-
PoradyRozwój osobistyBadania
Dzięki tym trikom wstaniesz rano bez problemów. Zamień się w prawdziwego skowronka
Dobry sen jest niezbędny, aby wstać następnego dnia wypoczętym. Poranna pobudka bywa jednak trudna. Dzięki wdrożeniu kilku technik wstawanie z łóżka może być o wiele łatwiejsze. Z pewnością też pozwoli ci pozostać energicznym przez cały... -
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
Ten nawyk dosłownie odbiera krew sercu. Skutki szokują nawet lekarzy
Badacze wykazali, że palenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla serca, niż sądzono. Serca palaczy otrzymują znacznie mniej krwi do lewej komory. Oznacza to, że organizm nie otrzymuje tlenu i składników odżywczych, których potrzebuje do... -
Styl życiaPsychologia
Eksperci: W ten sposób skutecznie zmienisz swój harmonogram snu
Wielu z nas śpi za nieregularnie, często się budzi, nie może zasnąć wieczorem. Jak to zmienić? Posłuchaj rad ekspertów zajmujących się snem. -
ChorobyZabiegiPsychologia
Ten zabieg wykonuje się z przyczyn psychologicznych. Dotyczy błony dziewiczej
Zabieg usunięcia błony dziewiczej, czyli hymenotomia, polega na nacięciu i usunięciu błony dziewiczej lub jej fragmentów. Przeprowadza się go najczęściej u młodych kobiet, które chcą podjąć aktywność seksualną, a twarda, niepodatna błona... -
PsychologiaStyl życia
Wykonali setki eksperymentów. Chcieli dowiedzieć się, jak zwiększyć kreatywność
Kreatywność się opłaca tak w życiu zawodowym, jak i prywatnym. W końcu zdolność do znajdowania nowych, czasem wręcz zaskakujących rozwiązań pomaga i w pracy, i w nauce i w życiu codziennym. Kreatywność jest ludzką cechą – posiadaną przez... -
PsychologiaZaburzenia psychiczne
7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”
Depresja boli. I chociaż często łączymy tę chorobę psychiczną z emocjonalnym bólem, przejawiającym się w odczuciach takich, jak smutek, płacz i poczucie beznadziejności, Badania pokazują, że depresja może objawiać się również jako ból... -
PsychologiaStyl życia
Naukowcy o pesymizmie: jest rozsądną postawą
Nierealistyczne jest myślenie, że zawsze powinniśmy patrzeć na jasną stronę wydarzeń – zauważa kanadyjski filozof Ignacio L. Moya. -
Ciąża i dzieckoPsychologia
Dziecko stresuje się pójściem do szkoły? Sprawdź, jak możesz mu pomóc
1 września może być dla wielu uczniów powodem stresu. Szczególnie dla tych, którzy zaczynają edukację lub zmieniają szkołę. Eksperci radzą, jak pomóc dziecku uporać się z obawami. -
Doniesienia naukowePsychologia
Uzależnienie od gier komputerowych. Wyniki nowych badań zaskakują
Symptomy uzależnienia od gier komputerowych są silniejsze u mężczyzn – wynika z badań naukowców z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Ale to nie jest jedyny wniosek. -
PsychologiaStrefa Pacjenta
Jakie fizyczne objawy może dawać nękanie psychiczne?
Mobbing to najczęściej przemoc w białych rękawiczkach – dlatego tak trudno go zidentyfikować i się z nim uporać – zwraca uwagę terapeutka Kinga Rochala. Ale czy wiesz, że nękanie psychiczne daje także fizyczne objawy? -
PsychologiaStyl życia
Samotni, zamknięci w czterech ścianach. Hikikomori to już globalny problem
Uciekają od życia i świata, zamykając się w czterech ścianach i rezygnując z realnych kontaktów z innymi. Często są zanurzeni w wirtualnej rzeczywistości. O ile wcześniej wiązano to zjawisko z kulturą Japonii, to obecnie obserwuje się tę... -
ChorobyProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
-
Choroby psychiczneOdchudzanieZaburzenia psychiczne
Zaburzenie odżywiania, które dotyka mężczyzn. Czym jest bigoreksja?
To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy... -
Rozwój osobistyZdrowieZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
PsychologiaRozwój dziecka
Leworęczność – jakie niesie ze sobą zalety?
Jeszcze sto lat temu osoby leworęczne były często piętnowane i zmuszane do posługiwania się prawą ręką. Kiedy zmieniło się spojrzenie na leworęczność? -
Psychologia
Zespół stresu pourazowego na Podlasiu. „Tudno będzie zmienić tę sytuację”
– Życie mieszkańców pogranicza polsko-białoruskiego zmieniło się diametralnie. Teraz – po roku kryzysu humanitarnego i ograniczenia ich praw obywatelskich, możliwości przemieszczania się i represji związanych z niesieniem pomocy... -
TerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Strefa PacjentaPsychologia
Jesteś pracoholikiem? Wykorzystaj lato, żeby odpocząć
Czujesz, że praca dominuje całe twoje życie? Lato jest dobrym momentem, żeby nieco zwolnić i naprawdę odpocząć. Jeśli nie radzisz sobie z pracoholizmem, zwróć się po pomoc do specjalisty. -
Psychologia
-
PsychologiaStrefa Pacjenta
Każdy z nas inaczej odczuwa ból. Co wpływa na jego intensywność?
Dla wielu kobiet najbardziej bolesnym przeżyciem jest pierwszy poród, dla mężczyzn: urazy jąder czy atak kolki nerkowej. Odczuwanie bólu jest subiektywne, związane jest m.in. z odpornością osobniczą – wskazują eksperci. W jaki sposób...