Zdrowie i medycyna Wprost

• Zaburzenia psychiczneTerapieUzależnieniaProfilaktyka

  Monika Piorun

  Naukowcy twierdzą, że gry video mogą pomóc w leczeniu depresji i chorób psychicznych

  Gry komputerowe mogą mieć zaskakująco pozytywny wpływ na psychikę, zwłaszcza w przypadku osób cierpiących na depresję lub zaburzenia lękowe, które nasiliły się w czasie pandemii COVID-19.

  18 cze 202121:01
  
• Psychologia

  Potrafią zawładnąć nami w mgnieniu oka. Jak kontrolować swoje emocje?

  Emocje to uczucia, które targają nami pod wpływem różnych wydarzeń. Jaki mają wpływ na nasze życie?

  16 cze 202122:35
  
• Relacje

  Przemoc emocjonalna w związku jest niewidoczna, ale zadaje ból

  Rani tak samo jak zdrada, odbiera radość życia i wysysa energię. Czym jest przemoc emocjonalna w związku i jak ją rozpoznać?

  15 cze 202122:35
  
• TerapieProfilaktyka zdrowia

  Kobieta przez lata nie radziła sobie z bezsennością. Pomogła jej... lektura pradziadka

  Dziennikarka Kate Mikhail zdradziła swój sposób na bezsenność, który wypracowała po latach zmagania się z chronicznym brakiem snu.

  11 cze 202122:30
  
• RelacjeSeks

  Dlaczego niektóre pary przyjaźnią się po rozstaniu? Badani wskazali 7 przyczyn

  Co sprawia, że niektóre pary przyjaźnią się po rozstaniu, inne za to nie chcą się znać? Spróbowali to zbadać naukowcy.

  9 cze 202122:31
  
• Doniesienia naukowe

  Nocne marki narażone na depresję. Częściej pracują wbrew zegarowi biologicznemu

  Jesteś nocnym markiem? To oznacza, że lubisz późno wstawać i być aktywny wieczorem. Niestety nie zawsze idzie na tym styl twojej pracy.

  9 cze 202119:35
  
• TerapieOdchudzanie

  Jak przestać myśleć źle o swoim ciele? Podpowiada psycholog

  Akceptacja siebie nie jest dla każdego prostym zadaniem. Jednak z pomocą budujących przekonań można spojrzeć na siebie przychylniejszym okiem.

  8 cze 202122:34
  
• PoradyStyl życia

  5 najgorszych porannych nawyków. Jak je zmienić?

  Często zapominamy o tym jak ważne są poranne rytuały. Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy więźniami szkodliwych nawyków, m.in. sięgania po telefon tuż po przebudzeniu czy ustawiania jeszcze kilku minut drzemki w telefonie. Które z...

  7 cze 2021 7:29
  
  Wideo
• Porady

  Technika Pomodoro – sekret produktywności. Na czym polega?

  Technika Pomodoro przekonuje, że praca w rozsądnych okresach czasu z krótkim odpoczynkiem pomiędzy wyzwala lepszą produktywność.

  2 cze 202115:00
  
• Psychologia

  Frustracja: co to za emocja i jak się jej pozbyć?

  Frustracja to emocja, która odbiera radość życia. Jakie są jej przyczyny i jak jej zapobiegać?

  2 cze 202113:29
  
• Psychologia

  Czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać?

  Zdrowie psychiczne to stan dobrej kondycji psychicznej i fizycznej człowieka. Jak o nie właściwie dbać?

  1 cze 202118:05
  
• Frytki i kebab za kierownicą? Pandemia utrwaliła fatalne przyzwyczajenie

  Miesiące obowiązywania zakazu spożywania posiłków w lokalach gastronomicznych sprawiły, że kupujemy dania na wynos. I spożywamy je podczas jazdy. Dlaczego to bardzo zły pomysł?

  1 cze 202110:20
  
• Profilaktyka zdrowiaPorady

  Korzyści zdrowotne płynące z górskich wędrówek

  Poprawia kondycję i łagodzi stres – ale to nie jedyne zalety górskiego trekkingu. Dlaczego warto wyruszyć w drogę?

  28 maj 2021 6:02
  
• Zdrowie seksualne

  Psychologia snu. Czy sny erotyczne ujawniają nasze podświadome pragnienia?

  Seks z nieznajomym, namiętny pocałunek z przyjacielem – sny seksualne mogą nas nie raz zadziwić. Eksperci wyjaśniają, skąd się biorą.

  27 maj 202122:33
  
• Doniesienia naukoweSkładniki odżywcze

  Denerwują cię odgłosy jedzenia? Naukowcy wyjaśnili, dlaczego tak jest

  Podczas gdy dla większości z nas odgłosy przy jedzeniu są całkowicie normalne, innych mogą wprawiać w poważną irytację. To tzw. zjawisko mizofonii.

  26 maj 202113:30
  
• Doniesienia naukowe

  Dlaczego rozczulają nas słodkie kotki i małe stópki? Nauka ma wyjaśnienie

  Widok małego przedmiotu lub dziecka wywołuje w nas często zachwyt. Odpowiedzialne za to mogą być m.in. hormony wytwarzane w mózgu – ale nie tylko.

  25 maj 202122:28
  
• Relacje

  Przebaczenie nie oznacza, że nadstawiasz drugi policzek. W rzeczywistości może przynieść wiele...

  Co tak naprawdę daje nam wybaczanie w kontekście zdrowia psychicznego i fizycznego? Okazuje się, że bardzo wiele.

  24 maj 202122:34
  
• Zaburzenia psychiczneTerapie

  Traumatyczne doświadczenia mogą wpływać na umysł i na ciało

  Uraz psychiczny ma ogromny wpływ na układ nerwowy. Odbija się nie tylko na zdrowiu psychicznym, ale może też objawiać się w ciele.

  24 maj 2021 7:36
  
• RelacjePsychologia

  „Kłócić się trzeba umieć”. Czemu kłótnie w związku mogą być dobre dla relacji?

  Kłótnie nie zawsze są złe. Często oznaczają, że nam zależy, że próbujemy załatwić coś istotnego. Ale kłócić się trzeba umieć – w przeciwnym razie stają się destruktywne. Sprawdź, co o anatomii kłótni mówi psycholog Marta Wróbel-Rakowska...

  22 maj 202122:27
  
• Terapie

  Jak zachować równowagę umysłu? Te sposoby są dobre dla każdego

  Oto proste rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać swój umysł, ciało i ducha w dobrej kondycji. Sprawdź!

  21 maj 202120:56
  
• Terapie

  To ćwiczenie opracowane przez terapeutę może uwolnić traumę z dzieciństwa

  Wiele osób cierpi z powodu traumy wywołanej przez trudne doświadczenia w dzieciństwie. Czy jako dorośli możemy coś z tym zrobić? Wypróbuj to ćwiczenie...

  21 maj 202119:24