-
Nadmiarowe kilogramy to krótsze życie. Sprawdź, ile lat możesz stracić
Nadwaga i otyłość są czwartą przyczyną utraconych lat życia, a ryzyko przedwczesnego zgonu wzrasta proporcjonalnie do przyrostu masy ciała – ostrzega prof. Piotr Jankowski z CMPK w Warszawie. W czasie pandemii Polacy przytyli średnio o 4...
Strefa PacjentaOdżywianie
-
10 zasad bezpiecznego wypoczynku. Sprawdź, czy o wszystkim pamiętałeś
Wakacje to słońce, kąpiele w jeziorze lub morzu, piesze wędrówki, relaks i zabawa. Warto przestrzegać kilku podstawowych zasad bezpieczeństwa, żeby były w pełni udane – przypomina serwis pacjent.gov.pl Na wakacjach, podobnie jak na co...
Strefa Pacjenta
-
Nawodnienie – szczególnie ważne podczas upałów. Co pić, a czego unikać?
Czy wypiłeś dzisiaj wystarczającą ilość wody? To pytanie jest często pomijane w rozmowie o zdrowym żywieniu, ale to właśnie woda ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Nasze ciało składa się w około 60 procentach z...
Strefa Pacjenta
-
8 treningów dla osób z cukrzycą. Są łagodne i bezpieczne
Osoby, które cierpią na cukrzycę, poza odpowiednią dietą i kontrolą glukozy powinny postawić także na trening.
Profilaktyka i leczenie
-
Mierzysz ciśnienie krwi w domu? Sprawdź, jak zrobić to poprawnie
Niedokładne pomiary ciśnienia krwi mogą spowodować, że ludzie nie będą leczyć nadciśnienia. Jeden z raportów wykazał, że tylko 6 proc. domowych ciśnieniomierzy jest sprawdzanych pod kątem dokładności.
Strefa Pacjenta
-
Spanie przy świetle ma specyficzny wpływ na zdrowie organizmu
Utrzymywanie ciemności w sypialni nie tylko pomaga dobrze przespać noc, ale może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia trzech poważnych problemów zdrowotnych.
Doniesienia naukowe
-
Szare oczy – co wpływa na ich barwę i czy często występują w populacji
Kolor oczu jest jedną z cech, które dziedziczymy po przodkach. Wyróżniamy często występujące wśród przedstawicieli różnych narodowości kolory tęczówki oka oraz kolory oczu, które spotykane są niezwykle rzadko. Oczy szare ma zaledwie...
Uroda
-
Zaskakujące ryzyko wysokiego cholesterolu. Wszystko przez pracę przy biurku
Wiele osób próbuje zwalczyć zbyt wysoki poziom cholesterolu. Często wiąże się to ze zmianą diety, ale należy również wziąć pod uwagę kilka innych czynników. To szczególnie istotne dla osób, które pracują w biurach.
Strefa Pacjenta
-
Jakie cechy powinien mieć współczesny ojciec? Psycholog: odpowiedź nie jest prosta
Coraz więcej mówi się o dobrym, zaangażowanym rodzicielstwie. Większość z nas wie, czego oczekuje się od matek – mają być ciepłe, kochające, empatyczne. A czego oczekujemy od ojców? Czy mają być stereotypowo silni, skoncentrowani na...
Psychologia
-
Jak nawilżyć skórę głowy?
Bez dobrej kondycji skóry głowy nie ma szans na piękne, zdrowe włosy. Stan skóry głowy jest bardzo istotny, ponieważ wpływa bezpośrednio na kondycję włosów.
Uroda
-
Jak psy widzą swoje zabawki? Naukowcy odkryli sekret czworonogów
Ile razy zastanawiałeś się, jakby to było, gdybyś mógł „wejść w głowę” swojego psa i zobaczyć, jak on postrzega świat? Teraz naukowcy zbliżyli się do odpowiedzi na to pytanie, sprawdzając, jak psy widzą swoje zabawki.
Doniesienia naukowe
-
W duży upał nie trudno o odwodnienie. To najważniejsze oznaki
Prawdopodobnie jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego organizmu, jest pozwolić mu się odwodnić. Nie brakuje badań, które dowodzą, że odwodnienie może mieć głęboki wpływ na zdrowie i ogólną jakość życia.
Strefa Pacjenta
-
„Sugar Woman”: Sport i cukrzyca? To się nie wyklucza
„Myślę, że takie wydarzenia jak podwójny IRONMAN czy akcja „Z cukrzycą na kole” to fajny sposób, żeby zainteresować osoby z cukrzycą sportem, przekonać je, że da się pokonywać swoje słabości i robić fajne rzeczy, pomimo choroby” – mówi...
Strefa Pacjenta
-
Dlaczego po leżeniu na słońcu czujesz się zmęczony? To ważny sygnał, jaki daje organizm
Wydaje się, że relaks na słońcu nie wymaga żadnego wysiłku. Nic bardziej mylnego. Nie bez powodu możesz poczuć po takiej słonecznej sesji duże zmęczenie. Dlaczego tak się dzieje?
Choroby
-
Weterynarze apelują, aby nie kupować buldogów angielskich. To „niezdrowe” psy
Weterynarze z Londynu wzywają miłośników zwierząt do zaprzestania kupowania buldogów angielskich z powodu poważnych obaw o zdrowie zwierząt – informuje CNN.
Doniesienia naukowe
-
Czy jesteś zaniedbany emocjonalnie? 3 sygnały, które mogą o tym świadczyć
Zaniedbanie emocjonalne to sytuacja, która zostawia ślady na całe życie. Jak dowiedzieć się, czy jesteś zaniedbany emocjonalnie?
Psychologia
Alicja Kowalczyk
-
7 faktów o tym, jak samotność wpływa na zdrowie psychiczne
Samotność wywiera ogromny wpływ na zdrowie psychiczne i może doprowadzić do wielu chorób. Na co warto zwrócić uwagę?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
6 codziennych nawyków osób, które wyglądają młodo pomimo upływu lat
Znasz osoby, które wyglądają jakby „nigdy się nie starzały”? Kluczowe u nich są zdrowe nawyki, które korzystnie wpływają na cały organizm.
Uroda
-
5 sposobów na to, by zwalczyć senność w ciągu dnia
Senność w ciągu dnia można zwalczyć, wdrażając w swoją codzienność kilka małych zmian. Jakich?
Psychologia
-
Tego miejsca nikt nie smaruje kremem z UV. To duży błąd
Krem przeciwsłoneczny to jeden z najlepszych kosmetyków jaki wymyślono. Dzięki niemu nasza skóra chroniona jest przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, które mogą powodować raka. Niestety, nie wystarczy kupić i sporadycznie...
Uroda
-
Jak jeść owoce? Uważaj na niektóre zestawienia
Powszechnie wiadomo, że owoce są zdrowe. Latem jemy ich więcej, delektując się ich smakiem. To jednak jaką korzyść przyniosą naszemu organizmowi, zależy od kilku czynników. Trzeba wiedzieć kiedy jeść owoce i z czym je można łączyć, a z...
Odżywianie
Monika Witkowska
