-
Zdaniem ekspertów nawet 10-minutowy spacer może załagodzić objawy depresji
O tym, że aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie, wie chyba każdy z nas. Ale jaką moc ma krótki spacer?
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyChorobyProfilaktyka i leczenie
-
Wielkanocny „Dzień świstaka”. „Jakby ten dzień już kiedyś się wydarzył”
Przypomina mi się film „Dzień świstaka” z Billem Murray’em trudno nie znaleźć analogii do obecnej sytuacji związanej z pandemią. Mamy Wielkanoc 2021, a czujemy się jakby ten dzień już kiedyś się wydarzył.
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
-
Zyskujesz „czas dla siebie” kosztem snu? To może odbić się na twoim zdrowiu
Odkładanie pójścia spać o godzinkę lub dwie nie tylko przyniesie zmęczenie, ale może wpłynąć na ogólny stan zdrowia.
Profilaktyka i leczenieChorobyZaburzenia psychiczne
-
Trener „Kanapowców”: Gdy facet przytyje, staje się „kochanym misiem do przytulania”. Dłużej wypiera problem
Hashimoto, insulinooporność, cukrzyca, wszystkie inne choroby, którymi panie się tłumaczą – powstały z jakiegoś powodu. Jeżeli rzeczywiście z którymś z tych zaburzeń mamy do czynienia, tym bardziej trzeba wziąć się za ćwiczenia i to...
OdżywianiePsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
4 dziwne rzeczy, które mogą się dziać się podczas snu. Nasza psychika nadal skrywa wiele tajemnic
Nietypowe zdarzenia, do których może dojść podczas snu to halucynacje, napięcia ciała lub paraliż senny.
BadaniaTerapie
-
Dzięki niej uratujesz Wielkanoc. Na czym polega „elastyczność psychologiczna”?
Znów spędzamy Wielkanoc w pandemii. Nie oszukujmy się: sytuacja jest daleka od ideału. Ale nie chodzi o to, aby było idealnie. Czasami przychodzi nam mierzyć się z adaptacją do warunków, w jakich się znaleźliśmy. W jaki sposób radzić...
Psychologia
-
10 najczęstszych pytań o autyzm. Psychiatra: To nie jest wyrok
Szacuje się, że w Azji i Europie osoby „autystyczne” stanowią około 1 procent populacji. O problemie się mówi, ale wciąż za mało. Świadomość społeczna, także lekarzy, czy nauczycieli jest nadal za niska. Moje doświadczenie diagnosty osób...
PsychologiaChorobyCiąża i dziecko
Karolina Smolarczyk-Szpin
-
Twoja partnerka nie ma orgazmu? To nie znaczy, że jesteś złym kochankiem! Oto 7 możliwych przyczyn tego stanu
Kobiecy orgazm nie jest tak częstym przedmiotem badań, jak męski. Ale to właśnie kobiety często mają z nim problem. Dlaczego? Przyczyny nie są oczywiste.
Związki i relacjeSeks
-
Naukowcy: Nie tylko człowiek świadomie postrzega to, co widzi. Jedno inne zwierzę również to potrafi
Jak wynika z badania naukowców z Yale University, nie tylko człowiek świadomie rejestruje to, co widzi. Robią tak też małpy, a konkretnie jeden ich gatunek – makak królewski.
ChorobyBadaniaPsychologiaRozwój osobisty
-
Nieznane dotąd zaburzenie mózgu dotknęło już ponad 40 osób
W Kanadzie odkryto tajemnicze zaburzenie mózgu, obejmujące utratę pamięci, halucynacje i atrofię mięśni.
BadaniaChorobyZaburzenia psychiczne
-
Naukowcy: Nowe informacje na temat szczepionek mają określony wpływ na odbiorców
Nowe badania wykazały, że wiadomości dotyczące naukowych dowodów na temat bezpieczeństwa szczepionek skutecznie zwiększają społeczną akceptację szczepionek. Jednak pozytywny efekt jest słabszy, gdy wiadomość od eksperta zostanie...
Profilaktyka i leczeniePsychologiaChorobyLeki
-
Trauma mokrego prześcieradła
Moczenie nocne. Przypadłość powszechna i bardzo stygmatyzująca. Jedną z bolączek pacjentów jest długi czas oczekiwania na wizytę u specjalisty. Jak zyskać na czasie? Z pomocą przychodzi algorytm stworzony przez dr. Karinę Felberg z...
Art. sponsorowany
-
Tanie wino też może smakować dobrze! Wystarczy... podnieść jego cenę
Pewne przekonania o cenach produktów stanowią więcej, niż ich faktyczna wartość. Najlepiej pokazał to eksperyment amerykańskich naukowców, którego uczestnicy wypili podane im wino.
ProduktyOdżywianiePsychologia
-
Zmiana czasu 2021. Kiedy zmieniamy czas na letni?
Zmiana czasu na letni nastąpi już wkrótce. Czy to po raz ostatni? Kiedy przestawiamy zegarki i zmieniamy czas na letni?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Randkowanie w pandemii: kilka sposobów na to, by było udane
Pójście na pierwszą randkę już samo w sobie jest stresujące, a w czasie pandemii – zwłaszcza po dłuższej przerwie – staje się jeszcze trudniejsze. Jak sprawić, by przebiegało łatwiej i przyjemniej?
PsychologiaRozwój osobisty
-
„COVID porno”, seks w maseczkach, białe małżeństwa z przymusu. Koronawirus masakruje łóżkowe życie Polaków
Przeszła nam ochota na seks dla zabicia nudy, powodowanej lockdownem z początku pandemii koronawirusa. Rośnie za to niechęć do partnera czy partnerki, z którymi jesteśmy w „areszcie domowym” już od ponad roku. Do tego dochodzą frustracje...
PsychologiaPaulina Socha-Jakubowska
-
Ponad połowa pracowników służby zdrowia na całym świecie walczy z wypaleniem zawodowym. A to może się źle skończyć i dla nich, i dla pacjentów
Jeśli sytuacja się nie zmieni, lekarze, pielęgniarki i inni pracownicy ochrony zdrowia przejdą do mniej stresujących zawodów lub wybiorą się na wcześniejszą emeryturę.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Naukowcy: Fałszywe wspomnienia? Można je łatwo tworzyć i wymazywać
Międzyuczelniania grupa badaczy udowodniła, że fałszywe wspomnienia można równie łatwo tworzyć, co wymazywać.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Ranking miast, w których najlepiej założyć rodzinę. W zestawieniu zabrakło miejsc z Polski
Nowe badania rzuciły światło na miejsca, w których można prowadzić zdrowszy styl życia. Na podium plasuje się północ Europy.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobisty
-
Ile godzin na dobę powinno się spać, w zależności od wieku? Poznaj odpowiedź ekspertów
Ile godzin na dobę trzeba spać? Eksperci są zgodni co do tego, że na to pytanie nie ma złotej odpowiedzi, jednak istnieją przedziały czasowe, które warto wziąć pod uwagę.
ChorobyBadaniaPsychologiaRozwój osobisty
-
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach: co to za nurt terapeutyczny?
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach rozwiązań problemów szuka w teraźniejszości i przyszłości, a nie przeszłości. Na czym polega TSR?
PsychologiaTerapie
