-
Miłość w czasach Internetu. Psycholog o zjawisku „cyfrowej iluzji”
Cyfrowa rewolucja rozwija się tak szybko, że coraz częściej zapominamy o tym, jak się żyło w czasach „przedinternetowych”. Korzystając z nowych technologii, robimy zakupy, wyszukujemy informacje, ale także utrzymujemy i nawiązujemy...
Związki i relacjeSeks
-
Korzyści zdrowotne płynące z seksu – czy je znasz?
Seks jest nie tylko przyjemny, ale wiąże się z nim również kilka korzyści dla zdrowia. Co konkretnie nam daje?
SeksBadania
-
Dodatkowa godzina snu pomoże osobom z nadwagą
Coraz więcej dowodów wskazuje na związek między słabym lub niewystarczającym snem a ryzykiem otyłości i zaburzeń metabolicznych. Grupa naukowców w USA postanowiła zbadać tę zależność.
OdchudzanieDiety
-
Najlepsze sportowe marki w jednym miejscu. Poznaj nową platformę Sportano
Setki kategorii, tysiące artykułów i wciąż rosnąca oferta. Selekcja najwyższej jakości odzieży, urządzeń i akcesoriów sportowych wyłącznie od znanych i renomowanych producentów. Bezpłatna dostawa przy zakupach od 100 zł i 30 dni na...
Artykuł sponsorowany
-
Cała prawda o kofeinie. Pomaga, czy przeszkadza w pracy?
Kawa w pracy to dla wielu z nas nie tylko miła chwila przerwy, ale i sposób na lepsze skupienie i wydajność. Czy zawsze tak jest?
ProduktyDoniesienia naukowe
-
Te 5 nawyków wydłuża zdrowie o 10 lat – twierdzą naukowcy
Osoby w wieku powyżej 50 lat, które nigdy nie paliły, utrzymywały prawidłową wagę, stosowały zdrową dietę, regularnie ćwiczyły i piły umiarkowana ilość alkoholu przeżyła średnio o całą dekadę dłużej w zdrowiu niż ci, którzy tego nie robili.
PoradyProfilaktyka i leczenie
-
Tabata – trening, który pokochają wszyscy. Na czym polega?
Tabata to trening, który pozwala zredukować tkankę tłuszczową i spalić zbędne kalorie. Na czym polega tabata i jak ją wykonywać?
Aktywność fizycznaOdchudzanie
Małgorzata Rapiej-Szczęsna
-
Patrz na świat wyraźnie
Wzrok jest najważniejszym zmysłem, dobre widzenie wpływa na jakość życia i definiuje codzienne funkcjonowanie. Od pierwszych lat, dzięki wzrokowi możemy rozwijać się, uczyć i budować relacje z otoczeniem. W MEGA-LENS dbamy, żeby ten...
Artykuł sponsorowany
-
Świece – dawniej główne źródło światła, aktualnie nastrój oraz praktyczność.
Wydawać by się mogło, że świece towarzyszą nam niemal od zarania dziejów. Trudno wskazać jednoznacznie, w którym momencie ludzie zaczęli z nich korzystać. Nawet historycy w tym względzie nie są ze sobą do końca zgodni. Niezależnie jednak...
Artykuł sponsorowany
-
Jakie korzyści zdrowotne niesie korzystanie z sauny zimą?
Terminem sauna określamy nie tylko samo pomieszczenie, ale również sam zabieg cieplny. Polega on na poddaniu ciała działaniu wyższej temperatury w powietrzu wysyconym parą wodną. Jak działa to na organizm?
Porady
-
Jak poprawić jakość powietrza w domu, gdy w nim pracujesz, uczysz się i spędzasz wolny czas
Definicja domu jest wyjątkowo pojemna. W ciągu ostatnich dwóch lat jego dotychczasowe funkcje nie tylko nabrały mocy, ale rozrosły się wchłaniając pracę, rozrywkę, edukację czy hobby. Pandemia skutecznie zamknęła nas we własnych domach i...
Artykuł sponsorowany
-
Orgazm u kobiety. Co dzieje się z ciałem, jaki ma wpływ na zdrowie?
Kobiecy orgazm to naturalna reakcja organizmu na silne podniecenie seksualne. Co dzieje się z ciałem podczas orgazmu? Jak rozpoznać, że szczytujemy? Odpowiadamy na te i inne pytania dotyczące kobiecego orgazmu.
SeksZdrowie seksualne
-
Ta prozaiczna, zimowa czynność naraża na ryzyko zawału serca
Jeśli masz chore serce i zamierzasz iść odśnieżać, bądź ostrożny. Nagły wzrost ciśnienie skurczowego przy dużym wysiłku może być dla ciebie niebezpieczny.
Profilaktyka i leczenieChoroby sercowo-naczyniowe
-
Znaki ostrzegawcze dotyczące cukrzycy, które musisz znać
Wczesne objawy cukrzycy nie są oczywiste – mogą przejawiać się zmęczeniem, nadmiernym apetytem czy zaburzeniami erekcji.
CukrzycaChoroby
-
Kakao przed treningiem - czy tarto? Właściwości zdrowotne
Bioaktywne flawanole występujące naturalnie w kakao i gorzkiej czekoladzie zwiększają przepływ krwi, zapobiegają zakrzepom i mogą ułatwiać ćwiczenia fizyczne osobom w średnim wieku – dowodzą brytyjscy naukowcy.
OdżywianieDoniesienia naukoweChoroby
Monika Piorun
-
Quiz: ile wiesz na temat witamin? Rozwiąż i sprawdź się!
Ponieważ nie można żyć bez witamin i minerałów, każdy z nas powinien mieć podstawową wiedzę na ich temat.
Składniki odżywczeSuplementy diety
-
Kobieto, zadbaj o swojego mężczyznę! Mamy dla ciebie kilka wskazówek
Chociaż żyjemy w czasach większej świadomości tego, jak należy o siebie dbać, wciąż zdarza się, że jest to traktowane – szczególnie przez mężczyzn, jako coś, czego należy się wstydzić. Oczywiście, są faceci, którzy o kosmetyce,...
ChorobyProfilaktyka i leczenieLekiBadaniaPorady
-
Nałóg - jak wpadamy w nałogi i uzależnienia?
Nie tylko standardowe używki sprawiają, że wpadamy w sidła nałogu. Uzależnić się można nawet od robienia zakupów, korzystania z Facebooka czy... uczenia się, ale mechanizm tego zjawiska może się różnić ze względu na płeć.
Zaburzenia psychicznePsychologia
Alicja Kowalczyk
-
Casada – Prezentownik świąteczny
Każdy Mikołaj miewa problemy z inwencją twórczą, w zakresie wyboru właściwego prezentu. Dlatego uznaliśmy, że warto podszepnąć mu kilka pomysłów na trafiony prezent…
Artykuł sponsorowany
-
Brytyjczycy chcą być bardziej ekologiczni. Ile funtów mniej kosztuje dieta mięsna?
Brytyjczycy zmieniają swoje nawyki na proekologiczne. Bardzo ważnym krokiem są zmiany żywieniowe mieszkańców wysp. Dieta roślina kosztuje 50% mniej funtów miesięcznie niż tradycyjna dieta mięsna. Dlatego z roku na rok coraz więcej...
Artykuł sponsorowany
-
Rośnie liczba zgonów z powodu alkoholu. Nie jest tajemnicą, kto w Polsce pije najwięcej
W wyniku badania EZOP II sprawdzającego kondycję psychiczną Polek i Polaków sprawdzono, jak aktualnie wygląda problem picia alkoholu. Wyniki nie napawają optymizmem.
Zaburzenia psychiczneTerapie
