-
Ogródek warzywny zapewnia dostęp do świeżych warzyw i ziół. Kiedy najlepiej go założyć?
Własny ogródek warzywny przez całe lato zapewnia dostęp do świeżych warzyw i ziół. Kiedy sadzić warzywa?
Odżywianie
-
Aqua jogging to rodzaj nietypowego sportu. Jakie daje korzyści dla zdrowia?
Aqua jogging to świetny sposób na utrzymanie formy polecany zarówno regularnie trenującym biegaczom, jak i zdrowy trening dla tych, którzy dbają o kondycję i prawidłową wagę. Aby ćwiczyć aqua jogging, nie musisz nawet umieć pływać –...
ChorobyProfilaktyka i leczenie
Monika Witkowska
-
Aplikacje medyczne – pomoc, czy psychiczna pułapka?
W wielu przypadkach okazują się pomocne i na różne sposoby wspierają swoich użytkowników w utrzymaniu zdrowia. Jednak tzw. medyczne aplikacje stwarzają także zagrożenia, które lepiej znać. Dowiedz się więcej.
Innowacje i farmacja
-
Zaczyna się sezon większej aktywności kleszczy. Mogą powodować choroby neurologiczne
Zmiany klimatu powodują, że w ostatnich latach w Polsce kleszcze są coraz dłużej aktywne, co zwiększa ryzyko ukłucia, a co za nim idzie także ryzyko zachorowania na boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu – groźną chorobę, która może mieć...
Profilaktyka i leczenie
-
NFZ policzył, ile dostał z podatku cukrowego. Na co wydano te pieniądze?
Amatorzy słodkich napojów „dorzucili” do budżetu Narodowego Funduszu Zdrowia 1,43 mld zł. Pieniądze z podatku cukrowego zostały wydane na działania edukacyjne i profilaktyczne oraz leczenie pacjentów z nadwagą.
-
Całowanie – jak wpływa na organizm? Najlepsze techniki
Całowanie to jeden ze sposobów okazywania sobie uczuć. Choć nie zawsze ma podtekst seksualny, to nieodłącznie kojarzy się z bliskością, czułością oraz budowaniem relacji. Jak pocałunek wpływa na nasz organizm? Jak się całować? Wyjaśniamy.
Zdrowie seksualnePorady
-
Tradycyjne potrawy wielkanocne i ich znaczenie. Czy wiesz, skąd się wzięły?
Na stole wielkanocnym stawiamy zestaw tradycyjnych potraw, które mają określone znaczenie i własną historię. Co do nich należy?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Coraz więcej chemikaliów w kosmetykach. Czy ich stosowanie jest jeszcze bezpieczne?
Kosmetyki zawierają szereg substancji o rozmaitym działaniu - wśród nich znajdują się także takie, które potencjalnie mogą mieć niekorzystny wpływ na zdrowie. Szkodliwość wielu substancji zależy jednak najczęściej od ich stężenia....
KosmetykiPielęgnacja
-
Polacy szybko się starzeją. „Silver tsunami” wyzwaniem dla opieki medycznej w kraju
Polskie społeczeństwo szybko się starzeje. Już w tej chwili ponad 1/4 Polaków ma powyżej 60 lat, a w ciągu kolejnych dwóch dekad odsetek osób starszych w ogóle populacji sięgnie nawet 40 proc.
Choroby
-
„Seks bez cycków, czyli seks dobrze zaprojektowany” O życiu po mastektomii oczami ginekolożki
Dr n. med. Monika Łukasiewicz, ginekolożka i seksuolożka, napisała książkę o życiu i seksie po usunięciu piersi. – Książkę napisałam dla każdej kobiety ze szczególnym uwzględnieniem kobiet po raku piersi – powiedziała. – Jest też cały...
ZabiegiProfilaktyka i leczenie
-
Afirmacje – czym są i jak wpływają na życie?
Afirmacje to jeden ze sposobów na zmianę życia. Pozwalają one przyciągnąć szczęście i spełnić najskrytsze marzenia. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, to sposób myślenia może znacząco wpływać na teraźniejszość i przyszłość,...
Rozwój osobisty
-
Wojna na Ukrainie silniejszym bodźcem stresowym niż pandemia
Eksperci prognozują, że zapotrzebowanie na usługi psychoterapeutów będzie rosło z uwagi na toczącą się wojnę na Ukrainie.
TerapieZaburzenia psychiczne
-
Kolczyk w nosie – aspekty zdrowotne. Czy piercing nosa boli?
Kolczyk w nosie to marzenie wielu nastolatków i nastolatek, jednak na przekłucie płatka nosa, decydują się także osoby dorosłe. Dzięki tak wyjątkowej ozdobie zyskujemy oryginalny wygląd, możemy podkreślić indywidualny styl, a także...
PoradyPielęgnacja
-
Więcej zawałów po zmianie czasu. Potrzebne trzy doby, by funkcjnować normalnie
W nocy z 26 na 27 marca zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Nie pozostało to obojętne dla naszego zdrowia.
Profilaktyka i leczenie
-
Tej nocy zmiana czasu na letni. Nie pozostanie to bez wpływu na zdrowie
W nocy z 26 na 27 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.
Badania
-
Najczęstsze przyczyny chronicznego zmęczenia. A wśród nich... brak wysiłku
Istnieją różne typy zmęczenia – od niskiego poziomu senności, który odczuwasz, gdy jesteś znudzony, do głębokiego wyczerpania, które towarzyszy chronicznemu stresowi. Wiedza o tym, co może powodować zmęczenie, jest pomocna w radzeniu...
ChorobyProfilaktyka i leczenie
-
Kontrowersyjne kwestie w wychowaniu dzieci, których nie unikniesz jako rodzic
Wychowując dziecko, musisz zadecydować o wielu ważnych kwestiach, takich jak wiara czy edukacja. Ale nawet te z pozoru pomniejsze, jak publikacja zdjęć dzieci w Internecie, będą rodzić wiele kontrowersji. Na co warto się przygotować?
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Prace w ogrodzie mają wpływ na zdrowie. Zalecane są dla kobiet po menopauzie
Kontakt z naturą wpływa na poprawę zdrowia psychicznego. Eksperci doradzają, żeby wraz z nadejściem wiosny wziąć się za pracę w ogrodzie. Badania dowodzą, że praca w ogrodzie nie tylko poprawia samopoczucie, ale również chroni przed...
PoradyChorobyMonika Witkowska
-
Shinrin-yoku, czyli wykąp się lesie. Co daje taka praktyka?
Metoda opracowana w Japonii staje się coraz popularniejsza także w Polsce. Kąpiele leśne poprawiają odporność i metabolizm, harmonizują układ nerwowy, łagodzą lęki, napięcia i objawy depresji.
Rozwój osobistyTerapie
-
Problemy natury psychologicznej, które mogą mieć źródło w dzieciństwie
Masz niską samoocenę, problemy z odżywianiem, a może z niepokojem patrzysz w przyszłość? Te i inne problemy mogą mieć źródło w dzieciństwie.
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Włosy jako atrybut kobiecości. Jak dbają o nie Polki? Sprawdzamy z okazji Dnia Kobiet
Pielęgnacja włosów jest ważnym elementem codziennego dbania o wygląd. Z okazji Dnia Kobiet sprawdziliśmy, jak Polki troszczą się o swoje włosy i czy problemy z włosami wpływają na ich samopoczucie.
Pielęgnacja
