-
TerapieRozwój osobistyProfilaktyka i leczenie
Kobieta przez lata nie radziła sobie z bezsennością. Pomogła jej... lektura pradziadka
Dziennikarka Kate Mikhail zdradziła swój sposób na bezsenność, który wypracowała po latach zmagania się z chronicznym brakiem snu. -
UrodaPsychologia
„Chodź tutaj z tymi cycuszkami z rozstępami”. Koleśnik wyznaje: Te słowa mnie uzdrowiły
Magdalena Koleśnik z warszawskiego Teatru Powszechnego w wywiadzie dla „Wysokich Obcasów” mówiła m.in. o pozytywnym podejściu do swojego ciała. Podzieliła się z czytelnikami osobistym problemem i historią, która pomogła jej ten problem... -
ChorobyPsychologiaZaburzenia psychiczne
Adrenalina. Jak działa i dlaczego łatwo się od niej uzależnić?
Adrenalina to hormon, który zmusza organizm do wysiłku w sytuacji zagrożenia. Co trzeba o nim wiedzieć? -
Związki i relacjeRozwój osobistySeks
Dlaczego niektóre pary przyjaźnią się po rozstaniu? Badani wskazali 7 przyczyn
Co sprawia, że niektóre pary przyjaźnią się po rozstaniu, inne za to nie chcą się znać? Spróbowali to zbadać naukowcy. -
Rozwój osobistyDoniesienia naukowe
Nocne marki narażone na depresję. Częściej pracują wbrew zegarowi biologicznemu
Jesteś nocnym markiem? To oznacza, że lubisz późno wstawać i być aktywny wieczorem. Niestety nie zawsze idzie na tym styl twojej pracy. -
Rozwój osobistyTerapieOdchudzanie
Jak przestać myśleć źle o swoim ciele? Podpowiada psycholog
Akceptacja siebie nie jest dla każdego prostym zadaniem. Jednak z pomocą budujących przekonań można spojrzeć na siebie przychylniejszym okiem. -
PoradyStyl życiaRozwój osobisty
5 najgorszych porannych nawyków. Jak je zmienić?
Często zapominamy o tym jak ważne są poranne rytuały. Niestety w dzisiejszych czasach jesteśmy więźniami szkodliwych nawyków, m.in. sięgania po telefon tuż po przebudzeniu czy ustawiania jeszcze kilku minut drzemki w telefonie. Które z... -
ChorobyPsychologia
Afazja. Skąd biorą się zaburzenia i utrata zdolności mowy?
Afazja to termin medyczny, który nie oznacza choroby, ale zespół objawów, pojawiających się na skutek uszkodzenia struktur mózgowych. Afazja oznacza utratę zdolności mowy lub zaburzenia mowy na tle neurologicznym. Wyjaśniamy, czym... -
Zaburzenia psychiczneBadaniaProfilaktyka i leczenie
Ten nałóg może skrócić życie o 28 lat. Czy wiesz o którym mowa?
Styl życia ma ogromny wpływ na to, jak długo może potrwać. Skrócić mogą je nałogi, w tym jeden szczególnie niebezpieczny. -
Doniesienia naukoweStyl życiaPoradyPsychologia
Nowe badanie. Wstawanie godzinę wcześniej zmniejsza ryzyko depresji
Budzenie się o wcześniejszej porze pomaga zapobiegać depresji – dowodzą amerykańscy naukowcy, opierając się na wynikach badań genetycznych przeprowadzonych na próbie 840 tys. osób. -
Psychologia
-
Zaburzenia psychiczneBezpieczeństwo żywności
W tych krajach spożywa się najwięcej alkoholu. Lista
Chociaż spożywanie alkoholu jest szkodliwe dla organizmu, wiele osób sięga po niego regularnie. W których krajach pije się najwięcej? -
Związki i relacjeTerapie
Korzyści zdrowotne płynące z przytulania. Jak dotyk leczy organizm?
Przytulanie nie tylko sprawia przyjemność, ale także przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Sprawdź, jakie dokładnie. -
PoradyRozwój osobisty
Technika Pomodoro – sekret produktywności. Na czym polega?
Technika Pomodoro przekonuje, że praca w rozsądnych okresach czasu z krótkim odpoczynkiem pomiędzy wyzwala lepszą produktywność. -
Rozwój osobistyPsychologia
Frustracja: co to za emocja i jak się jej pozbyć?
Frustracja to emocja, która odbiera radość życia. Jakie są jej przyczyny i jak jej zapobiegać? -
PsychologiaRozwój osobisty
Czym jest zdrowie psychiczne i jak o nie dbać?
Zdrowie psychiczne to stan dobrej kondycji psychicznej i fizycznej człowieka. Jak o nie właściwie dbać? -
Rozwój osobisty
Frytki i kebab za kierownicą? Pandemia utrwaliła fatalne przyzwyczajenie
Miesiące obowiązywania zakazu spożywania posiłków w lokalach gastronomicznych sprawiły, że kupujemy dania na wynos. I spożywamy je podczas jazdy. Dlaczego to bardzo zły pomysł? -
Psychologia
-
Zaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenieDoniesienia naukowe
Wpływ lęku na ciało to nie tylko przyspieszony oddech. Zobacz, jakie jeszcze procesy wyzwala
Lęk ma wpływ na całe ciało człowieka: od oddychania, poprzez ból żołądka, a nawet odporność organizmu. -
PsychologiaTerapie
„Gdy zostali zamknięci w domu, przestali sobie radzić”. Co dzieje się na oddziale psychiatrii dziecięcej?
W lockdownie na oddział psychiatrii dziecięcej trafiali młodzi pacjenci, którzy wcześniej nie mieli skłonności depresyjnych – powiedziała PAP psychiatra Małgorzata Wyrębska-Rozpara ze szczecińskiego szpitala „Zdroje”. Zaznaczyła, że nie... -
Ciąża i dzieckoPsychologia