-
To trzy najczęstsze nałogi Polaków. Pomóc może Nałogometr
Alkohol, nikotyna, objadanie się – z tymi nałogami najczęściej zmagają się Polacy. Znamy wyniki Ogólnopolskiego Badania Nałogów 2022.
Zaburzenia psychiczneStrefa Pacjenta
-
Cierpisz na sezonową depresję? Może pomóc terapia światłem
Sezonowa depresja (SAD) związana jest z brakiem naturalnego światła w sezonie jesienno-zimowym oraz wczesną wiosną. Jej objawy przypominają klasyczną depresję, jednak występują tylko przez kilka miesięcy i mają mniejsze nasilenie....
Doniesienia naukowePsychologia
-
Sygnały świadczące o tym, że należy zakończyć związek
Pewne zachowania zdradzają, że mamy do czynienia z osobą toksyczną, która może wyrządzić nam krzywdę fizyczną oraz w znacznym stopniu pogorszyć naszą formę psychiczną i wpłynąć na samoocenę.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Czy miesiączka osłabia organizm?
W czasie miesiączki kobieta czuje się inaczej niż przez pozostałe dni w miesiącu. Czy okres osłabia organizm?
ChorobyPsychologia
Alicja Kowalczyk
-
Maja Herman odniosła się do filmu Pawlikowskiej. Wypunktowała fałszywe tezy o depresji
Jakiś czas temu lekarka Maja Herman zapowiedziała sprawę sądową przeciwko Beacie Pawlikowskiej. Była to reakcja na film, który podróżniczka nagrała na temat depresji.
PsychologiaOpinie i wywiady
-
Jak stać się niezależnym emocjonalnie? 5 rzeczy, które możesz zmienić już teraz
Niezależność emocjonalna nie zawsze jest łatwa do osiągnięcia. Co zrobić, by nie przejmować sie nadmiernie tym, co myślą o nas inni?
PsychologiaStyl życiaAlicja Kowalczyk
-
Organizuje kręgi żałoby po „osobach zwierzęcych”. Mówi: „Zdechnąć to może wróg”
Dla wielu osób jest rzeczą niemożliwą do wyobrażania – a tym bardziej do pojęcia – że można nie tylko sprawować opiekę nad osobą zwierzęcą, ale jeszcze obdarzać ją uczuciami bardziej intensywnymi niż ludzi, z którymi wiążą nas więzy...
Opinie i wywiadyPsychologia
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
5 cech osobowości, które mogą świadczyć o trudnych doświadczeniach w dzieciństwie
Trudne doświadczenia w dzieciństwie wywierają wpływ na całe życie i przyczyniają się do rozwoju konkretnych cech osobowości.
PsychologiaStyl życiaAlicja Kowalczyk
-
Projektuje sale dla chorych na raka. Wszystko zaczęło się od żółtego koca babci
Chory musi mieć przestrzeń, w której stres, lęk są mniej dotkliwe, która minimalizuje większą podatność na zranienia. Dotyczy to zarówno przestrzeni mieszkalnej, jak i szpitalnej. Pacjenci onkologiczni źle znoszą ciasnotę i...
PsychologiaStrefa Pacjenta
Iwona Ławecka-Marczewska
-
Jak zwalczyć PMS? Spróbuj wprowadzić 3 zmiany w swoim życiu
Z zespołem napięcia przedmiesiączkowego co miesiąc mierzy się wiele kobiet. Na szczęście, jest kilka sposobów na to, by złagodzić jego objawy.
PsychologiaStyl życiaAlicja Kowalczyk
-
3 korzyści płynące z porannych rytuałów. Ważne dla psychiki
Poranne rytuały mogą pomóc nam znaleźć czas dla siebie i pozytywnie nastroić nas na cały dzień. Dlaczego warto dbać o to, by dobrze rozpoczynać dzień?
Styl życiaPsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Smartfony w leczeniu zaburzeń psychicznych? Naukowcy mają wątpliwości
Zdaniem WHO technologie mobilne mogą wspomóc leczenie zaburzeń psychicznych. Badań na ten temat – z wykorzystaniem urządzeń mobilnych – jest mnóstwo, bo teoretycznie mierzyć można bardzo wiele stanów psychicznych. Ale są też pułapki,...
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
Jak nauczyć się wstawać wcześniej? Te nawyki pozwolą ci budzić się o świcie
Poranne pobudki mogą zwiększyć naszą produktywność w ciągu dnia, ale nie należą do najprzyjemniejszych. Co zrobić, by nauczyć się wstawać o świcie?
Styl życiaPsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Żałoba po psie to wymysł? Wypowiedzieli się naukowcy
Żal po śmierci psa, kota czy innego zwierzęcia jest prawdziwy, zwykle głęboki i niestety, często niedoceniany przez społeczeństwo. A to może być żałoba taka jak po utracie bliskiego człowieka. Niekiedy wskazana jest nawet pomoc...
Związki i relacjeDoniesienia naukowe
-
Dlaczego zajadamy stres? Sprawdź, jak zapanować nad emocjonalnym jedzeniem
Zajadanie trudnych emocji to nie jedyna przyczyna kompulsywnego objadania się. Z czego wynika wewnętrzny przymus sięgnięcia po słodycze czy inne rodzaje produktów?
PsychologiaStyl życiaAlicja Kowalczyk
-
Relacje z ludźmi zmniejszają ryzyko depresji? Jest jeden warunek
Serdeczne codzienne kontakty w pracy i w rodzinie o 27 proc. redukują niebezpieczeństwo wpadnięcia w depresję – ustalili naukowcy na podstawie dokumentacji medycznej osób zatrudnionych.
Doniesienia naukoweZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
Co zrobić, gdy nasze dziecko ma kontakt z pornografią?
Jedna czwarta dzieci w Polsce ma kontakt z pornografią w przedziale wiekowym 7-12 lat. Karanie nie ma sensu, brak reakcji też jest złą strategią. Co zrobić, gdy nasze dziecko ma kontakt z pornografią, radzi prof. Michał Lew-Starowicz,...
Ciąża i dzieckoPsychologia
-
Polska w niechlubnej czołówce Europy. „Żniwo zdalnej nauki i inflacji”
Zbieramy żniwo zdalnej nauki, inflacji, okłamywania samych siebie i złych nawyków żywieniowych. Rezultat: 30 proc. młodzieży i dzieci w Polsce ma nadwagę i otyłość. Dodatkowo „szkoła w chmurze” to najgorsze rozwiązanie dla otyłych dzieci...
ChorobyCiąża i dzieckoPsychologia
Krystyna Romanowska
-
Życie z patologicznym kłamcą – jak chronić się przed oszustwem i manipulacją?
Twój partner lub partnerka coraz częściej mija się z prawdą? Po raz kolejny przyłapałeś najbliższą Ci osobę na kłamstwie? Czas powiedzieć „dość” i zacząć się chronić!
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Jak wspierać partnera z zaburzeniami lękowymi? Cenne rady psychologa
Zaburzenia lękowe są diagnozowane u rosnącego odsetka globalnej populacji. Mogą pojawić się na każdym etapie życia. Bardzo często dotyczą osób po 30. roku życia, które żyją intensywnie i starają się podołać presji otoczenia, związanej...
PsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Orbitowski dla „Wprost”: Z radością obserwuję ocean gnoju, w którym tonie Beata Pawlikowska
Podróżniczka, autorka stu książek (kiedy ona to pisze?) oraz ekspertka od wszystkiego wypowiedziała się na temat depresji. Nie po raz pierwszy zresztą. Jej zdaniem leczenie farmakologiczne może wywołać skutek odwrotny od zamierzonego,...
Opinie i wywiadyPsychologia
Łukasz Orbitowski
