-
Dręczy cię poczucie winy i brakuje ci chęci do życia? Winny może być ktoś bliski, tzw. wampir energetyczny
W otoczeniu każdego z nas może znaleźć się wampir energetyczny. Osoba, która dosłownie wysysa z nas radość życia i powoduje, że czujemy się winni, bezwartościowi. Pojawiają się wówczas nie tylko problemy ze zdrowiem psychicznym, ale też...
Związki i relacjeTerapiePsychologiaZdrowie
-
Koniec z wyrzutami sumienia! Hedonizm prowadzi do szczęścia i są na to dowody
Relaks na kanapie lub delektowanie się pysznym posiłkiem: cieszenie się krótkotrwałymi przyjemnymi zajęciami, które nie prowadzą do długoterminowych celów, przyczynia się do szczęśliwego życia co najmniej w takim samym stopniu, jak...
BadaniaPsychologia
-
Subtelne sygnały demencji? Lepiej na tym etapie wybrać się do psychologa
Zespół otępienny rozwija się powoli i zaczyna od subtelnych sygnałów. To na tym etapie pomoc psychologiczna będzie najbardziej efektywna i będzie procentować na lata. Jeśli sygnały świadczyć będą po prostu o przemęczeniu, tego rodzaju...
ChorobyTerapie
-
Kiedy podejmujemy decyzje w języku dla nas obcym, mniej przejmujemy się ich etycznym aspektem
Kiedy podejmujemy decyzje w języku dla nas obcym, mniej przejmujemy się ich etycznym aspektem, niż gdy dokonujemy tych wyborów w języku ojczystym. O tym, jak język wpływa na moralność mówi psycholog dr hab. Michał Białek.
Związki i relacjePsychologia
-
Jelita mają swój własny układ nerwowy. Jak wpływa na nasze samopoczucie? Fascynujące fakty naukowe
Jelita wpływają nie tylko na dobre samopoczucie, ale również na stan umysłu. Przywrócenie równowagi jelitowej pomaga uwolnić się od bólu, zmęczenia, alergii, chorób autoimmunologicznych i stanu zapalnego. Jelita i mózg tworzą wyjątkowy...
BadaniaSkładniki odżywcze
-
Jak być zdrowszym w te wakacje? Wystarczy kilka tych prostych nawyków
Jaśniejsze, dłuższe i gorętsze dni lata to naprawdę idealny czas, aby zachować zdrowie i sprawność. Sezon zachęca nas do nieco lżejszego jedzenia i większej aktywności na świeżym powietrzu. Rozważ każdy dzień jako nową okazję, aby zadbać...
Profilaktyka i leczenie
-
Jak nauczyć się panować nad gniewem? Naukowcy polecają konkretną technikę
„Dla wielu ludzi zamknięcie było skrajną sytuacją i dużym stresem. Ci z nas, którzy pracują z ludźmi zajmującymi się zarządzaniem gniewem, byli naprawdę zaniepokojeni tym, co może się dziać w czterech ścianach ich domów” – mówi Merete...
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Dziwne sny w pandemii. Co o nich mówią naukowcy? Będziecie tym zaskoczeni
Jeśli budzisz się częściej i myślisz: „to był dziwny sen”, przyczyną może być stres związany z bieżącymi wydarzeniami zwalczania pandemii koronawirusa. Co więcej, kiedy zmieniają się wzorce snu i ludzie mają zakłócone godziny chodzenia...
Zaburzenia psychiczneBadaniaFakty o koronawirusieKoronawirus
-
Psycholodzy badają stan psychofizyczny i jakość życia osób po COVID-19
Zespół z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego prowadzi badanie dotyczące funkcji neuropsychologicznych i jakości życia osób, które zaraziły się koronawirusem. Wyniki badania posłużą do opracowania wskazań dla diagnostyki oraz...
Fakty o koronawirusieTerapie
-
Nerwica wegetatywna – 6 objawów, których nie można ignorować
Nerwica wegetatywna to jedno z zaburzeń na tle psychicznym. Dotyka najczęściej osób żyjących w silnym i długotrwałym stresie oraz osób, które mają za sobą traumatyczne przeżycia i trudne doświadczenia życiowe. W wielu przypadkach nerwica...
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
9 oznak wyjątkowo inteligentnego dziecka
Małe dzieci mogą wykazywać wczesne oznaki ekstremalnej inteligencji. Możesz nawet nie być świadomy tych rzeczy u swojego niemowlęcia, dopóki nie porównasz swojego dziecka z innymi dziećmi w tym samym wieku lub nie zauważy tego pediatra.
Rozwój dzieckaBadania
-
Jak stres wpływa na racjonalne decyzje? Możesz być zaskoczony
W jakim stopniu nasze emocje wpływają na podejmowanie złożonych decyzji? Jakie są neurofizjologiczne mechanizmy naszego zachowania pod wpływem silnego stresu? Psycholog z Uniwersytetu SWPS przyjrzał się reakcjom naszego organizmu podczas...
-
Kiepska równowaga między życiem zawodowym a prywatnym może mieć negatywne skutki dla zdrowia. Jakie dokładnie?
Zgodnie z badaniem opublikowanym w czasopiśmie BMC Public Health, osoby dorosłe pracujące w całej Europie, które mają słabą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, częściej zgłaszają zły ogólny stan zdrowia.
TerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Wyznaczanie własnych granic kluczem do zdrowia psychicznego. Jak je skutecznie egzekwować?
Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą powstać, gdy nie ustalisz właściwych granic zachowań innych wobec ciebie. Może to powodować depresję, niepokój lub traumę. Kiedy wyznaczasz granice, stawiasz się na pierwszym miejscu, co ma znaczący...
Terapie
-
Żyjesz z kimś, kto ma depresję? Oto jak możesz mu pomóc
Pojawienie się na świecie pandemii oznaczało nagłe zmiany w naszym codziennym życiu, z ograniczeniami dotyczącymi kontaktów z innymi, kwarantanną i oddalaniem się społeczeństwa. Wiele z tych środków odbiło się na zdrowiu psychicznym ludzi.
TerapieZaburzenia psychiczne -
Osoby z objawami koronawirusa częściej zmagają się z zaburzeniami psychicznymi i samotnością
Ludzie, którzy mają lub mieli objawy COVID-19, częściej zapadają na ogólne zaburzenia psychiczne i są bardziej samotni, a kobiety i młodzi ludzie są bardziej narażeni na ryzyko – wynika z badań, przeprowadzonych w Cambridge Judge...
KoronawirusFakty o koronawirusieZwiązki i relacjeTerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Zakażenie COVID-19: Medytacja i joga jako leczenie wspomagające?
Zgodnie z recenzowanym czasopismem JACM, The Journal of Alternative and Complementary Medicine, przeciwzapalne i inne korzystne efekty praktyk medytacyjnych i jogi czynią je potencjalnie wspomagającymi metodami leczenia COVID-19.
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyPsychologia
-
Jak dorastanie z psem wpływa na dziecko? Badania
Wielu lekarzy poleca spokojnego psiego towarzysza starszym ludziom – mobilizuje ich do aktywności fizycznej, łagodzi napięcia i lęki. Ale i młode pokolenie odnosi niebanalne korzyści z wychowywania się w domu z psem. Sprawdź, jakie.
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeTerapie
-
Koronawirus a alkohol. Jaki masz teraz model picia?
Pandemia to kryzys, a każdy kryzys to silny wyzwalacz potrzeby radzenia sobie z nadmiarem negatywnych emocji. Alkohol to zaś powszechnie dostępna substancja euforyzująca, która krótkotrwale łagodzi napięcie. Przeprowadzone przez dr...
KoronawirusZaburzenia psychicznePsychologiaTerapie
-
Zajęcia na świeżym powietrzu, które musisz wypróbować
Najbardziej popularne zajęcia na świeżym powietrzu to zazwyczaj bieganie, jazda na rowerze i piesze wycieczki. Ale czy dla kogoś, kto nie lubi tłumów (szczególnie podczas pandemii), są jakieś inne zajęcia poza domem? Oto kilka alternatyw.
Związki i relacjePorady
-
Jak strach zamienia się w lęk i czy można ten proces zatrzymać?
Śmiertelna pandemia wirusa koronawirusa, niestabilność ekonomiczna i niepokoje społeczne zagrażają dobrobytowi psychicznemu milionów ludzi. Zrozumienie, jak u wrażliwych ludzi strach przed takimi przerażającymi wydarzeniami przekształca...
TerapiePsychologia
