Psychologia

Rzucasz palenie? Tak przetrwasz pierwsze dni

Rzucanie palenia jest wyjątkowo trudnym i stresującym przedsięwzięciem – wie o tym każda uzależniona osoba, która choć raz próbowała zerwać z tym szkodliwym nałogiem. Kiedy już podejmiesz decyzję o rzuceniu palenia, musisz zrobić...

9 maj 201812:48

Zdrowie Psychologia

Agata Jankowska

Snom należy się szacunek

Dbałość o sen leży nie tylko w interesie jednostki, lecz także społeczeństwa, ludzkości – mówi Zenon Waldemar Dudek, psychiatra, psychoterapeuta, twórca autorskiej metody analizy marzeń sennych.

6 maj 201820:00

Zdrowie Uzależnienia

Tak prezentują się płuca nałogowego palacza. „Wyglądają, jakby uległy spaleniu”

Pewna pielęgniarka z Karoliny Północnej postanowiła obrazowo przedstawić, do czego prowadzi palenie papierosów. Na udostępnionym przez Amandę Eller nagraniu widać, jak wyglądają płuca palacza z długim stażem.

6 maj 2018 8:09

Galeria

Zdrowie Porady Zaburzenia psychiczne Psychologia

Atak paniki. Na jakie zachowania należy zwrócić uwagę?

Atak paniki może pojawić się nagle i nieoczekiwanie w wyniku silnego stresu i niepokoju. Większość z nas zapewne choć raz doświadczyło lub doświadczy tego stanu w swoim życiu. Atak paniki powoduje nagły wzrost adrenaliny i poza silnym...

4 maj 201812:35

Zdrowie Porady Psychologia

Przyczyny bezsenności mogą być błahe

Przyczyny bezsenności... potrafią spędzić sen z powiek. Im dłużej nie możemy zasnąć, tym bardziej się denerwujemy i błędne koło się zamyka. Z utrudnionym zasypianiem można walczyć przy pomocy leków. Często jednak okazuje się, że...

30 kwi 201817:54

Zdrowie Uzależnienia Terapie Porady

Ewelina Celejewska

Robert Rutkowski: „Liczba pacjentów uzależnionych od mediów społecznościowych rośnie lawinowo”

Kogo nie ma w mediach społecznościowych, ten nie istnieje. Wiemy o tym doskonale, więc jesteśmy. Często na każde piknięcie, non stop, od pobudki aż do zaśnięcia. A czasem i w nocy, bo skoro już się wstało do toalety, to i na Fejsa można...

29 kwi 2018 9:42

Zdrowie Porady Dziecko Rozwój dziecka Psychologia Zaburzenia psychiczne

Depresja matki może wpływać na inteligencję dziecka

Depresja matki może wpływać na iloraz inteligencji dziecka. Jak wynika z badań, mają prawdopodobnie niższy iloraz inteligencji. Od 10 do 25 proc. matek zmaga się z depresją poporodową, co zwiększa ryzyko wystąpienia ADHD i opóźnienia...

27 kwi 201815:46

Zdrowie Porady Relacje

5 rzeczy, które możesz wyczytać, patrząc komuś głęboko w oczy

W dzisiejszych czasach doskonale wiemy, jak ważna jest komunikacja niewerbalna. Nasze gesty, postawa ciała i wygląd wiele o nas mówią. W pewnym sensie przekazują więc konkretne informacje. To samo dotyczy naszego wzroku. Istnieje kilka...

27 kwi 201810:55

Zdrowie Medycyna Choroby Psychologia Zaburzenia psychiczne

Coraz więcej przypadków autyzmu wśród dzieci. Naukowcy apelują do rodziców

Amerykańskie Centrum Kontroli i Prewencji Chorób alarmuje o coraz powszechniejszym występowaniu autyzmu wśród dzieci. Od 2000 r. liczba stwierdzonych przypadków tego zaburzenia wzrosła o 150 proc.

27 kwi 2018 8:40

Zdrowie Porady Zaburzenia psychiczne Psychologia

Odpowiedz na tych 5 pytań, a dowiesz, czy masz depresję

„Czy mam depresję?” – wiele osób na własną rękę szuka odpowiedzi na to pytanie, zamiast szybko udać się po pomoc do specjalisty. Dziś, gdy tyle mówi się o depresji i jej groźnych konsekwencjach, czasem trudno nam ocenić, czy nasze...

26 kwi 201815:40

Zdrowie Porady Rozwój osobisty Psychologia

Dlaczego warto się śmiać? Kilka niesamowitych korzyści

Nie bez powodu mówi się, że śmiech to zdrowie. To zdecydowanie więcej niż tylko dźwięk. Kiedy się śmiejemy, w ruch idzie mnóstwo mięśni, nie tylko te w obrębie twarzy. Dodatkowo uwalniają się endorfiny, odpowiedzialne za dobry nastrój....

26 kwi 2018 8:40

Zdrowie Porady Relacje Psychologia

Twój stan cywilny ma wpływ na to, czy przeżyjesz zawał serca

Jak dowodzą najnowsze badania, stan cywilny ma ogromny wpływ na twoje zdrowie. Naukowcy odkryli, że osoby będące w związku małżeńskim mają większe szanse na przeżycie drugiego zawału niż osoby rozwiedzione.

25 kwi 2018 8:50

Zdrowie Porady Poród Ciąża Zaburzenia psychiczne Psychologia

Jak wspierać kobietę z depresją poporodową?

Depresja poporodowa jest bardzo podstępną chorobą. Pojawia się nieoczekiwanie w najpiękniejszym momencie życia kobiety i wywraca jej życie do górny nogami, utrudniając normalne funkcjonowanie i opiekę nad dzieckiem, które właśnie...

24 kwi 201815:26

Zdrowie Porady Zaburzenia psychiczne Psychologia

Po tych słowach można poznać, czy ktoś zmaga się z depresją

Chociaż depresja powoli staje się chorobą cywilizacyjną, wciąż nie zawsze potrafimy dostrzec jej objawy. Wydaje nam się, że chory będzie przygnębiony, a rozmowa z nim będzie dotyczyła tylko problemów. Naukowcy zbadali, jakich słów...

20 kwi 2018 8:39

Zdrowie Porady Rozwój osobisty Psychologia

Jak szybko zredukować stres? 11 prostych sposobów

Stres może mieć wpływ na twoją wydajność w pracy, nie mówiąc już o zdrowiu. Powoduje przyrost masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia pracy serca i wiele innych, niebezpiecznych dolegliwości. Dowiedz się, jak szybko i skutecznie...

19 kwi 201817:38

Zdrowie Psychologia

Mówisz do psa jak do dziecka? Sprawdź, co to oznacza

„Mamusia zaraz da pyszczulkowi coś do jedzenia”, „A kto to się tak ubrudził?”, „Jaki mądry chłopiec!”. Kto z nas nie zwraca się w ten sposób do swojego pupila? Jeżeli wydawało ci się, że jest z tobą coś nie tak, mamy dla ciebie dobrą...

19 kwi 2018 8:50

Zdrowie Porady Psychologia Rozwój osobisty

Przestań wiercić się w łóżku. Tak ułatwisz sobie zasypianie

Ile razy kładłeś się do łóżka z nadzieją, że szybko zaśniesz, tymczasem minuty mijały, a ty tylko wierciłeś się i przekręcałeś z boku na bok, denerwując się, że rano znów będziesz niewyspany? Jeśli zmagasz się z tym problemem, mamy dla...

17 kwi 201817:41

Zdrowie Porady Badania Psychologia

Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć

Osoby, które lubią późno kłaść się spać powinny jak najszybciej zmienić swoje przyzwyczajenia. Naukowcy z Uniwersytetu Northwestern nie pozostawiają żadnych złudzeń – późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba liczyć...

16 kwi 201817:25

Zdrowie Porady Uzależnienia Produkty

Pijesz każdego dnia? 9 chorób, które mogą cię dopaść

Uzależnienie od alkoholu nie oznacza wyłącznie picia na umór. Czasem objawia się bardzo subtelnie, choćby pod postacią "jednego piwka wieczorem". Regularne picie nawet niewielkiej ilości alkoholu ma niekorzystny wpływ na zdrowie. Oto 9...

11 kwi 201814:09

Zdrowie Choroby Zaburzenia psychiczne

12 objawów autyzmu, których nie wolno bagatelizować

Pierwsze lata życia dziecka to czas szybkiego rozwoju fizycznego, poznawczego i społecznego. Ważne, by rodzice bacznie obserwowali swoje pociechy i wyłapywali wszelkie, niepokojące objawy, w tym zaburzenia ze spektrum autyzmu.

10 kwi 201817:30

Zdrowie Porady Rozwój osobisty

Nie wyspałeś się? Te triki pomogą ci opanować zmęczenie

Chociaż wiesz, że dorosły człowiek powinien spać od 7 do 8 godzin na dobę, rzadko zdarza ci się osiągnąć taki wynik. Nadgodziny w pracy, nadmiar obowiązków domowych i nieustanny stres powodują, że kładziesz się grubo po północy lub przez...

4 kwi 201811:30

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama