-
Strefa Pacjenta
Jak wybrać najlepsze suplementy magnezu? Zwróć uwagę na te trzy kwestie
Magnez w tabletkach należy do grupy najczęściej kupowanych suplementów diety oraz leków. O objawach niedoborów magnezu w organizmie wiemy dość dużo, jednak wybór odpowiedniego preparatu sprawia pewne problemy i najczęściej w tym... -
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenie
Boisz się kleszczy? Wiadomo, na których ścieżkach jest ich najmniej
W pobliżu popularnych wśród spacerowiczów szlaków i ścieżek leśnych jest mniej kleszczy. I to znacząco mniej, bo nawet o 62 proc. To wnioski badaczy z Polski, Szwecji i Holandii. -
Strefa Pacjenta
Zalecenia WHO sobie, a Polacy sobie. Jest raport o aktywności Polaków
Według najnowszego badania MultiSport Index 2022, 65 proc. dorosłych Polaków przynajmniej raz w miesiącu zażywa ruchu. Jednak tylko 40 proc. mieszkańców kraju wypełnia zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. -
ObjawyUroda
Zbyt wolno rosnące włosy mogą być objawem choroby. Poznaj 3 przyczyny
Problem zbyt wolnego porostu to jeden z powodów, który skłania kobiety do wizyty u trychologa. Czasami w zbyt krótkim czasie oczekujemy pożądanej długości włosów. Innym razem jednak przyczyny zahamowania czy spowolnienie wzrostu naszych... -
Odżywianie
Co zdradza analiza składu ciała?
Analizator składu ciała to istotne narzędzie diagnozy i monitorowania postępów w walce o prawidłową masę ciała. To także jedno z ulubionych narzędzi w pracy dietetyka. Na czym polega pomiar składu ciała z użyciem analizatora i co może... -
Strefa PacjentaCiąża i dziecko
Dzieci w tym wieku w ogóle nie powinny się opalać. Konsekwencje odczują nawet za 30 lat
Do 6. miesiąca życia w ogóle nie powinno się wystawiać dziecka na słońce! – uważa ekspert. A zamiast kremów ochronnych proponuje inne rozwiązanie. -
Przepisy
Smaczna i lekka dla żołądka. Przepis na tradycyjną sałatkę grecką
Tradycyjna sałatka grecka składa się z pokrojonych w plasterki ogórków, pomidorów, zielonej papryki, czerwonej cebuli, oliwek i sera feta. -
Psychologia
Czy dwumiesięczne wakacje mają sens? Ekspertka: To trening kreatywności
Uczniowie, studenci i nauczyciele mogą cieszyć się z wyjątkowo długich wakacji. Okazuje się, że z naukowego punktu widzenia, ma to sens. -
Bezpieczeństwo żywnościDoniesienia naukowe
Czy mycie naczyń gąbką to dobry pomysł? Sprawdzili to naukowcy
Badania sugerują, że gąbka nie jest najbardziej higienicznym sposobem mycia naczyń. Jest jednak alternatywa. -
Strefa Pacjenta
Alergie coraz bardziej dokuczają Polakom. Mogą „utrudniać normalne funkcjonowanie”
Łódź. Wiosna przyszła w tym roku później niż zwykle, przez co i pylenie roślin zostało przesunięte w czasie. Wiele pacjentów zgłasza się z nasilonymi objawami alergii. Co do nich należy? -
Odżywianie
Chroni przed rakiem prostaty, ale nie tylko. Korzyści zdrowotne soku z arbuza
Arbuz znany jest jako „żywność funkcjonalna”, czyli taka, która wykazuje udokumentowany pozytywny wpływ na organizm człowieka. -
Jak pozbyć się szkodników z ogrodu? Ślimaki, mszyce, komary
Wraz z ciepłymi dniami w ogrodzie może pojawić się mnóstwo ślimaków, mszyc, komarów i innych szkodników. Aby się ich pozbyć, pomogą napary na bazie ziół. -
Odżywianie
Jedz w ten sposób, a zmniejszysz ryzyko chorób przewlekłych. A do tego pozostaniesz szczupły!
Talerz Żywieniowy pokazuje proporcje poszczególnych składników diety. Sugeruje, ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Zdrowy talerz to proste przełożenie piramidy na praktykę, czyli każdy... -
Odżywianie
Niedobory składników odżywczych narażają nas na wiele chorób. Co warto o nich wiedzieć?
Zbilansowana dieta jest podstawowym elementem profilaktyki zdrowia. To, w jaki sposób się odżywiamy, może zadecydować o naszej odporności na patogeny. Możesz już dziś wprowadzić kilka zmian stylu życia i diety, aby wzmocnić swój układ... -
Profilaktyka i leczenie
Jak sprawdzić, czy kąpielisko jest bezpieczne? W wodzie mogą czyhać groźne bakterie
Sezon kąpieliskowy się rozpoczął, ale przed wypoczynkiem nad wodą warto sprawdzić, czy dane miejsce jest bezpieczne. Jak to zrobić? -
Odżywianie
Kwiaty robinii akacjowej ukoją nerwy i pomogą wątrobie. Dodaj akację do owsianki albo usmaż w cieście
Kwiaty akacji mają wszechstronne zastosowanie. Zrobisz z nich leczniczy napar, dodający urody tonik albo przepyszny deser – koniecznie wypróbuj jak smakuje akacja smażona w cieście. -
Uroda
Słoneczny dekalog. 10 zasad, których nie można pomijać
Nie chowajmy się w domu w słoneczne dni. Słońce ma na nas dobroczynny wpływ – m.in. przyczynia się do zwiększania produkcji serotoniny, a jej odpowiedni poziom zapewnia dobry nastrój. Słońce jest nam niezbędne do syntezy witaminy D3.... -
Uroda
-
Uroda
Tych kosmetyków nie zabieraj w podróż. Mogą zrujnować twoją skórę
Kosmetyki chroniące przed szkodliwym działaniem słońca są wręcz obowiązkowe w wakacyjnej kosmetyczce. Ale jest grupa preparatów, których na urlop nie powinniśmy zabierać. -
ChorobyZaburzenia psychiczne
10 szkodliwych efektów picia alkoholu
Alkohol działa na nasz organizm już od pierwszego łyka. Powszechnie wiadomo, że długotrwałe spożywanie alkoholu nie jest dobre dla zdrowia. Ale co tak naprawdę dzieje się w organizmie? -
Choroby
Tak rząd chce zachęcić do studiowania medycyny. Pomysł budzi kontrowersje
Ministerstwo Zdrowia pracuje nad Pakietem dla Młodych, który ma zachęcać do studiowania medycyny i nabycia praktycznych umiejętności przed pójściem na specjalizację — powiedział wiceminister Piotr Bromber w czasie środowego posiedzenia...