-
Trzy proste ćwiczenia na szczupłe uda i jędrne pośladki
Szczupłe uda, gładka skóra bez cellulitu, mocne pośladki – jak mawiają trenerzy: to samo się nie zrobi. Podpowiadamy trzy proste ćwiczenia na wzmocnienie i wyszczuplenie mięśni ud pośladków.
Aktywność fizycznaPorady
-
Dlaczego astmatycy lżej przechodzą COVID –19? Znamy przyczynę
Naukowcy z University of North Carolina w Chapel Hill odkryli, dlaczego osoby z astmą alergiczną lżej przechodzą COVID–19 w przeciwieństwie do osób z innymi chorobami płuc np. rozedmą. Badania populacyjne przeprowadzono Australii,...
ChorobyProfilaktyka i leczenieLeki
Monika Witkowska
-
Szumy uszne i uszkodzenie słuchu. Omikron daje nowe objawy
Coraz częstszym objawem po COVID –19 są szumy uszne – wskazują badania prowadzone przez laryngologów z Wielkiej Brytanii. Przebycie infekcji może nawet trwale uszkodzić słuch lub pogorszyć niedosłuch u cierpiących na nią pacjentów.
Choroby zakaźneLekiProfilaktyka i leczenieMonika Witkowska
-
Przewlekłe zapalenie zatok – przyczyny, objawy, leczenie
Przewlekłe zapalenie zatok przynosowych może powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Jak je rozpoznać i jak leczyć?
Choroby płuc i układu oddechowegoProfilaktyka i leczenieZdrowie dzieckaChoroby alergiczne
Alicja Kowalczyk
-
Domowe sposoby na zatoki. Jak pozbyć się bólu zatok?
Zapalenie zatok to uciążliwa dolegliwość, ale można ją zwalczyć, stosując domowe sposoby. Czyli jakie?
ChorobyLekiProfilaktyka i leczenieChoroby płuc i układu oddechowegoAlicja Kowalczyk
-
Wiceminister Miłkowski na debacie Wprost: Opłaca się leczyć choroby, które są pandemiami XXI wieku
Przewlekła choroba nerek, otyłość, cukrzyca, choroby jelit: to choroby cywilizacyjne, które są dziś są wręcz pandemiami. Nowoczesne leczenie często jest droższe, jednak daje większe efekty, a przede wszystkim powoduje, że pacjent ma...
ChorobyProfilaktyka i leczenie
Katarzyna Pinkosz
-
Pierwsze objawy ciąży. Mogą pojawić się jeszcze przed terminem spodziewanej miesiączki
Kiedy można spodziewać się pierwszych objawów ciąży i czy możliwe jest jej rozpoznanie tuż po zapłodnieniu? Zanim zrobisz test ciążowy, sprawdź, czy nie wystąpiły u ciebie objawy, na które wskazują kobiety w ciąży.
Profilaktyka i leczenieBadaniaLekiMonika Witkowska
-
Witamina D – skutki uboczne nadmiaru i niedoboru witaminy D
Witamina D warunkuje prawidłowy rozwój kości i zębów, a także pracę układu odpornościowego. Co trzeba wiedzieć o witaminie D?
Składniki odżywczeChorobyProduktyChoroby psychiczneProfilaktyka i leczenieChoroby kości i stawówAlicja Kowalczyk
-
Nie okradaj się ze snu! Niedobór snu prowadzi do otyłości brzusznej
Ponad jedna trzecia dorosłych w Stanach Zjednoczonych śpi zbyt krótko. Badania przeprowadzone przez naukowców z Mayo Clinic z USA wskazują, że te osoby są narażone na otyłość brzuszną. Problem dotyczy nawet młodych, szczupłych osób.
BadaniaChorobyProfilaktyka i leczenieMonika Witkowska
-
Jak oddychać w trakcie ćwiczeń? Wiele osób popełnia jeden błąd
Prawidłowy oddech zwiększy wydajność twojego treningu. Podpowiadamy, jak oddychać podczas biegania, podczas stretchingu czy ćwiczeń siłowych. Nie popełniaj najczęstszego błędu.
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
-
Zmęczenie nie musi być nieodłącznym objawem menopauzy. Jak sobie z nim poradzić?
Pijesz coraz więcej kawy w nadziei, że odzyskasz dawną energię? Statystyki wskazują, że ponad 85 proc. kobiet po menopauzie i 46 proc. kobiet w okresie okołomenopauzalnym doświadcza objawów fizycznego i psychicznego zmęczenia. Lekarze...
Profilaktyka i leczeniePsychologiaDoniesienia naukoweMonika Witkowska
-
O niedoborze witaminy D dowiesz się u dentysty. Sprawdź, jakie zmiany w jamie ustnej na to wskazują
Z najnowszych badań wynika, że poziom witaminy D może mieć wpływ na przebieg leczenia stomatologicznego. Niedobór tej witaminy utrudnia proces gojenia się ran po usunięciu zęba czy po wszczepieniu implantu – wskazują stomatolodzy.
BadaniaChorobyProfilaktyka i leczenieMonika Witkowska
-
Tych 7 rzeczy nigdy nie rób na siłowni. To niepisane zasady
Każda siłownia i klub fitness ma swoje regulaminy, ale są też niepisane zasady, które obowiązują każdego. Jeśli chcesz regularnie ćwiczyć – zapoznaj się z nimi.
Aktywność fizycznaPorady
-
Szczypiorek – idealny na wiosenne przesilenie i wzmocnienie organizmu po zimie
Jedzenie szczypiorku istotnie wpływa na podniesienie odporności organizmu, ale nie tylko. Szczypiorek ma szereg innych właściwości. Warto sięgnąć po niego wiosną, bo nie tylko przyniesie korzyści zdrowotne, ale też pięknie ozdobi...
ProduktySkładniki odżywczeProfilaktyka i leczenieMonika Witkowska
-
Jaka jest różnica między witaminą D a D3?
Witamina D wzmacnia kości, zęby i odpowiada za prawidłową odporność. Czym się różni od witaminy D3?
Profilaktyka i leczenieChoroby kości i stawówSuplementy dietyAlicja Kowalczyk
-
Udar często zdarza się po przebudzeniu. Jakie są objawy wake–up stroke?
Udary występujące zaraz po przebudzeniu, z ang. wake–up stroke stanowią 20 proc. wszystkich udarów niedokrwiennych, wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. O jakiej porze najczęściej się zdarzają i co je powoduje?
Choroby sercowo-naczynioweChoroby neurologiczneLekiMonika Witkowska
-
Czy grozi nam ryzyko epidemii krztuśca? Ryzyko zachorowalności na tę chorobę porównywalne jest z Omikronem
Zwiększonej liczby zachorowań na krztusiec możemy spodziewać się już wkrótce – przestrzegają epidemiolodzy. Fala zachorowań groziła nam w 2020 roku, ale paradoksalnie powstrzymała ją pandemia. Zapadalność na krztusiec wtedy spadła, ale...
ChorobyProfilaktyka i leczenieChoroby zakaźneMonika Witkowska
-
Szułdrzyński: Pracownicy służby zdrowia są dawno poza granicą wytrzymałości
Polska służba zdrowia zdewastowana po dwóch latach pandemii musi stawić czoła kolejnemu wielkiemu wyzwaniu: zaopiekowania się milionami nowych pacjentów z Ukrainy – uważa dr n. med. Konstanty Szułdrzyński z Kliniki Anestezjologii i...
Profilaktyka i leczenie
-
Czy pasta do zębów pomoże na trądzik i pryszcze?
Mycie zębów to rutynowa czynność, ale czy wiesz, że sama pasta do zębów może podrażnić skórę? Niektórzy uważają, że pasta to idealne remedium na trądzik i pryszcze. Czy rzeczywiście?
PoradyPielęgnacjaProfilaktyka i leczenie
-
Jak dobrać biustonosz? Poradnik krok po kroku
Dobrze dobrany biustonosz to nie tylko gwarancja wygody, ale także niezbędna ochrona biustu. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że błędy popełnione podczas doboru stanika, odbijają się na zdrowiu piersi, skutkując m.in. wczesną...
PoradyProfilaktyka i leczenie
-
Co się dzieje z twoją wątrobą, kiedy pijesz kawę?
Kawa to nie tylko zastrzyk energii. Od dawna wiadomo, że ten napój ma pozytywny wpływ na zdrowie, ale czy wiesz, jak działa na twoją wątrobę?
ProduktyProfilaktyka i leczenie
