-
Wojna na Ukrainie silniejszym bodźcem stresowym niż pandemia
Eksperci prognozują, że zapotrzebowanie na usługi psychoterapeutów będzie rosło z uwagi na toczącą się wojnę na Ukrainie.
TerapieZaburzenia psychiczne
-
Kolczyk w nosie – aspekty zdrowotne. Czy piercing nosa boli?
Kolczyk w nosie to marzenie wielu nastolatków i nastolatek, jednak na przekłucie płatka nosa, decydują się także osoby dorosłe. Dzięki tak wyjątkowej ozdobie zyskujemy oryginalny wygląd, możemy podkreślić indywidualny styl, a także...
PoradyPielęgnacja
-
Więcej zawałów po zmianie czasu. Potrzebne trzy doby, by funkcjnować normalnie
W nocy z 26 na 27 marca zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Nie pozostało to obojętne dla naszego zdrowia.
Profilaktyka i leczenie
-
Tej nocy zmiana czasu na letni. Nie pozostanie to bez wpływu na zdrowie
W nocy z 26 na 27 marca zmieniamy czas z zimowego na letni, przez co pośpimy o godzinę krócej. W niedzielę nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00.
Badania
-
Jak radzić sobie w czasach kryzysu
Aby móc pomóc innym, musimy sami doprowadzić się do stanu względnego spokoju, wewnętrznej harmonii i ładu. Bez tego podejmowane decyzje są chaotyczne i przepełnione bezsensownym strachem odbijającym się na nas, na naszej rodzinie i...
Artykuł sponsorowany
-
Najczęstsze przyczyny chronicznego zmęczenia. A wśród nich... brak wysiłku
Istnieją różne typy zmęczenia – od niskiego poziomu senności, który odczuwasz, gdy jesteś znudzony, do głębokiego wyczerpania, które towarzyszy chronicznemu stresowi. Wiedza o tym, co może powodować zmęczenie, jest pomocna w radzeniu...
ChorobyProfilaktyka i leczenie
-
Kontrowersyjne kwestie w wychowaniu dzieci, których nie unikniesz jako rodzic
Wychowując dziecko, musisz zadecydować o wielu ważnych kwestiach, takich jak wiara czy edukacja. Ale nawet te z pozoru pomniejsze, jak publikacja zdjęć dzieci w Internecie, będą rodzić wiele kontrowersji. Na co warto się przygotować?
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Prace w ogrodzie mają wpływ na zdrowie. Zalecane są dla kobiet po menopauzie
Kontakt z naturą wpływa na poprawę zdrowia psychicznego. Eksperci doradzają, żeby wraz z nadejściem wiosny wziąć się za pracę w ogrodzie. Badania dowodzą, że praca w ogrodzie nie tylko poprawia samopoczucie, ale również chroni przed...
PoradyChoroby
Monika Witkowska
-
Jak skutecznie walczyć ze stresem? Mamy kilka rad
Trudno zaprzeczyć, żyjemy obecnie w trudnych czasach. Dodatkowo za nami już dwa lata pandemii, której skutki odczuwa niemal każdy. Stres daje się nam we znaki, a jego konsekwencje nie raz uniemożliwiają normalne funkcjonowanie. Poznaj...
Artykuł sponsorowany
-
Kosmetyk naturalny: działanie, składniki, stosowanie
Kosmetyki naturalne to skuteczne preparaty, które zawierają naturalne substancje aktywne, dzięki którym delikatnie pielęgnują cerę i ciało. Jak działają kosmetyki naturalne?
Artykuł sponsorowany
Alicja Kowalczyk
-
Shinrin-yoku, czyli wykąp się lesie. Co daje taka praktyka?
Metoda opracowana w Japonii staje się coraz popularniejsza także w Polsce. Kąpiele leśne poprawiają odporność i metabolizm, harmonizują układ nerwowy, łagodzą lęki, napięcia i objawy depresji.
Rozwój osobistyTerapie
-
Problemy natury psychologicznej, które mogą mieć źródło w dzieciństwie
Masz niską samoocenę, problemy z odżywianiem, a może z niepokojem patrzysz w przyszłość? Te i inne problemy mogą mieć źródło w dzieciństwie.
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Włosy jako atrybut kobiecości. Jak dbają o nie Polki? Sprawdzamy z okazji Dnia Kobiet
Pielęgnacja włosów jest ważnym elementem codziennego dbania o wygląd. Z okazji Dnia Kobiet sprawdziliśmy, jak Polki troszczą się o swoje włosy i czy problemy z włosami wpływają na ich samopoczucie.
Pielęgnacja
-
W tłusty czwartek łatwo przesadzić z pączkami. Co radzi lekarz?
W tłusty czwartek prawie każdy z nas chce delektować się smakiem pączków, nie myśląc o kaloriach. Jednak niesie to pewien wpływ na zdrowie – ostrzegają lekarze.
ProduktySkładniki odżywcze
-
Dzieci cierpiące na bezsenność mogą mieć też problemy ze snem w dorosłym życiu
U około 40 proc. dzieci i młodzieży z bezsennością objawy będą utrzymywać się w życiu dorosłym –twierdzą autorzy badania. Aby do tego nie doszło, rodzice powinni zapewnić dziecku i nastolatkowi odpowiednią higienę snu: stałe godziny...
Ciąża i dzieckoPsychologiaMonika Witkowska
-
Co trzeci Polak ma problemy ze snem. Jak walczyć z bezsennością?
Sen to lekarstwo na wiele problemów. To dobra wiadomość. Zła jest taka, że chroniczne niedosypianie może cię wpędzić w choroby. Poważne. Dowiedz się, co robić, jeśli cierpisz na bezsenność.
Artykuł sponsorowany
-
Dzięki tej diecie możesz wydłużyć swoje życie o 13 lat! Najnowsze badania są zaskakujące
Dietę możesz zacząć w każdym momencie swojego życia. Jeśli zacznie ją stosować 20-letni mężczyzna, ma szansę żyć o 13 lat dłużej. 60-latek, który zadba o odpowiedni jadłospis, wydłuży sobie życie o 9 lat.
OdżywianieDietyMonika Witkowska
-
Wellbeing w pracy. Te 3 sfery są niezwykle istotne
Zmiany, jakie zaszły w ostatnim czasie na rynku pracy, od organizacji określonych zmian. Wiele z nich wprowadza kulturę prozdrowotną, w której coraz istotniejsze staje się zdrowie i samopoczucie pracowników.
Profilaktyka i leczenieRozwój osobistyOdżywianie
-
Co modnego na zimę wśród młodzieży?
Zima dla większości młodych ludzi jest najmniej ulubioną porą roku. Jest tak głównie ze względu na niskie temperatury, wszechobecną wilgotność i krótkie dni. Jednak pomimo braku sympatii młodzieży do zimy, pora roku ta, jak wszystkie...
Artykuł sponsorowany
-
Jak stworzyć piękny dom? Metamorfoza farbą dekoracyjną z brokatem
Wybierasz farby do swojego mieszkania i masz ochotę na odrobinę szaleństwa? Nie boisz się ciekawych rozwiązań wnętrzarskich i uważasz, że subtelny połysk wprowadza do wnętrza niepowtarzalny klimat? I wreszcie, masz chęć na bardzo...
Artykuł sponsorowany
-
Prosecco – właściwości zdrowotne. Poznaj 7 niepopularnych faktów na temat tego trunku
Prosecco to obowiązkowy element wielu imprez. Jak picie tego trunku może wpływać na nasze zdrowie.
ProduktyOdżywianie
