Styl życia

• OdżywianieSkładniki odżywczeBezpieczeństwo żywności

  Monika Piorun

  10 najzdrowszych grzybów na świecie. Które z nich są najbardziej wartościowe dla organizmu?

  Co kraj, to obyczaj. Nie wszystkie narody przepadają za grzybami tak jak Polacy, którzy grzybobranie traktują niemal jak sport narodowy. Które gatunki uznawane są za najzdrowsze na świecie?

  9 wrz 202120:35
  
• Składniki odżywczeMedycynaDoniesienia naukowe

  Monika Piorun

  Jaki wpływ na zdrowie ma picie bezalkoholowego wina? Zaskakujące odkrycie

  To pochodzące z winogron polifenole zawarte w niewielkich ilościach wina – zwłaszcza czerwonego – działają korzystnie na nasze serce i chronią nas przed chorobą wieńcową. Alkohol nie ma z tym nic wspólnego. Badacze z Wielkiej Brytanii...

  9 wrz 202114:26
  
• MedycynaStrefa PacjentaProfilaktyka zdrowia

  Polscy lekarze zarabiają prawie 2 razy lepiej niż lekarki. Jakie są pensje pozostałych medyków?

  Kobiety w polskiej służbie zdrowia nie są traktowane równo z kolegami po fachu. Lekarki zarabiają średnio 66 proc. tego, co lekarze – wynika z analizy Polskiego Instytutu Ekonomicznego, który publikuje „DGP”. Jakie są pensje w...

  9 wrz 202112:23
  
• Suplementy dietyUrodaStrefa Pacjenta

  Monika Piorun

  7 witamin i suplementów, które najlepiej wzmacniają włosy. Co polecają dietetycy?

  Co robić, by mieć gęste, lśniące i pełne zdrowego blasku włosy? Oto lista składników, o które zdaniem specjalistów od żywienia warto wzbogacić codzienną dietę, by jak najdłużej cieszyć się pięknymi kosmykami na głowie.

  8 wrz 202120:30
  
• PsychologiaMedycynaStrefa Pacjenta

  Psycholodzy chcą pomóc uchodźcom. Ważny apel naukowców z kilku ośrodków

  Żaden drut kolczasty nie sprawi, że zniknie problem z kryzysem humanitarnym, z jakim mamy do czynienia na granicy polsko-białoruskiej. Psycholodzy z UW, UJ i Polskiej Federacji Psychoterapii napisali list do premiera RP i zgłosili chęć...

  8 wrz 202116:30
  
• PrzepisyOdżywianie

  Monika Piorun

  Jak zrobić zdrowe „schabowe” z... boczniaków? Prosty przepis w mniej niż 5 minut

  Zapomnij o wieprzowym mięsie! Chociaż raz zastąp je aromatycznymi boczniakami, a przekonasz się, że zdrowy, niskokaloryczny zamiennik popularnych kotletów jest co najmniej równie smaczny i na dodatek banalnie łatwo go przygotować.

  8 wrz 202115:47
  
  Wideo
• OdchudzanieStrefa PacjentaDoniesienia naukowe

  Monika Piorun

  W jakim wieku jesteśmy najbardziej narażeni na otyłość? Szokujące wyniki badań

  Myślisz, że problem z nadmiarem kilogramów dotyczy głównie starszych osób? Bzdura! Właśnie udowodniono, że osoby, które mają nadwagę w wieku od 18 do 24 lat, są od 4 do nawet 6 razy bardziej narażone na otyłość w ciągu następnej dekady...

  8 wrz 202112:15
  
  Wideo
• UrodaPacjent z koronawirusemFakty o koronawirusie

  Monika Piorun

  7 naturalnych olejków, które zapobiegają nadmiernemu wypadaniu włosów

  Silny stres, przemęczenie, nieodpowiednia dieta, anemia, a także problemy z tarczycą lub niektóre leki mogą przyczynić się do tego, że włosy zaczynają wypadać nam całymi garściami. W czasie pandemii wiele osób, które przeszło COVID-19,...

  8 wrz 2021 8:25
  
• Doniesienia naukoweMedycynaStrefa Pacjenta

  Monika Piorun

  Ile kroków należy zrobić każdego dnia, by mieć zdrowe serce? Zmieniono dotychczasowe wytyczne

  Nie 10 tys. – jak dotąd sądzono – a trochę mniej, bo około 7 tys. Zdaniem naukowców z University of Massachusetts taka liczba kroków na dobę jest optymalna, by osiągnąć maksymalne korzyści zdrowotne – zwłaszcza dla naszego serca.

  7 wrz 202120:30
  
• Choroby neurologiczneOdżywianieBezpieczeństwo żywności

  Monika Piorun

  Mylili smardze z toksycznymi grzybami. Efekt? 20 razy więcej przypadków SLA

  Mieszkańcy Sabaudii w południowo-wschodniej części Francji przez ostatnie dekady zajadali się popularnymi grzybami łudząco podobnymi do jadalnych smardzów, przez co w tym regionie doszło do 20-krotnego wzrostu zachorowań na stwardnienie...

  7 wrz 202118:30
  
  Wideo
• Choroby zakaźneStrefa PacjentaMedycyna

  Monika Piorun

  Wąglik pojawił się w Hiszpanii. Ogłoszono alert epidemiologiczny po kilku przypadkach zakażeń

  W zachodniej części Hiszpanii potwierdzono co najmniej 2 infekcje wąglikiem u zwierząt. Pod koniec sierpnia wąglika wykryto u jednego z koni. Służby sanitarne analizują też kilka podejrzeń zakażeń u bydła i świń. Choć dotąd nie...

  7 wrz 202111:53
  
• LekiStrefa PacjentaMedycyna

  Monika Piorun

  7 składników, których NIE mogą zawierać suplementy diety. Powstał nowy wykaz

  Zespół do spraw Suplementów Diety przy Radzie Sanitarno-Epidemiologicznej ogłosił nową listę niedozwolonych substancji lub surowców roślinnych, które nie mogą wchodzić w skład popularnych suplementów diety. O jakie składniki chodzi?

  6 wrz 202122:30
  
• PrzepisyOdżywianie

  Jak zrobić skrzydełka z... kalafiora? Zdrowy przepis do zrobienia w mniej niż 2 minuty!

  Są chrupiące, pełne smaku, a na dodatek zamiast mięsa jest w nich zdrowy i niskokaloryczny kalafior. Warzywo to idealnie nadaje się do przyrządzenia wyśmienitego dania, które z powodzeniem może zastąpić popularne skrzydełka z kurczaka.

  6 wrz 202118:30
  
  Wideo
• OdżywianieOdchudzanieProdukty

  Monika Piorun

  Jak się pozbyć nadmiaru tłuszczu trzewnego? Wystarczy codziennie jeść... awokado!

  Dlaczego kobiety powinny każdego dnia zjadać jedno awokado? Okazuje się, że to najlepszy i najprostszy sposób, by pozbyć się nadmiernej ilości tłuszczu trzewnego. Zaskakujące odkrycie naukowców z USA.

  6 wrz 202116:30
  
• MedycynaStrefa Pacjenta

  Globalne ocieplenie coraz bardziej szkodzi zdrowiu! Ważny apel 220 czasopism i serwisów...

  Tylko z powodu anomalii pogodowych i rekordowo wysokich upałów w ciągu ostatnich 20 lat śmiertelność wśród osób powyżej 65. roku życia wzrosła o około 50 proc. Redaktorzy naczelni największych i najbardziej prestiżowych pism poświęconych...

  6 wrz 202110:35
  
• UrodaPielęgnacjaDoniesienia naukowe

  Monika Piorun

  10 najlepszych na świecie sposobów na zwalczanie plam starczych i przebarwień

  Koniec wakacji i nieuchronnie zbliżający się początek jesieni to najlepszy czas na to, by dokładnie przyjrzeć się naszej skórze. Co może pomóc nam pozbyć się przebarwień i plam wątrobowych spowodowanych zbyt długim przebywaniu na słońcu...

  4 wrz 202120:21
  
• PrzepisyOdżywianie

  Jak zrobić zdrowe ciasto marchewkowe bez jajek i bez... pieczenia? Fenomenalny przepis

  Słodki przysmak z marchewek wcale nie wymaga pieczenia w piekarniku. Bardzo łatwo przyrządzić go na parze, a na dodatek nie trzeba do niego używać żadnych jajek.

  4 wrz 202110:51
  
  Wideo
• Doniesienia naukoweStrefa PacjentaMedycyna

  Jak nam szkodzi brak snu? Skutki niewyspania odczuwa się nawet przez tydzień

  Zarywanie nocy może mieć dużo większy wpływ na nasz organizm niż dotąd sądzono. Naukowcom z Uniwersytetu Jagiellońskiego udało się wykazać, że niedobór snu może osłabiać nasze zdolności intelektualne i zaburzać funkcjonowanie mózgu nawet...

  3 wrz 202120:21
  
• PsychologiaZaburzenia psychiczneUroda

  Monika Piorun

  Co ma wpływ na zaniżoną samoocenę wyglądu? Wiele zależy od naszych... jelit! Zaskoczeni?

  Nasz drugi mózg mieszka w jelitach i wbrew pozorom ma spory wpływ na to, w jaki sposób funkcjonuje nasza psychika. Brytyjskim naukowcom po raz pierwszy udało się wykazać, że za negatywną opinię o własnym ciele mogą odpowiadać zaburzenia...

  3 wrz 202116:30
  
• Strefa PacjentaMedycynaDoniesienia naukowe

  O ile lat skracają nam życie zanieczyszczenia powietrza? Szokujące statystyki

  W Indiach smog sprawia, że około 40 proc. obywateli żyje o 9 lat krócej. Mieszkańcy stolicy tego kraju mogliby zaś wydłużyć życie nawet o dekadę, jeśli tylko poziom zanieczyszczeń spadłby do norm wyznaczonych przez WHO. W Krakowie...

  3 wrz 202112:35
  
• Choroby wieku podeszłegoDoniesienia naukoweProfilaktyka zdrowia

  Sport zmienia sposób metabolizowania żelaza w mózgu i chroni przed alzheimerem

  Jeśli nie jesteś aktywny fizycznie, to ucierpi na tym nie tylko twoja sylwetka, ale także... twój mózg. Okazuje się, że dzięki regularnym ćwiczeniom można ograniczyć ryzyko choroby Alzheimera i usprawnić naszą pamięć.

  3 wrz 2021 8:30