-
Otwarte restauracje, kina, muzea. Chcesz nadrobić stracony przez pandemię rok? „Uważaj na zjawisko immobilizacji”
Efekty zbyt gwałtownego przejścia do stanu „sprzed pandemii” i nadrabiania „straconego czasu” mogą być zaskakujące. Może pojawić się trudny do opanowania stres związany z atakiem bodźców, od których przez rok się jednak odzwyczailiśmy –...
Psychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
6 oznak, że utknęła w tobie negatywna energia
Negatywna energia „zjada od środka” i nie pozwala cieszyć się życiem. Sprawdź co może pokazywać, że ją w sobie masz.
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacje
-
Praca zdalna nigdy się nie kończy? W końcu zorganizuj swoje home office
Futurystyczna wizja rzeczywistości właśnie się dzieje. Doświadczamy tego, co kiedyś oglądaliśmy w filmach science-fiction. Lecz aż 38 proc. menedżerów w Polsce negatywnie ocenia wpływ pracy zdalnej na życie prywatne i samopoczucie – tak...
Psychologia
Katarzyna Nyga-Zbroja
-
Efekt widza – niebezpieczne zjawisko, które może się zdarzyć każdemu
Według teorii efektu widza im więcej osób jest świadkami danego zagrożenia, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że ktokolwiek zareaguje.
Rozwój osobistyBadania
-
Jak załagodzić stres swojego dziecka przed egzaminem?
Kiedy zbliżają się egzaminy, atmosfera w domach zaczyna być napięta, a rozmowy skupiają się głównie wokół tego tematu. Jak można pomóc swojemu dziecku?
Rozwój dzieckaRozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Kwiaty na balkon: 7 najpopularniejszych gatunków
Kwiaty na balkonie cieszą oko i umożliwiają przyjemny wypoczynek w mieście. Jakie kwiaty hodować na balkonie?
Rozwój osobistyPsychologia
-
10 powodów dla których ludzie wolą być sami, niż w związku
Miłość to piękna rzecz, ale czasami decydujemy się być sami. Z czego to może wynikać?
Związki i relacjeRozwój osobisty
-
Nie możesz oderwać rąk od telefonu? Oto możliwe powody
Jeśli należysz do osób, którym trudno jest oderwać ręce od telefonu komórkowego nawet przez 30 minut, przeczytaj ten tekst.
Zaburzenia psychiczneRozwój osobisty
-
6 oznak tłumienia emocji. Sprawdź, na co zwrócić uwagę
Tłumienie emocji to jedna ze strategii radzenia sobie ze stresem. Jednak nie jest zdrowa ani dla ciała, ani dla ducha.
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
Prawie umarł z przepracowania. Swoim szczerym wpisem poruszył wiele osób
Jonathan Frostick z Wielkiej Brytanii ostatniej niedzieli był bliski śmierci z przepracowania. Na jego zawał w porę zareagowała żona. Teraz mężczyzna dzieli się w sieci swoimi przemyśleniami i postanowieniami.
Psychologia
-
Dzięki temu zdasz maturę. Ekspert radzi, jak efektywnie się uczyć
Skuteczne uczenie się zmniejsza wysiłek intelektualny, a jednocześnie ułatwia nabywanie nowych umiejętności. W jaki sposób przyswajać wiedzę, żeby uzyskiwać oczekiwane rezultaty i poradzić sobie na maturze?
Psychologia
-
Jak rozmawiać z umierającym krewnym? „Najpierw trzeba samemu pomyśleć o odchodzeniu”
Tylko z powodu COVID-19 w naszym kraju zmarło ponad 62 tys. osób. Jak wspierać umierającą osobę w ostatnich chwilach jej życia? Co warto powiedzieć? Dr Paweł Witt, specjalista pielęgniarstwa opieki paliatywnej i psychoonkolog radzi, w...
PsychologiaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Przeklinanie jest oznaką inteligencji i kreatywności? Badania są jednoznaczne
Naukowcy przekonują, że przeklinanie może świadczyć o inteligencji i uczciwości, a także podnosić umiejętność znoszenia bólu. To spora zmiana, ponieważ do tej pory uważano osoby posługujące się zbyt często wulgaryzmami za mniej...
PsychologiaRozwój osobisty
-
Czekasz na koniec pandemii? Musisz się na to przygotować
Odczuwana samotność podczas lockdownu może doprowadzić do powstania w nas lęku, bo zwyczajnie oduczyliśmy się w jakimś stopniu przebywania z innymi ludźmi.
Psychologia -
Strach – emocja, której każdy doświadcza. Skąd się bierze, jak się objawia i jak go opanować?
Każdy z nas czasami odczuwa strach. Od pierwszych miesięcy życia zaczynamy bać się wielu rzeczy, które są dla nas nieznane lub kojarzą się z dyskomfortem. Strach, inaczej lęk, jest nam potrzebny do życia, jednak w nadmiarze szkodzi....
PsychologiaRozwój osobisty
-
Syndrom Piotrusia Pana, czyli jak postępować z wiecznym chłopcem?
Syndrom Piotrusia Pana to popularne określenie mężczyzny, który nie dojrzał i pozostał wiecznym dzieckiem. Jak postępować z taką osobą i czy ona może „dorosnąć”?
PsychologiaZwiązki i relacje
-
To potwierdzone: Pozytywny sposób myślenia przynosi lepsze zdrowie
Przyjęcie pozytywnego sposobu myślenia może pomóc zachować odporność psychiczną oraz lepsze zdrowie.
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeProfilaktyka i leczenie
-
Naukowcy badają przyczyny autyzmu. W grę wchodzą trzy potencjalne czynniki
Trwa wieloletnie badanie finansowane przez CDC, aby dowiedzieć się więcej o czynnikach potencjalnie związanych z autyzmem.
Rozwój dzieckaBadaniaZaburzenia psychiczne
-
Nie możesz zasnąć bez sprawdzenia telefonu? Sprawdź, czym to grozi
Badanie przeprowadzone na ponad 1000 studentach wykazało wpływ uzależnienia od telefonu na jakość snu.
Zaburzenia psychiczneBadania -
Wykazano, że wykonywanie prac domowych może poprawić zdrowie mózgu
Nie masz ochoty posprzątać lub zrobić prania? Zobacz, jakie możesz odnieść korzyści dla funkcjonowania mózgu.
Rozwój osobistyBadania
-
Tych 5 błędów może pogorszyć jakość twojego snu. Nigdy ich nie popełniaj
Zastanawiasz się, jak uzyskać lepszy komfort snu? Przede wszystkim unikaj błędów, które go zaburzają.
Zaburzenia psychicznePorady
