-
Mania kupowania na święta. Co zrobić, by uniknąć zbędnych wydatków?
Święta Bożego Narodzenia kosztują nas krocie i wciąż kuszą nowymi zakupami. Jak uniknąć zakupoholizmu?
Związki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
Jak przetrwać święta i nie zwariować? 5 sprawdzonych porad
Jak przetrwać święta, by nie utonąć w morzu obowiązków? Wystarczy skorzystać z kilku sprawdzonych porad.
Związki i relacje
-
Odkładasz obowiązki na ostatnią chwilę? To nie musi wynikać z lenistwa
Prokrastynacja to inaczej odkładanie obowiązków na później. Jakie może mieć konsekwencje?
Terapie
-
Które z mediów społecznościowych najbardziej uzależnia? Nastolatkowie mają swój typ
Niemal co czwarty nastolatek non stop jest obecnych w social mediach, a blisko 70 procent od kilkunastu do kilku razy w ciągu doby.
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacjeRozwój dziecka
-
Chcesz nie odkładać zadań na później? Najlepiej... wcale nie ustalaj terminu
Brak terminu bądź bardzo krótki termin ma zwiększyć szansę na wykonanie zadania, donoszą naukowcy.
Doniesienia naukowePorady
-
Żywe sny - co to? Jak zapamiętywać sny?
Zdarza ci się, że o poranku nie możesz sobie przypomnieć, co ci się śniło, chociaż masz wrażenie, że było to coś bardzo ważnego? Nie jesteś sam. Zjawisko to wyjaśnił psychiatra dr Zenon Waldemar Dudek. Jak zapanować nad swoimi snami?
PsychologiaZdrowie
-
Udany związek: 9 pytań, na które trzeba odpowiedzieć w zdrowym związku
Terapeuci pracujący z parami zadają im kilka najważniejszych pytań o stan ich związku. Zapoznaj się z tymi pytaniami i oceń, czy tworzysz zdrową relację.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Odbiera sen, skraca życie. Epidemia samotności dotknęła już 1/3 populacji
Samotność jest podobnym czynnikiem ryzyka dla przedwczesnej śmierci jak palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu czy otyłość! – uważa prof. Halina Sienkiewicz-Jarosz z Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Związki i relacjeTerapie
-
Powstała mapa problemów w związkach. Zaskakujące, z czym boryka się większość par
Nowe badania opublikowane w Journal of Social and Personal Relationships pokazały wiele istotnych rzeczy na temat problemów w związkach.
Związki i relacje
-
Zawiść – zazdrość podszyta agresją. Jak pozbyć się destrukcyjnej emocji?
Zawiść to bardzo intensywna emocja, która może doprowadzić do rozpadu relacji między ludźmi. Z czego wynika?
Terapie
-
Czy jesteś introwertykiem? QUIZ
Introwertyzm to bardzo popularna cecha osobowości. Czy jesteś prawdziwym introwertykiem? Sprawdź w naszym quizie!
PsychologiaStyl życia
-
Czym jest radość i jak czerpać ją z życia?
Radość to jedna z najbardziej złożonych i najprzyjemniejszych emocji. Co nam daje i dlaczego jest taka ważna?
Związki i relacje
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Ekshibicjonizm emocjonalny – kiedy w social mediach pokazujesz zbyt dużo
Ekshibicjonizm emocjonalny to zjawisko, które polega na nadmiernym odkrywaniu się w sieci. Jak je rozpoznać?
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacje
-
Dopada cię frustracja i smutek? Terapeutka wyjaśnia, jak wyjść z błędnego koła
Pozytywne przekonania na swój temat są niezwykle istotne. Pomagają nam tworzyć satysfakcjonującą rzeczywistość bez względu na okoliczności.
Związki i relacjeTerapie
-
Rozładowują emocje, przywracają energię. O ćwiczeniach metodą Lowena opowiada psychoterapeuta
Wchodzę do gabinetu. W środku oprócz burka i dwóch krzeseł jest też mata, krzesło, kilka poduszek i ręcznik. To miejsce specjalizuje się w tzw. ćwiczeniach lowenowskich. Ale o co w nich chodzi?
TerapieStyl życia
-
Grzegorz Kajdanowicz o zdrowiu psychicznym: Nie wiem, dlaczego przez tyle lat był to temat tabu
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Wiele osób publicznych zaczyna otwarcie wypowiadać się w tej kwestii. Wśród nich znalazł się również Grzegorz Kajdanowicz. Zobacz, co powiedział dziennikarz.
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
Gra na instrumencie wspiera rozwój mózgu już od najmłodszych lat
Dużą zależność między grą na instrumencie a wynikami w nauce wykazały badania przeprowadzone w Chile.
Rozwój dziecka
-
Dziś dzień walki z wypaleniem zawodowym. Komu grozi i jak go uniknąć?
Wypalenie zawodowe jest jedną z najczęstszych reakcji organizmu na chroniczny stres i nadmierną ilość obowiązków w miejscu pracy.
Zaburzenia psychiczne
-
Wellbeing w pracy: chcemy lepszej opieki medycznej, zdrowych przekąsek i wolnych dni
Jak pokazują wyniki raportu Dailyfruits, pracownicy potrzebują przede wszystkim wsparcia w zakresie zdrowia. Co najbardziej sobie cenimy w pracy?
TerapiePorady
-
Krzywa szczęścia: kiedy ludzie są zadowoleni z życia? Nie są to czasy młodości
„Krzywa szczęścia” pokazuje, że pojawia się ono na wzór litery U – osiąga maksimum na początku, oraz na końcu życia.
Zaburzenia psychiczne
-
Chirurg plastyczny: Moim celem jest powstrzymać ludzi przed operacją
„Celem bycia chirurgiem plastycznym nie powinna być próba wprowadzenia kogoś na salę operacyjną – czego zawsze nas uczono” – mówi Dr Anthony Youn.
Medycyna estetycznaZabiegiUroda
