, edukacyjnych, rodzinę i poddane diagnozie w okresie dzieciństwa, choć wsparcia wymagały. W...
Psychologia
Karolina Smolarczyk-Szpin
-
Polacy zostaną bez psychoterapii? „Mamy 9 tysięcy psychoterapeutów. Potrzebowalibyśmy setek tysięcy”
Psychoterapeuci alarmują: nie dość, że zabierze nam się prawo do wykonywania zawodu, to także odetnie się ludziom dostęp do psychoterapii, której teraz najbardziej potrzebują – rozmowa z Mileną Karlińską-Nehrebecką, psychoterapeutą,...
Psychologia
Krystyna Romanowska
-
Co dzieje się w twoim organizmie, gdy codziennie czytasz książkę? Są badania
Najnowsze badania dowodzą, że czytanie zmniejsza stres. Nawet sześć minut czytania dziennie może zmniejszyć częstość akcji serca i napięcie mięśni. Tak więc twoja ulubiona książka nie tylko relaksuje cię psychicznie, ale także fizycznie...
PsychologiaRozwój osobisty
-
Telefon zaufania – jak działa i jak zacząć rozmowę?
Telefon zaufania to bezpłatna infolinia, kontakt telefoniczny przeznaczony dla osób dotkniętych przemocą oraz dla tych, które z różnych powodów nie widzą sensu życia. Jak rozmawiać przez telefon zaufania?
PsychologiaTerapie
Alicja Kowalczyk
-
Żałoba po rozstaniu – jak długo trwa i jak sobie z nią poradzić?
Proces żałoby przebiega bardzo indywidualnie i może mieć różne oblicza. Jak przeżyć rozstanie i pozbyć się bolesnych emocji?
TerapieZwiązki i relacjeRozwój osobistyPsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Jak przeżyć Black Friday, by nie żałować? Psycholog o tym, jak sklepy wpływają na nasz mózg
Black Friday to wesołe „święto zakupów”, czy psychologiczna wojna sklepów z klientami? Psycholog biznesu Katarzyna Sekścińska zdradza nam sposoby, dzięki którym sprzedawcy potrafią nas naciągać na zakup i jak się przed nimi bronić.
Psychologia
Krzysztof Sobiepan
-
Hakikomori – co pomaga w leczeniu? Objawy, przyczyny i kogo dotyczy
Hikikomori (Shakaiteki hikikomori, japoński wirus samotności) to choroba współczesnego świata, której pierwsze przypadki zostały wykryte w Japonii. Japoński wirus samotności dotyka obecnie także mieszkańców innych krajów, wpływając na...
PsychologiaZwiązki i relacje
Maja Błaszczyk
-
Egocentryk: kto to jest i jakie ma cechy?
Egocentryk to inaczej indywidualista. Często się go myli z egoistą, ale te dwie postawy różnią się od siebie. Kim jest egocentryk?
PsychologiaZwiązki i relacjeAlicja Kowalczyk
-
Korzystanie ze smartfona niszczy mózg dziecka? Psycholog: „To mit”
Stwierdzenie, że oglądanie telewizji, korzystanie ze smartfona czy tabletu niszczy mózg dziecka to mit. Ważne jednak, by dziecku serwować nowe media w sposób dostosowany do jego możliwości rozwojowych, a ekran – nie zastępował rodzica....
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Czy przywództwo kobiet może zatrzymać wojny? Antropolodzy nie pozostawiają wątpliwości
Przez wiele lat badacze antropologii próbowali dowiedzieć się, czy męska psychika wykształciła predyspozycje do walki zbrojnej, oraz jak postawienie kobiet w pozycji liderów mogłobywpłynąć na losy wojen. Jakie wnioski płyną z ich badań?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Rodzice biją, szarpią i popychają dzieci. Blisko połowa nie wie, że w Polsce to zakazane
Nauka udowadnia, że bicie dzieci nie jest skuteczne jako środek wychowawczy. Mimo tego, w Polsce wciąż są osoby, które przyzwalają na takie praktyki. – Ciągle pokutuje takie myślenie, że dzieci należy wychowywać za pomocą kar – mówi...
Ciąża i dzieckoPsychologia
Katarzyna Świerczyńska
-
Jak złagodzić PMS? 3 skuteczne sposoby
Zespół napięcia przedmiesiączkowego może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Jak złagodzić objawy PMS?
Rozwój osobistyZdrowie seksualneAlicja Kowalczyk
-
Zespół stresu pourazowego – czynniki ryzyka, przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie PTSD
Zespół stresu pourazowego (PTSD, posttraumatic stress disorder) często diagnozowany jest m.in. u żołnierzy, policjantów, strażaków oraz ratowników medycznych, jednak może rozwinąć się także u osób, które na co dzień nie mają do czynienia...
PsychologiaZaburzenia psychiczneMaja Błaszczyk
-
Co Polacy robią w czasie wolnym? Zależy nam na tych dwóch rzeczach
Dla co trzeciego Polaka czas wolny służy przede wszystkim regeneracji organizmu. Według 27% ankietowanych odgrywa ważną rolę rozwojową, gdyż pomaga rozwijać zainteresowania oraz zdobywać nowe umiejętności.
Styl życiaRozwój osobisty
-
Towarzysz, nie dawaj złotych rad. Terapeuta o wychowaniu nastolatka
Nastolatkom nie warto dawać rad. To, co im pomaga i pozwala budować dobrą z nimi relację to towarzyszenie, czyli dawanie przestrzeni na odczuwanie emocji, także tych tzw. trudnych jak smutek czy złość – mówi dr Konrad Ambroziak,...
PsychologiaCiąża i dziecko
-
Dlaczego skandynawskie dzieci tak rzadko chorują? „Sposób myślenia inny niż w Polsce”
W Norwegii bardzo mocno wspierany jest zdrowy narcyzm u dziecka, aby mogło ono zbudować adekwatną i dobrą samoocenę, poczucie sprawstwa oraz poczucie integracji wewnętrznej – mówi Joanna Pilarczyk, psycholog i terapeuta rodzinny.
Ciąża i dzieckoPsychologiaAleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Nimfomanka – jak ją rozpoznać? Przyczyny i objawy nimfomanii
Nimfomania (hiperseksualność) to jedno z rodzajów uzależnienia, które powoduje, że kobieta odczuwa bardzo silną potrzebę odbywania stosunków seksualnych. Zazwyczaj kompulsywne zachowania seksualne spowodowane są przez problemy...
SeksZaburzenia psychiczne
-
Chcesz mieć dobry humor przez cały dzień? Posłuchaj rano śpiewu ptaków
Chociaż wiele osób twierdzi, że śpiew ptaków i odgłosy natury wprawiają je w dobry nastrój, to do tej pory brak było na to naukowych dowodów. Brytyjscy naukowcy z King's College London zbadali jaki wpływ na zdrowie psychiczne ludzi ma...
TerapiePsychologia
