-
UrodaTego miejsca nikt nie smaruje kremem z UV. To duży błądKrem przeciwsłoneczny to jeden z najlepszych kosmetyków jaki wymyślono. Dzięki niemu nasza skóra chroniona jest przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które mogą powodować raka. Niestety, nie wystarczy kupić i sporadycznie...
-
Odżywianie
-
Strefa PacjentaJak wybrać najlepsze suplementy magnezu? Zwróć uwagę na te trzy kwestieMagnez w tabletkach należy do grupy najczęściej kupowanych suplementów diety oraz leków. O objawach niedoborów magnezu w organizmie wiemy dość dużo, jednak wybór odpowiedniego preparatu sprawia pewne problemy i najczęściej w tym...
-
Doniesienia naukoweProfilaktykaBoisz się kleszczy? Wiadomo, na których ścieżkach jest ich najmniejW pobliżu popularnych wśród spacerowiczów szlaków i ścieżek leśnych jest mniej kleszczy. I to znacząco mniej, bo nawet o 62 proc. To wnioski badaczy z Polski, Szwecji i Holandii.
-
Strefa PacjentaZalecenia WHO sobie, a Polacy sobie. Jest raport o aktywności PolakówWedług najnowszego badania MultiSport Index 2022, 65 proc. dorosłych Polaków przynajmniej raz w miesiącu zażywa ruchu. Jednak tylko 40 proc. mieszkańców kraju wypełnia zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia.
-
UrodaDlaczego włosy zbyt wolno rosną? To mogę być te 3 przyczynyProblem zbyt wolnego porostu to jeden z powodów, który skłania kobiety do wizyty u trychologa. Czasami w zbyt krótkim czasie oczekujemy pożądanej długości włosów. Innym razem jednak przyczyny zahamowania czy spowolnienie wzrostu naszych...
-
OdżywianieCo zdradza analiza składu ciała?Analizator składu ciała to istotne narzędzie diagnozy i monitorowania postępów w walce o prawidłową masę ciała. To także jedno z ulubionych narzędzi w pracy dietetyka. Na czym polega pomiar składu ciała z użyciem analizatora i co może...
-
Strefa PacjentaDzieckoDzieci w tym wieku w ogóle nie powinny się opalać. Konsekwencje odczują nawet za 30 latDo 6. miesiąca życia w ogóle nie powinno się wystawiać dziecka na słońce! – uważa ekspert. A zamiast kremów ochronnych proponuje inne rozwiązanie.
-
PrzepisySmaczna i lekka dla żołądka. Przepis na tradycyjną sałatkę greckąTradycyjna sałatka grecka składa się z pokrojonych w plasterki ogórków, pomidorów, zielonej papryki, czerwonej cebuli, oliwek i sera feta.
-
PsychologiaCzy dwumiesięczne wakacje mają sens? Ekspertka: To trening kreatywnościUczniowie, studenci i nauczyciele mogą cieszyć się z wyjątkowo długich wakacji. Okazuje się, że z naukowego punktu widzenia, ma to sens.
-
Bezpieczeństwo żywnościDoniesienia naukoweCzy mycie naczyń gąbką to dobry pomysł? Sprawdzili to naukowcyBadania sugerują, że gąbka nie jest najbardziej higienicznym sposobem mycia naczyń. Jest jednak alternatywa.
-
Strefa PacjentaAlergie coraz bardziej dokuczają Polakom. Mogą „utrudniać normalne funkcjonowanie”Łódź. Wiosna przyszła w tym roku później niż zwykle, przez co i pylenie roślin zostało przesunięte w czasie. Wiele pacjentów zgłasza się z nasilonymi objawami alergii. Co do nich należy?Wideo
-
OdżywianieChroni przed rakiem prostaty, ale nie tylko. Korzyści zdrowotne soku z arbuzaArbuz znany jest jako „żywność funkcjonalna”, czyli taka, która wykazuje udokumentowany pozytywny wpływ na organizm człowieka.
-
Jak pozbyć się szkodników z ogrodu? Ślimaki, mszyce, komaryWraz z ciepłymi dniami w ogrodzie może pojawić się mnóstwo ślimaków, mszyc, komarów i innych szkodników. Aby się ich pozbyć, pomogą napary na bazie ziół.
-
OdżywianieJedz w ten sposób, a zmniejszysz ryzyko chorób przewlekłych. A do tego pozostaniesz szczupły!Talerz Żywieniowy pokazuje proporcje poszczególnych składników diety. Sugeruje, ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Zdrowy talerz to proste przełożenie piramidy na praktykę, czyli każdy...
-
OdżywianieNiedobory składników odżywczych narażają nas na wiele chorób. Co warto o nich wiedzieć?Zbilansowana dieta jest podstawowym elementem profilaktyki zdrowia. To, w jaki sposób się odżywiamy, może zadecydować o naszej odporności na patogeny. Możesz już dziś wprowadzić kilka zmian stylu życia i diety, aby wzmocnić swój układ...
-
ProfilaktykaJak sprawdzić, czy kąpielisko jest bezpieczne? W wodzie mogą czyhać groźne bakterieSezon kąpieliskowy się rozpoczął, ale przed wypoczynkiem nad wodą warto sprawdzić, czy dane miejsce jest bezpieczne. Jak to zrobić?
-
OdżywianieKwiaty robinii akacjowej ukoją nerwy i pomogą wątrobie. Dodaj akację do owsianki albo usmaż w...Kwiaty akacji mają wszechstronne zastosowanie. Zrobisz z nich leczniczy napar, dodający urody tonik albo przepyszny deser – koniecznie wypróbuj jak smakuje akacja smażona w cieście.
-
UrodaSłoneczny dekalog. 10 zasad, których nie można pomijaćNie chowajmy się w domu w słoneczne dni. Słońce ma na nas dobroczynny wpływ – m.in. przyczynia się do zwiększania produkcji serotoniny, a jej odpowiedni poziom zapewnia dobry nastrój. Słońce jest nam niezbędne do syntezy witaminy D3....
-
Uroda
-
UrodaTych kosmetyków nie zabieraj w podróż. Mogą zrujnować twoją skóręKosmetyki chroniące przed szkodliwym działaniem słońca są wręcz obowiązkowe w wakacyjnej kosmetyczce. Ale jest grupa preparatów, których na urlop nie powinniśmy zabierać.
