-
5 „ekologicznych” nawyków, które nie są tak zdrowe, jak można zakładać
Proste, codzienne czynności, które naszym zdaniem pomagają planecie, mogą w rzeczywistości wiele ją kosztować.
Rozwój osobistyProdukty
-
7 sposobów na lepsze samopoczucie, które zostały poparte nauką
Oto zestawienie naukowo sprawdzonych sposobów na poprawę zdrowia psychicznego i fizycznego. Sprawdź je już teraz!
Rozwój osobistyProfilaktyka i leczenieBadania
-
Męskie „PMS”, czyli wahania nastrojów zależne od hormonów
Wahania nastroju związane z hormonami występują zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W tej drugiej grupie największy wpływ ma testosteron.
BadaniaTerapieProfilaktyka i leczenie
-
Mężczyźni, bierzcie przykład z księcia Harry'ego? W tym przypadku zdecydowanie tak!
Wywiad, którego książę Harry i Meghan Markle udzielili Oprah Winfrey przyciągnął przed ekrany miliony widzów na świecie. Jednym z najbardziej uderzających fragmentów rozmowy była otwartość Harry'ego w mówieniu o swoich emocjach.
PsychologiaRozwój osobisty
-
Doskwiera ci samotność? To może świadczyć o wyjątkowej mądrości
Naukowcy twierdzą, że nowe spojrzenie na aktywność neuronalną związaną z samotnością pozwoli nam lepiej sobie radzić z tym problemem. Pomoże także zmniejszyć skutki odczuwania samotności dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Weterynarze są szczególnie narażeni na choroby psychiczne, nie utrudniaj im pracy jeszcze bardziej. Ruszyła akcja #notonemorevet
Lekarze weterynarii szczególnie często zmagają się z depresją, popełniają próby samobójcze. Akcja #notonemorevet ma na celu uświadomienie społeczeństwu skali tego problemu.
PsychologiaTerapie
-
Są wyniki badań, jak zmieniła nas pandemia. „W ciągu dnia siedzę w piżamie, bo nie chce mi się ubierać”
Spadło zadowolenie z życia, poczucie wsparcia społecznego i kontroli, a wzrosła samotność. To młodzi ludzie są najbardziej dotknięci negatywnymi, psychologicznymi skutkami pandemii, mimo że deklarują niższy poziom obaw przed...
Psychologia
-
Temperament określa naszą osobowość. Poznaj typy temperamentu
Temperament to cechy osobowości, które dziedziczymy po przodkach. Czym dokładnie jest temperament i jakie są jego rodzaje?
PsychologiaRozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Bierzesz zwolnienie, ale i tak pracujesz z domu? Tylko szkodzisz swojemu zdrowiu! Oto dlaczego
Wielu z nas bierze zwolnienie od lekarza albo w ogóle się do przychodni nie udaje i mimo wszystko pracuje w chorobie. Dlaczego nie warto tak robić?
PsychologiaRozwój osobisty
-
Naukowcy: Gdy ktoś śpi, można do niego nie tylko mówić, ale i spodziewać się odpowiedzi
Naukowcy z Northwestern University w ramach swoich badań obserwują ludzi pogrążonych we śnie – w fazie REM. Wyniki tych obserwacji są zaskakujące.
PsychologiaRozwój osobistyChorobyBadania
-
Kosmetolog: Jeśli chcesz być piękna, poukładaj swój świat wewnętrzny. Wywiad na Dzień Kobiet
Jak rekonstrukcja blizny może zmienić życie, co mówią Amazonki i dlaczego nasza uroda zależy od harmonii wewnątrz? Te i inne zagadnienia poruszamy z Pauliną Bacławską, kosmetologiem i ekspertką mikropigmentacji medycznej oraz terapii blizn.
PoradyRozwój osobistyZwiązki i relacje
-
Savoir-vivre: zasady dobrego zachowania. Jak zachowywać się przy stole?
Savoir-vivre to zasady dobrego zachowania. Określają on reguły zachowania przy stole, w biznesie, w relacjach damsko-męskich.
PsychologiaZwiązki i relacjeRozwój osobisty
-
Eksperci: W ten sposób skutecznie zmienisz swój harmonogram snu
Wielu z nas śpi za mało, często się w nocy wybudza, nie może zasnąć, chodzi spać nieregularnie. Jak zmienić to ostatnie? Posłuchaj rad ekspertów zajmujących się snem.
ChorobyBadaniaPsychologiaRozwój osobisty
-
Sangwinik: chodzący ideał? Cechy, zalety, wady sangwinika
Sangwinik to typ osobowości, który uznawany jest za najbardziej pożądany. Jakie cechy ma sangwinik, jakie wady i zalety? Sprawdźcie!
PsychologiaRozwój osobisty
-
Po wyznaniu Młynarskiej: „Podwójna mastektomia to nie fanaberia. Nie chciałam umierać jako młoda matka”
Agnieszka Śliwińska ma 37 lat, jest mamą trójki dzieci. Gdy przeczytała wyznanie Pauliny Młynarskiej o podwójnej mastektomii, której poddała się dziennikarka, jej serce zaczęło szybciej bić. Agnieszka doskonale wie, co oznacza diagnoza...
ChorobyPsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Te wyjątkowe cechy ma tylko kilka procent populacji. Ty też?
Dwukolorowe oczy, a może podwójne rzęsy? Niektóre cechy są szczególnie rzadkie na tle całej populacji.
BadaniaRozwój osobisty
-
Depresja w pracy to coraz częstsze zjawisko. Jak ją rozpoznać?
Dlaczego praca może wywoływać objawy depresji? Jak rozpoznać jej objawy i gdzie szukać pomocy?
Zaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobistyChoroby
-
Co łączy metabolizm i depresję? Naukowcy znaleźli odpowiedź
Nowe badanie wykazało, że osoby z ciężką depresją mają znacznie inny profil metaboliczny niż osoby bez depresji. Większość markerów metabolicznych u osób z nawracającymi zaburzeniami depresyjnymi bierze udział w rozkładzie tkanki...
Profilaktyka i leczenieZaburzenia psychiczne
-
Mężczyzno, opiekuj się swoim niemowlakiem, a będziesz miał lepsze zdrowie psychiczne
„Wczesne zaangażowanie w opiekę jest lepsze nie tylko dla dziecka, ale także dla taty” – twierdzą naukowcy.
Rozwój dzieckaRozwój osobistyZwiązki i relacjeBadania
-
Naukowcy: To, że ktoś chce popełnić samobójstwo, może być powiązane ze sposobem postrzegania przez niego czasu
Naukowcy zauważają, że aby zmniejszyć liczbę popełnianych samobójstw, należy dobrze zbadać czynniki, które prowadzą do tego, że dana osoba przechodzi od myśli o odebraniu sobie życia do czynów. Jedno małe badanie miało to właśnie na celu.
PsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Jak znaleźć najlepszego terapeutę dla siebie? Poznaj rady ekspertów od zdrowia psychicznego
Podejście Polaków do psychoterapii zmieniło się w ostatnich dziesięcioleciach – coraz chętniej chcemy korzystać z pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Ale jak wybrać dobrego specjalistę?
PsychologiaTerapie
