-
Zdrowie psychiczne mężczyzn pod lupą. Dlaczego tak trudno im prosić o pomoc?
Mężczyznom trudno jest otworzyć się na temat zdrowia psychicznego, choć znacznie bardziej narażeni są na problemy psychiczne, niż kobiety. W społeczeństwie pokutuje przekonanie, że szukanie pomocy jest słabością, na którą nie chce sobie...
Zaburzenia psychiczneTerapie
-
10 sposobów na pokonanie samotności w starszym wieku
Tak wiele osób cierpi w wyniku samotności. Często są to także osoby starsze, które w obliczu pandemii i izolacji straciły sporo życia towarzyskiego. Jak poradzić sobie z tym problemem?
ChorobyPsychologia
-
Religijni medycy rzadziej popełniają samobójstwa
W ostatnich latach nastąpił znaczący wzrost zgonów z powodu samobójstw, przedawkowania narkotyków i alkoholu, także wśród służb medycznych. Badania wykazują, że religijność zmniejsza ryzyko śmierci z wymienionych przyczyn wśród medyków.
TerapieZaburzenia psychicznePsychologia
Mikołaj Kamiński
-
Lubisz słuchać muzyki podczas ćwiczeń? Może to przynieść pewne korzyści
Zapewne często ćwiczysz w rytm muzyki. Podczas pandemii wielu z nas ćwiczyło z ulubioną ścieżką dźwiękową w tle. Sportowcy podczas ważnych biegów miewają wrażenie, że w ważnych częściach trasy pojawiają się kluczowe piosenki, które...
Psychologia
-
Przyczyny zapominania, które nie mają nic wspólnego z chorobą Alzheimera
Drobne zapominanie zdarza się każdemu i może mieć banalne powody, takie jak niewyspanie. Przyczyną mniej wydajnej pamięci są również niektóre choroby. Jeśli utrata pamięci zacznie wpływać na twoje codzienne życie, warto to dokładniej...
Zaburzenia psychiczneChoroby
-
6 prostych wskazówek, jak czuć się pewnie bez stanika
To, czy nosisz stanik na co dzień, czy nie, zależy od ciebie. Jeśli masz ochotę wyjść z domu bez stanika, możesz to zrobić niezależnie od panujących konwenansów. Nie zawsze jednak od razu poczujesz się z tym pewnie. Jak poczuć się dobrze...
Porady
-
Jak walczyć z przewlekłym stresem? Naukowcy opracowali nową terapię
Nowe leczenie stresu, które łączy uważność z hipnoterapią, wykazało pozytywne wyniki w pilotażowym badaniu Baylor University. Interwencja nazywa się „uważną hipnoterapią”.
BadaniaTerapiePsychologia
-
10 psychopatycznych cech, których nigdy nie wolno tolerować u partnera
Nawet jeśli podczas pierwszych randek partner wydawał się być idealny, szybko w związku mogą pojawić się problemy. Jak poznać, że są oznaką czegoś bardzo złego? Zwracaj uwagę na zachowanie partnera, bowiem wiele cech może świadczyć o...
Związki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
10 sposobów, aby pokonać chęć odkładania wszystkiego na potem
Jesteś stale zajęty, a życie bywa bardzo chaotyczne. Łatwo wtedy ociągać się z rzeczami, na które nie masz ochoty. Jednak wiele z nich to codzienne obowiązki, które muszą być wykonane. Wygranie z naturą prokrastynatora wiele ułatwia i...
Zaburzenia psychiczne
-
Intensywne ćwiczenia z maską na twarzy mogą być niebezpieczne
Dyskusja wokół noszenia masek nie ustaje nawet po otwarciu siłowni. Przy ćwiczeniach o niskiej do umiarkowanej intensywności wysiłek w masce wydaje się być nieco trudniejszy niż zwykle. Co jednak w przypadku bardzo intensywnych treningów...
Pacjent z koronawirusemKoronawirus
-
Czy domowy zwierzak może być terapeutą?
Naukowcy znajdują kolejne korzyści, jakie przynieść może wykorzystanie zwierząt w leczeniu ludzi. Badania sugerują, że mogą one pomagać w schorzeniach różnego typu – łagodzą stres, podnoszą nastrój, pomagają nabrać siły, poprawić zmysł...
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Pandemia zakłóciła nasz sen. Naukowcy wyjaśniają, dlaczego
W ciągu ostatnich kilku miesięcy, podczas globalnej pandemii, ludzie skarżyli się na zmiany we śnie, kłopoty z zasypianiem, czy tzw. żywe sny. Naukowcy wnikają w to zjawisko, by wyjaśnić jego przyczyny.
KoronawirusBadania
-
Jesteś samotny? Będzie ci trudniej rzucić palenie
W badaniu opublikowanym dzisiaj w „Addiction” naukowcy z Uniwersytetu w Bristolu znaleźli dowody na związek przyczynowy między długotrwałym doświadczeniem samotności a paleniem.
Zaburzenia psychiczneTerapieZwiązki i relacjePsychologia
-
Jak zadbać o rozwój hobby? Eksperci podpowiadają
Hobby to dokładnie taka ucieczka, jakiej potrzebujemy w czasie kwarantanny. Kto przy normalnym trybie pracy ma czas na rozwój pasji? A jednak, znalezienie tej przestrzeni jest bardzo ważne, a teraz mamy odpowiednie warunki, by zacząć....
Badania
-
Tanatopedagog: Istotą rozwoju cywilizacyjnego nie jest to, ile zbudujemy autostrad, ale to, jak opiekujemy się osobami starszymi, umierającymi
Dawniej towarzyszenie osobom umierającym było czymś zwyczajnym. Teraz tematu śmierci się unika. A ostatnio nawet ci, którzy chcą być przy śmierci bliskich w szpitalu, z powodu COVID-19 nie mają tej możliwości. O potrzebie oswojenia...
KoronawirusFakty o koronawirusieChorobyZwiązki i relacjeTerapiePsychologia
-
Jak budować swoją odporność psychiczną? Pomogą te suplementy
„Nasze umysły mają wiele do zrobienia; czy to planowanie codziennego życia, spełnianie oczekiwań w miejscu pracy, dbanie o nasze rodziny i dzieci. Jeśli dodamy do tego niepewność związaną z COVID-19, łatwo pojawia się kryzys” – piszą...
Suplementy dietySkładniki odżywczeZaburzenia psychiczne
-
Kiedy praca zdalna jest korzystna? Musisz spełniać 3 warunki
Ponieważ pandemia koronawirusa zamknęła większość firm i biur, duża część pracowników w wielu krajach przeniosła się z pracą do domu. Ale czy praca zdalna jest dla ciebie dobra? Zobacz, co o tym decyduje i zastanów się nad swoją...
-
Kogo najczęściej zabijają kierowcy TIR-ów na polskich drogach?
Wypadki spowodowane przez TIR-y nie zabijają kierowców ciężarówek, ale innych uczestników ruchu drogowego. Tak wynika z badań.
-
Jak zrzucić nadmiar tłuszczu z ramion? Sprawdzone metody
Niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się nadmiernego tłuszczu, czy obwisłej skóry z okolic ramion, te wskazówki mogą być pomocne. Oto najlepsze sposoby na zmniejszenie tkanki tłuszczowej i utratę wagi.
OdchudzaniePorady
-
Co robić z dziećmi w wakacje, żeby się nie nudziły?
Nuda nie jest sprzymierzeńcem dzieci, szczególnie gdy w perspektywie mają całe wakacje w domu. Dobra wiadomość jest taka, że uwagę dziecka skutecznie można zająć – często stawiając na proste i kreatywne zabawy. Jeśli nie wiesz co zrobić,...
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
-
Spacer zamiast autobusu do pracy – jakie przynosi korzyści?
Kiedy biura zaczynają być otwierane ponownie, możesz rozważyć chodzenie do pracy jako sposób na zminimalizowanie czasu poświęcanego na transport publiczny. To także świetny sposób na zwiększenie liczby kroków i poprawę nastroju. Dlaczego...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
