-
OdchudzanieDiety
Nawyki dotyczące zdrowego odchudzania: co robić rano, w południe i wieczorem?
Zamiast radykalnie zmieniać styl życia, wypróbuj te poparte przez ekspertów wskazówki dotyczące odchudzania. -
Zabiegi
Jak zrobić domowe mydło? Wykorzystaj ten bezpieczny przepis
Poznaj bezpieczny sposób na wykonanie mydła w domu bez używania wodorotlenku sodu jako bazy. -
Uroda
Wpływ aktywności fizycznej na cerę: zarówno ten pozytywny, jak i negatywny
Agnieszka Pocztarska prowadzi na Instagramie profil Czytamy Etykiety, a w jednym ze swoich najnowszych postów wyjaśniła, jak aktywność fizyczna wpływa na cerę. -
Rozwój osobistyZwiązki i relacje
Kosmetolog: Jeśli chcesz być piękna, poukładaj swój świat wewnętrzny. Wywiad na Dzień Kobiet
Jak rekonstrukcja blizny może zmienić życie, co mówią Amazonki i dlaczego nasza uroda zależy od harmonii wewnątrz? Te i inne zagadnienia poruszamy z Pauliną Bacławską, kosmetologiem i ekspertką mikropigmentacji medycznej oraz terapii blizn. -
Profilaktyka i leczenie
Zmagasz się z nieświeżym oddechem? Zobacz, jak pokonać ten problem
Najczęstsze przyczyny nieświeżego oddechu to słaba higiena jamy ustnej, suchość w ustach, jedzenie i tytoń. Na szczęście z tym problemem można walczyć. -
OdchudzanieOdżywianie
Aerobiczna 6 Weidera na płaski brzuch. Czy warto trenować A6W?
Aerobiczna 6 Weidera to ćwiczenia na płaski brzuch. Na czym polega magia A6W i czy zawsze można wytrenować mięśnie brzucha? -
Uroda
Typy urody: wiosna, lato, jesień, zima. Jakim typem jesteś?
Typy urody określa się w oparciu o kolor oczu, włosów i karnacji. Sprawdź, jakim typem urody jesteś: wiosną, latem, jesienią czy zimą! -
Profilaktyka i leczenieZabiegi
Terapia ciepłem vs. terapia zimnem: co lepiej działa na ból?
Okłady z lodu, a może gorące kompresy? Zobacz, co lepiej pomaga na ból, sztywność lub opuchnięcie mięśni. -
Rozwój osobisty
Prosty sposób na usunięcie kurzu i smug z ekranu telewizora lub komputera
Brud, kurz i odciski palców to zmora ekranu komputera lub telewizora. Zobacz, jak sobie poradzić z zabrudzeniami. -
Skuteczne domowe środki czyszczące – jak je zrobić?
Chcesz sporządzić własne środki czyszczące? Oto kilka propozycji, które z powodzeniem przygotujesz w domu. Potrzebujesz tylko kilku składników! -
Mole opanowały twój dom? Przedstawiamy skuteczne sposoby na pozbycie się szkodników
Mole mogą pojawić się wszędzie: w ubraniach, w jedzeniu i w innych zakamarkach domu. Zostań z nami, aby dowiedzieć się, jak się ich pozbyć. -
Suplementy dietyProdukty
Czy herbata z pokrzywy to cudowny środek na zdrowe włosy i paznokcie? Odpowiedź nie jest oczywista
Dowody na korzyści zdrowotne z picia herbaty z pokrzywy są ograniczone. Jednak liście pokrzywy zawierają wiele prozdrowotnych przeciwutleniaczy, witamin i minerałów, które mogą być obecne w tym napoju. Czy zatem warto go pić? Sprawdźmy to. -
Chcesz pozbyć się osadów z twardej wody? Mamy na to sposób! Wystarczy ten jeden składnik
Przerażają cię osady z twardej wody, które w łazience i kuchni znajdujesz dosłownie wszędzie? Pozbądź się tych paskudnych białych plam dzięki naszym wskazówkom i dowiedz się, jak zapobiegać powstawaniu osadów. -
Uroda
Zdarza ci się kupić podróbkę znanego kosmetyku? Sprawdź, co znajdziesz w jej składzie
Strefa Kosmetologa to profil na Instagramie, którego autorki w jednym ze swoich najnowszych wpisów poruszyły ważny temat podróbek kosmetyków i ich składu. -
Olej z nasion marchwi doceniali już starożytni Grecy. Dlaczego warto go stosować?
Olej z nasion marchwi to potężny, a stosunkowo rzadko używany składnik pielęgnacji. Zostań z nami, by dowiedzieć się, dlaczego warto go stosować. -
Rozwój osobistyPsychologia
5 wskazówek, jak odstresować się i uzyskać promienną cerę
Czy wiesz, że twoje emocje mogą mieć wpływ na twoją skórę? Oto, co możesz zrobić, aby złagodzić skutki stresu na skórze i uzyskać promienną cerę. -
Uroda
Twoja skóra straciła dawny blask? Oto 5 rzeczy, które go przywrócą
W ostatnim roku nasz makijaż zastąpiły maseczki. Skóra nie miała okazji odpocząć, a wraz z tym pojawiły się problemy. Ale spokojnie! Wiemy, jak sobie z nimi poradzić. Zostań z nami, by poznać 5 rzeczy, które poprawią wygląd twojej skóry. -
Profilaktyka i leczenie
Szczotkę do włosów należy czyścić regularnie. Jak robić to prawidłowo?
Szczotki łatwo gromadzą brud, łój z głowy, martwe komórki skóry i bakterie. Dowiedz się, jak je wyczyścić. -
Medycyna estetycznaRozwój osobisty
Osoby, które pozytywnie oceniają starzenie się w wieku 50 lat, żyją 7,5 roku dłużej
„Poprzednie badania wykazały, że ludzie, którzy pozytywnie postrzegają starzenie się w wieku 50 lat, żyją średnio 7,5 roku dłużej niż ludzie, którzy tego nie robią” – powiedziała Karen Hooker, współautorka nowego badania,... -
Uroda
Szukasz naturalnej metody na opuchliznę i nawilżenie okolic oczu? Sięgnij po ten składnik, na pewno masz go w kuchni!
Ogórki, oprócz zastosowania w sałatkach, często odnajdują się także w sferze dbania o urodę. Niektóre z pań nakładają plastry ogórka na powieki lub pod oczy, aby złagodzić obrzęki i zmniejszyć cienie pod oczami. Czy to faktycznie działa?... -
Uroda
Pielęgnacja cery suchej: lista składników, które sprawdzą się najlepiej
O tym, jakich składników szukać, chcąc właściwie zadbać o pielęgnację skóry suchej, napisała Agnieszka Pocztarska, prowadząca na Instagramie profil Czytamy Etykiety.