-
6 oznak tłumienia emocji. Sprawdź, na co zwrócić uwagę
Tłumienie emocji to jedna ze strategii radzenia sobie ze stresem. Jednak nie jest zdrowa ani dla ciała, ani dla ducha.
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
Prawie umarł z przepracowania. Swoim szczerym wpisem poruszył wiele osób
Jonathan Frostick z Wielkiej Brytanii ostatniej niedzieli był bliski śmierci z przepracowania. Na jego zawał w porę zareagowała żona. Teraz mężczyzna dzieli się w sieci swoimi przemyśleniami i postanowieniami.
Psychologia
-
Dzięki temu zdasz maturę. Ekspert radzi, jak efektywnie się uczyć
Skuteczne uczenie się zmniejsza wysiłek intelektualny, a jednocześnie ułatwia nabywanie nowych umiejętności. W jaki sposób przyswajać wiedzę, żeby uzyskiwać oczekiwane rezultaty i poradzić sobie na maturze?
Psychologia
-
Jak rozmawiać z umierającym krewnym? „Najpierw trzeba samemu pomyśleć o odchodzeniu”
Tylko z powodu COVID-19 w naszym kraju zmarło ponad 62 tys. osób. Jak wspierać umierającą osobę w ostatnich chwilach jej życia? Co warto powiedzieć? Dr Paweł Witt, specjalista pielęgniarstwa opieki paliatywnej i psychoonkolog radzi, w...
PsychologiaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Przeklinanie jest oznaką inteligencji i kreatywności? Badania są jednoznaczne
Naukowcy przekonują, że przeklinanie może świadczyć o inteligencji i uczciwości, a także podnosić umiejętność znoszenia bólu. To spora zmiana, ponieważ do tej pory uważano osoby posługujące się zbyt często wulgaryzmami za mniej...
PsychologiaRozwój osobisty
-
Czekasz na koniec pandemii? Musisz się na to przygotować
Odczuwana samotność podczas lockdownu może doprowadzić do powstania w nas lęku, bo zwyczajnie oduczyliśmy się w jakimś stopniu przebywania z innymi ludźmi.
Psychologia
-
Strach – emocja, której każdy doświadcza. Skąd się bierze, jak się objawia i jak go opanować?
Każdy z nas czasami odczuwa strach. Od pierwszych miesięcy życia zaczynamy bać się wielu rzeczy, które są dla nas nieznane lub kojarzą się z dyskomfortem. Strach, inaczej lęk, jest nam potrzebny do życia, jednak w nadmiarze szkodzi....
PsychologiaRozwój osobisty
-
Syndrom Piotrusia Pana, czyli jak postępować z wiecznym chłopcem?
Syndrom Piotrusia Pana to popularne określenie mężczyzny, który nie dojrzał i pozostał wiecznym dzieckiem. Jak postępować z taką osobą i czy ona może „dorosnąć”?
PsychologiaZwiązki i relacje
-
To potwierdzone: Pozytywny sposób myślenia przynosi lepsze zdrowie
Przyjęcie pozytywnego sposobu myślenia może pomóc zachować odporność psychiczną oraz lepsze zdrowie.
Rozwój osobistyZwiązki i relacjeProfilaktyka i leczenie
-
Naukowcy badają przyczyny autyzmu. W grę wchodzą trzy potencjalne czynniki
Trwa wieloletnie badanie finansowane przez CDC, aby dowiedzieć się więcej o czynnikach potencjalnie związanych z autyzmem.
Rozwój dzieckaBadaniaZaburzenia psychiczne
-
Nie możesz zasnąć bez sprawdzenia telefonu? Sprawdź, czym to grozi
Badanie przeprowadzone na ponad 1000 studentach wykazało wpływ uzależnienia od telefonu na jakość snu.
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Wykazano, że wykonywanie prac domowych może poprawić zdrowie mózgu
Nie masz ochoty posprzątać lub zrobić prania? Zobacz, jakie możesz odnieść korzyści dla funkcjonowania mózgu.
Rozwój osobistyBadania
-
Tych 5 błędów może pogorszyć jakość twojego snu. Nigdy ich nie popełniaj
Zastanawiasz się, jak uzyskać lepszy komfort snu? Przede wszystkim unikaj błędów, które go zaburzają.
Zaburzenia psychicznePorady
-
Kobieto! Oto 4 techniki, które (zdaniem naukowców) pomogą ci doświadczyć więcej przyjemności z seksu
Podczas gdy sami musimy sami ustalić, co sprawia nam przyjemność w łóżku, nauka może pomóc wskazać właściwy kierunek.
SeksZwiązki i relacje
-
Czym jest mindfullness i czy warto wykonywać trening uważności?
Mindfullness to inaczej trening uważności. Sposób medytacji lub ćwiczenia umysłu, które pozwalają nam w pełni cieszyć się tym, co dzieje się tu i teraz.
PsychologiaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Jak stres o finanse odbija się na zdrowiu?
Naukowcy wykazali, że trudna sytuacja finansowa może odbić się na zdrowiu w postaci chorób i fizycznego bólu.
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Jak lepiej zrozumieć siebie? Oto 6 pomocnych sposobów
Według ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, lepsze poznanie siebie samego jest proste. A przy tym niezwykle istotne.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Ludzki krzyk nie oznacza jedynie strachu. Oprócz tego wyraża 5 innych emocji
Nowe badania wykazały, że ludzkie krzyki są bardziej zróżnicowane akustycznie, niż wcześniej sądzono.
BadaniaZaburzenia psychiczne
-
Nawet do 10 godzin. Tak długo mogą być oszołomione osoby, które „paliły trawkę”
Skutki palenia marihuany różnią się od mocy dawki, sposobu jej przyjmowania i częstości jej zażywania.
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Porno pułapka na dzieci. „Kontakt z pornografią mają nawet siedmiolatki”
Już na samym początku pandemii największe portale pornograficzne chwaliły się skokowym wzrostem popularności. Raczej nie można przypuszczać, że wśród widzów, odbiorców tych treści, nie było dzieci. Były i są. Coraz więcej dzieci ma...
PsychologiaCiąża i dziecko
Paulina Socha-Jakubowska
-
Nowe badania pokazują, że dieta ketogeniczna może złagodzić objawy odstawienia alkoholu
Zespół naukowców z USA i Danii odkrył, że osoby zmagające się z objawami odstawienia alkoholu doświadczają mniej poważnych objawów, jeśli przechodzą na dietę ketogeniczną.
DietyProduktyProfilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
