-
Dźwięk budzika ma wpływ na nastrój. Badacze zaskoczeni, jaki nam najbardziej służy
Obecnie istnieje wiele opcji do wyboru, jeśli chodzi o dźwięk, który budzi nas każdego ranka. Ale czy nasze wybory wpływają na to, jak czujemy się po alarmie i jak skutecznie wykonujemy nasze codzienne zadania?
Psychologia
-
Dietetyk pokazała, jak wygląda idealny lunchbox. Internauci byli zachwyceni
Susie Burrell, dietetyk z Sydney, podzieliła się inspiracją na idealny lunch do pracy. Swoje pudełko wypełniła świeżymi warzywami, suszonymi owocami i wrapem. Taki lunchbox jest idealny dla tych, którzy mają mało czasu, ponieważ nie...
Odżywianie
-
Sprzątasz w domu? Pod żadnym pozorem nie łącz ze sobą tych środków!
W czasach pandemii COVID-19 wszyscy bardziej dbamy o czystość. Także tą w domu. Czasem jednak za dużo dobrego może zadziałać wręcz przeciwnie.
-
Eksperci: W ten sposób skutecznie zmienisz swój harmonogram snu
Wielu z nas śpi za nieregularnie, często się budzi, nie może zasnąć wieczorem. Jak to zmienić? Posłuchaj rad ekspertów zajmujących się snem.
Psychologia
-
Zaburzenia snu przy chorobie nowotworowej. Problem jest poważny
Ponad połowa pacjentów onkologicznych cierpi na zaburzenia snu, które dodatkowo pogarszają jakość życia. To objaw, które nie wolno lekceważyć, bo ma wpływ na rozwój i przebieg choroby. Choremu w takiej sytuacji można i trzeba pomóc.
Strefa Pacjenta
-
Wykonali setki eksperymentów. Chcieli dowiedzieć się, jak zwiększyć kreatywność
Kreatywność się opłaca tak w życiu zawodowym, jak i prywatnym. W końcu zdolność do znajdowania nowych, czasem wręcz zaskakujących rozwiązań pomaga i w pracy, i w nauce i w życiu codziennym. Kreatywność jest ludzką cechą – posiadaną przez...
Psychologia
-
Linia włosów, czyli miejsce źle domyte
Linia włosów to miejsce, o którym często zapomina się w codziennej pielęgnacji. Krawędź obszaru gdzie zaczynają się włosy może mieć różny kształt i wpływać na rysy twarzy. Mało kto jednak wie, że ten obszar również potrzebuje właściwej...
Uroda
-
Nasiona pokrzywy, owoce czarnego bzu i nagietki. Jak je wykorzystać dla zdrowia?
– Jeśli ktoś chce poeksperymentować z ziołami, to jest to idealny moment – mówi o końcu sierpnia Edyta Bodnar. Zielarka opowiada, jak smakują nasiona pokrzywy, dlaczego syrop z czarnego bzu jest tak wyjątkowy, jak zrobić domowy kosmetyk...
Odżywianie
Katarzyna Świerczyńska
-
Ten człowiek nie kąpał się 5 lat. Co się stało z jego skórą?
To odważny eksperyment, trzeba to przyznać. Lekarz James Hamblin zyskał popularność, dzięki eksperymentowi, który przeprowadził. Mężczyzna wyznał, że nie kąpał się przez pięć lat. I twierdzi, że wyszło mu to na zdrowie. Co na to dermatolog?
UrodaChoroby
-
Tak słońce wpływa na nasze włosy. W szczególności, kiedy są mokre
Lato to trudny czas zarówno dla naszej skóry, jak i włosów. Słońce i wysokie temperatury mogą niekorzystnie wpływać na ich kondycję. Gdy skupiamy się przede wszystkim na ochronie naszej skóry, często zapominamy o włosach. Skutkiem może...
Uroda
-
Naukowcy o pesymizmie: jest rozsądną postawą
Nierealistyczne jest myślenie, że zawsze powinniśmy patrzeć na jasną stronę wydarzeń – zauważa kanadyjski filozof Ignacio L. Moya.
Psychologia
-
SAN – studia dopasowane do rynku pracy
Społeczna Akademia Nauk od lat zajmuje czołowe miejsca w rankingach szkół wyższych. Warto wziąć ją pod uwagę, rozważając kierunek i miejsce studiów. Rekrutacja trwa do 30 września.
Artykuł sponsorowany
-
Uwaga z ostrą papryczką! Przekonał się o tym boleśnie pewien 34-latek
Mężczyzna omal nie zginął po zjedzeniu jednej z najostrzejszych odmian papryczek. Co się stało w jego organizmie?
Odżywianie
-
O Wellbeingu w Szkole
O tym, czy program szkolny może wspierać uczniów w budowaniu dobrego samopoczucia, wewnętrznej motywacji i sprawczości, mówią Łucja Pawlik, Head of Wellbeing, i dr Marta Dżoga, coach w zespole Wellbeing, Akademeia High School.
Artykuł sponsorowany
-
Już niebawem zagoszczą w sypialniach. Ułatwią życie alergikom
Prawie 12 milionów osób choruje w Polsce na alergie. Dla wielu z nas niezwykle dokuczliwy jest kurz. Głównym siedliskiem roztoczy kurzu domowego są kołdry, poduszki i materace. To właśnie z tego powodu naukowcy z Łukasiewicz – ŁIT...
Strefa Pacjenta
-
Samotni, zamknięci w czterech ścianach. Hikikomori to już globalny problem
Uciekają od życia i świata, zamykając się w czterech ścianach i rezygnując z realnych kontaktów z innymi. Często są zanurzeni w wirtualnej rzeczywistości. O ile wcześniej wiązano to zjawisko z kulturą Japonii, to obecnie obserwuje się tę...
Psychologia
-
Kawa i papieros z rana? Naukowcy mają ci coś do powiedzenia
Kawa i papierosy wpływają na receptory nikotynowe w mózgu, dowiedli badacze z University of Florida. W jaki sposób?
Odżywianie
-
Czy wakacje z dzieckiem muszą być męczące? Terapeutka: Przeraża mnie taka sytuacja
– Nie stawiamy dziecka na piedestale, bo wtedy uczy się, że wszyscy muszą się do niego dostosować – tłumaczy ekspertka Dorota Lubas.
Ciąża i dziecko
-
Jak ćwiczyć, kiedy na zewnątrz jest naprawdę gorąco?
Upał wcale nie oznacza, że musisz przenieść trening ze świeżego powietrza na siłownię. Ale żeby ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie, warto pamiętać o kilku zasadach.
Strefa Pacjenta
-
Czy starość musi boleć? Rozmowa z geriatrą bez tabu
Brzmi banalnie: na to, jaką będziemy mieć starość, w dużej mierze pracujemy sami. Niezależnie od wszystkiego nieprawdą jest, że starość musi boleć. Geriatra Agnieszka Skoczylas, starszy asystent w Klinice i Poliklinice Geriatrii,...
Strefa Pacjenta
-
Śliwki – owocowi pogromcy cholesterolu, z których można zrobić... zdrową Nutellę!
Z wierzchu są niebieskawe, a w środku – dla kontrastu – mniej lub bardziej żółte. Zawarty w nich błonnik zwiększa objętość w żołądku i sprawia, że szybko stajemy się syci. Lepiej jednak nie popijać ich wodą. Doskonale sprawdzą się za to...
OdżywianiePrzepisySkładniki odżywcze
