-
Rozwój osobistyProfilaktyka i leczenie
Jaki masz chronotyp snu i co o tobie mówi?
Badacze wyróżniają 4 chronotypy snu: delfin, lew, niedźwiedź i wilk. Wpływają one na to, kiedy chodzimy spać i kiedy jesteśmy najbardziej produktywni. -
Fakty o koronawirusieKoronawirusPsychologia
Pisanie pamiętnika w czasie pandemii może być niezwykle pomocne
Pisanie pamiętnika to jedna z tych kreatywnych rzeczy, których warto spróbować w czasie pandemii COVID-19. Może mieć bardzo dobry wpływ na psychikę. -
OdżywianiePsychologia
-
Rozwój osobistyPsychologia
Koniec z włączaniem drzemek. Podpowiadamy, jak stać się rannym ptaszkiem
Poranne wstawanie to dla ciebie udręka? Masz ustawiony budzik, ale ciągle wciskasz drzemkę? Niestety, nie jest to najlepszy pomysł. Można jednak w pewien sposób ułatwić sobie pobudki. Może to będzie twoje noworoczne postanowienie? -
Profilaktyka i leczenieRozwój osobistyBadania
Spacer to świetna okazja do odchudzania. Trzymaj się tylko tych 3 zasad
Nawyk codziennego chodzenia to doskonały pierwszy krok w kierunku poprawy ogólnego stanu zdrowia i zrzucenia zbędnych kilogramów. -
KoronawirusTerapieRozwój osobistyZwiązki i relacjeZaburzenia psychicznePsychologia
Ekspert o telepsychiatrii: Dżin jest teraz wyjęty z butelki i nie wraca do środka
Naukowcy wyjaśniają, w jaki sposób możliwe jest wdrożenie telepsychiatrii na dużą skalę zarówno w przypadku wizyt indywidualnych, jak i grupowych. Telewizyty w czasie pandemii stały się popularne i tak pewnie zostanie. „To będzie częścią... -
Związki i relacjeProfilaktyka i leczeniePacjent z koronawirusem
Co to jest syndrom choinki, czyli świąteczny quiz o zdrowiu. Sprawdź, ile wiesz na ten temat
Święta to czas, w którym wbrew pozorom nie trudno o drobne wypadki. Dlatego wymagają od nas znajomości pewnego rodzaju świątecznego BHP. Sprawdź, czy je znasz! -
SeksZwiązki i relacje
Egoizm i nie tylko. Oto 8 cech seksualnego narcyza
Narcyzi są niebezpiecznymi partnerami. Daje się to odczuć tak samo w sypialni, jak i poza nią. Jakie cechy ma seksualny narcyz? -
SeksZwiązki i relacje
Masturbacja kobiet. Ten czynnik ma kluczowe znaczenie przy orgazmie
Masturbujesz się, ale nadal ciężko ci dojść do orgazmu? Według badaczy odpowiedź leży w psychice: poczuciu wstydu i braku akceptacji własnego ciała. -
PsychologiaRozwój osobisty
Naukowcy: Zwierzanie się innym dobrze wpływa na psychikę
Powiedzenie: „Jesteś tak chory, jak twoje sekrety” jest, jak wskazują psychologowie, bardzo prawdziwe. Im więcej bowiem ukrywamy, tym gorzej dla nas. -
ChorobyTerapieRozwój osobistyPsychologia
Jak zmienia się życie osób po zdiagnozowaniu raka? Rozmowa z filozofem
W chorobie nowotworowej przewija się miłość, cierpienie, złość, nieprzygotowanie na nieuchronne, bliskość. Diagnoza raka wpływa na emocje, tożsamość psychoseksualną oraz na relacje międzyludzkie, w tym relacje seksualne. O leczeniu,... -
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZwiązki i relacjePsychologia
Bądź w kontakcie z bliskimi. Rozmowa ma moc uzdrawiającą
W czasie pandemii wciąż stykamy się z wieloma wyzwaniami, dużo jednak zależy od bycia razem, nawet zdalnie, jeśli fizycznie jesteśmy od siebie daleko. Rozmowa ma moc uzdrawiająca – przekonuje psychiatra dr Tomasz Szafrański. -
Rozwój osobistyPsychologia
Naukowcy radzą: wygoń z łóżka swojego partnera i śpij z psem. Wyjaśnienie jest zaskakujące
Nowe badania wykazały, że spanie z psem w jednym łóżku jest dla nas dobre. Okazuje się nawet lepsze, niż dzielenie łóżka z człowiekiem. -
PoradyRozwój osobisty
Trendy kosmetyczne na 2021 rok. Makijaż zastąpi pielęgnacja
Chociaż rok 2020 nie był łaskawy dla branży beauty, eksperci liczą na lepszą sytuację w przyszłym. Nowe trendy dostosowywane są do aktualnych potrzeb. -
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
Wsparcie osób w kryzysie psychicznym w czasie pandemii
Obecna sytuacja epidemiczna bardzo mocno zwiększyła poziom lęku i stresu odczuwanego przez Polaków. W związku z tym nasila się problem uzależnień, rośnie częstość zachowań autodestrukcyjnych, nasilać się też mogą lub pojawiać po raz... -
PsychologiaZwiązki i relacje
Żona od 41 lat codziennie bierze gryza z kanapki męża. Niezwykły gest miłości
Tracy Howell to Amerykanka z Teksasu, żona Clifforda. Kobieta codziennie skrada mężowi jeden kęs z kanapki, którą sama przygotowuje mu na lunch. Dlaczego? -
SeksZwiązki i relacje
30 proc. badanych uprawia seks w trójkącie. Najwięcej wśród młodych dorosłych
Fantazje seksualne przestają być tematem tabu, a stają się przedmiotem badań naukowych. Co odkryto w tej materii w 2020 roku? -
Psychologia
Twój nastolatek ma depresję? Grozi mu rozwój tych 66 chorób
Z nowych badań, opublikowanych w czasopiśmie JAMA Psychiatry, wynika, że nastolatkowie, którzy mają depresję, mają także większe ryzyko rozwoju poważnych chorób w przyszłości. -
Rozwój osobisty
Ta jedna rzecz jest kluczowa w tworzeniu postanowień noworocznych
– Sformułowanie postanowienia noworocznego jest niezwykle istotne i może zdecydować o jego późniejszym powodzeniu – mówią autorzy badań psychologicznych. -
Psychologia
Święta na odległość. Jak namówić babcię do lepienia pierogów „online”?
Tegoroczne Boże Narodzenie nie będzie typowe. Obawa o zdrowie bliskich i obostrzenia znacząco wpłyną na przebieg świąt. Jak mimo trudnego okresu zadbać o siebie i relacje z rodziną i przyjaciółmi? Ile razy widziałeś, kiedy mama lub... -
PsychologiaZwiązki i relacje
Syndrom sztokholmski nie dotyczy tylko porywaczy i zakładników. Może się wykształcić nawet w rodzinie
Syndrom sztokholmski to nazwa określająca sytuację, w której dochodzi do przywiązania danej osoby względem jej oprawcy. Jaka jest jego geneza i czy może on występować w rodzinie?