• RelacjePsychologia
    Na jakiej podstawie oceniają nas ludzie? Tłumaczy psycholog z Harvardu
    Gdy spotykasz kogoś nowego, skoncentruj się na zdobyciu jego zaufania, a nie silnym uścisku dłoni – oceniają badacze. Co jeszcze wiemy na temat pierwszego wrażenia?
    Na jakiej podstawie oceniają nas ludzie? Tłumaczy psycholog z Harvardu
  • KoronawirusFakty o koronawirusie
    Badanie: czego w epidemii boją się Polacy? Przepełnionej służby zdrowia, kryzysu finansowego,...
    Psycholodzy zbadali nastroje Polaków związane z epidemią koronawirusa. Poziom lęku związany z epidemią COVID-19 jest dość wysoki. Znaczna większość badanych boi się, że zachoruje ktoś im bliski (73 proc.). Obawiają się też przepełnionej...
    Badanie: czego w epidemii boją się Polacy? Przepełnionej służby zdrowia,...
  • KoronawirusFakty o koronawirusieTerapie
    COVID-19: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice
    Epidemia wywołana przez nowego koronawirusa u większości z nas budzi uzasadniony lęk, stres, a także frustrację. Wiąże się z tym duża dawka negatywnych emocji, napięcia i niepewności. Jak sobie z tym radzić? Czy można coś robić, by...
    COVID-19: Jak radzić sobie z lękiem i nie ulec panice
  • TerapieZaburzenia psychiczne
    Jak lęk wpływa na nasze zachowania zakupowe?
    Niepokój wiąże się z zakupami impulsywnymi i chęcią poczucia kontroli. Co możemy zrobić, aby ostrożnie kupować i konsumować w czasach, gdy każdy odczuwa mniejszy lub większy niepokój?
    Jak lęk wpływa na nasze zachowania zakupowe?
  • PoradyOdchudzanie
    Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad
    Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.
    Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad
  • Porady
    9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok
    Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?
    9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok
  • TerapieBadania
    Czy praktykowanie wdzięczności wyleczy depresję i lęki?
    Chociaż praktykowanie wdzięczności może przynieść wiele korzyści, ma jedynie niewielki wpływ na zmniejszenie depresji i lęku. Sprawdzone metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, są zdecydowanie lepsze.
    Czy praktykowanie wdzięczności wyleczy depresję i lęki?
  • Koronawirus
    8 sposobów na nudę w domu. Przydatne także podczas epidemii
    Siłownie i sale fitness są obecnie zamknięte na całym świecie. Ludzie częściej niż kiedykolwiek szukają sposobów na ćwiczenia w domu i na świeżym powietrzu. Pod warunkiem, że czujesz się dobrze, ćwiczenia mogą poprawić humor, dodać...
    8 sposobów na nudę w domu. Przydatne także podczas epidemii
  • BadaniaChoroby
    Te cechy osobowości mogą zapobiegać chorobie Alzheimera. Sprawdź, czy je masz
    Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetu i szpitali uniwersyteckich w Genewie wykazały, że cechy osobowości mogą odgrywać rolę w rozwoju choroby Alzheimera.
    Te cechy osobowości mogą zapobiegać chorobie Alzheimera. Sprawdź, czy je...
  • Psychologia
    5 zasad efektywnej pracy z domu
    Jak zachować motywację, produktywność i rozsądek, pracując z domu? Wbrew pozorom to nie takie łatwe. Na szczęście istnieje kilka prostych wskazówek, które można wcielić w życie już dziś.
    5 zasad efektywnej pracy z domu
  • PsychologiaBadaniaKoronawirus
    Czy izolacja społeczna powoduje stany zapalne?
    W obliczu pandemii koronawirusa większość z nas dla własnego bezpieczeństwa zostaje w domu. Badania z University of Surrey i Brunel University London pokazują, jaki wpływ na nasze zdrowie może mieć izolacja.
    Czy izolacja społeczna powoduje stany zapalne?
  • BadaniaTerapie
    Muzykoterapia pomaga pacjentom z udarem mózgu
    Nowe badania wykazały, że sesje muzykoterapii mają pozytywny wpływ na neurorehabilitację i nastrój pacjentów po przebytym udarze mózgu.
    Muzykoterapia pomaga pacjentom z udarem mózgu
  • ChorobyMedycynaTerapiePsychologia
    Spotkania on-line dla osób chorych na raka. Jak dołączyć?
    „Zdrowiej” to program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem w trakcie leczenia onkologicznego oparty o metody mindfulness i coachingu kryzysowego, który Ruch Społeczny Polskie Amazonki realizuje od 2018 roku. Obecnie...
    Spotkania on-line dla osób chorych na raka. Jak dołączyć?
  • Fakty o koronawirusieTerapieKoronawirus
    Zdrowie psychiczne w czasie pandemii COVID-19 – jak o nie dbać?
    Praca zdalna, brak kontaktu ze znajomymi i rodziną, strach przed zakażeniem – nasze zdrowie psychiczne w obliczu pandemii również może ucierpieć.
    Zdrowie psychiczne w czasie pandemii COVID-19 – jak o nie dbać?
  • Psychologia
    Piątek trzynastego: dlaczego wierzymy w przesądy?
    Liczba 13, czarne koty, zbijanie lusterek ... 25 proc. populacji USA wierzy w przesądy. Naukowcy zastanawiają się, co na to wpływa.
    Piątek trzynastego: dlaczego wierzymy w przesądy?
  • PsychologiaBadania
    Czy altruizm zwiększa nasz poziom szczęścia?
    Naukowcy są coraz bliżej zrozumienia, co tworzy spokojny, szczęśliwy i zadowolony mózg. Jaki wpływ ma na niego altruizm? Okazuje się, że może on zależeć od czynników finansowych.
    Czy altruizm zwiększa nasz poziom szczęścia?
  • PsychologiaRelacjeBadania
    Jak zmniejszyć stres u osób LGBT?
    „Istnieją aspekty życia u osób LGBT, które mogą obniżyć poziom ich stresu” – twierdzą badacze z Michigan State University. Na co zwracają uwagę ich ostatnie badania?
    Jak zmniejszyć stres u osób LGBT?
  • Ekspert: W nowym budżecie UE Polska będzie mogła skorzystać z miliardów euro na naukę
    W budżecie UE na lata 2021-27 będzie kilkadziesiąt mld euro na finansowanie nauki w ramach programu Horyzont Europa. Z tej szansy może skorzystać też Polska – mówi w rozmowie z PAP dr hab. Małgorzata Molęda-Zdziech z Instytutu Studiów...
    Ekspert: W nowym budżecie UE Polska będzie mogła skorzystać z miliardów...
  • OdżywianieDietyOdchudzanieProduktyPsychologia
    Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…
    Zbliża się czas odsłaniania ramion, nóg i nadgarstków. Diety zawładną naszymi myślami. Tyle że niewiele dadzą, jeśli nie zmienimy nastawienia do własnego ciała.
    Jeśli kiedykolwiek poczułeś się gruby…
  • ChorobyTerapie
    Buduj rezerwę poznawczą – spowolnisz starzenie się i chorobę neurologiczną
    Mózg możemy rozwijać przez całe życie. Jednak im lepiej o niego zadbamy w młodości, tym większą zgromadzimy rezerwę poznawczą. Efekt jest taki, że będzie co tracić, gdy zacznie się fizjologiczny proces starzenia lub gdy dopadnie nas...
    Buduj rezerwę poznawczą – spowolnisz starzenie się i chorobę neurologiczną
  • TerapieRelacjePsychologia
    Depresja ma różne twarze. Nie musi objawiać się smutkiem
    Sporo osób cierpiących z powodu depresji błąka się od jednego specjalisty do innego próbując wyleczyć kołatanie serca, bóle czy biegunki. O depresji maskowanej, przewlekłych chorobach i cechach osobowości, które zwiększają ryzyko...
    Depresja ma różne twarze. Nie musi objawiać się smutkiem