-
Promienie słoneczne mogą zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu. Zaskakujące odkrycie
Jeśli jesteś w ciąży, to zwłaszcza w pierwszym trymestrze powinnaś więcej przebywać na słońcu. Szkockim naukowcom udało się wykazać, że kobiety mające ograniczony dostęp do światła słonecznego są bardziej narażone na urodzenie wcześniaków.
CiążaPoród i połógCiąża i dziecko
-
Nie tylko bieganie i brzuszki. Polacy chcą próbować sportów ekstremalnych
Okazuje się, że preferencje Polaków zmieniła... pandemia. Czy z powodu lockdownów chcemy mieć więcej adrenaliny?
Aktywność fizyczna
-
Co się dzieje z sercem, kiedy pijemy za mało wody? Kardiolodzy ostrzegają
Odpowiednie nawodnienie organizmu może zapobiec lub znacząco opóźnić powstawaniu zmian, które prowadzą do niewydolności serca – wynika z nowych badań rekomendowanych przez EuropejskieTowarzystwo Kardiologiczne.
Choroby sercowo-naczynioweChorobyDoniesienia naukowe
Monika Piorun
-
Dlaczego seniorzy powinni ćwiczyć mindfulness? Trening uważności poprawia funkcje poznawcze
Jak sprawić, by z wiekiem nasz mózg był nadal ostry jak brzytwa? Naukowcom z University College London udało się udowodnić, że wywodzący się z praktyk buddyjskich trening uważności, czyli mindfulness, ma znakomity wpływ na umysły...
PsychologiaRozwój osobistyChoroby neurologiczneMonika Piorun
-
Zgłodniałeś? Wypróbuj prosty przepis na obłędnie smaczny i zdrowy... smalczyk z fasoli
Zapomnij i tłustym smalcu z wędzonej słoniny! Zamiast mięsa z powodzeniem można wykorzystać pożywną fasolę, by w mgnieniu oka wyczarować zdrową, niskokaloryczną i bezglutenową przekąskę, która zasmakuje niejednemu mięsożercy.
PrzepisyOdchudzanieDiety
-
Płaski brzuch dzięki... kawie? 5 nawyków, które pomagają osiągnąć wymarzoną figurę
Choć kawa może być bardzo zdrowa – chroni przed stłuszczeniem wątroby, ma pozytywny wpływ na metabolizm i nawet o 21 proc. obniża ryzyka raka wątrobowokomórkowego – to jeśli tylko dodajemy do niej nieodpowiednie składniki, może być...
OdchudzanieDietySkładniki odżywczeMonika Piorun
-
6 oznak zakupoholizmu. Sprawdź, czy to już nałóg
Zakupy to dla wielu osób bardzo przyjemna czynność – jednak kiedy zaczynają się wymykać spod kontroli, możemy mówić o uzależenieniu.
Zaburzenia psychicznePorady
-
Chia – superfood, którego nazwa oznacza... siłę! 7 mało znanych zalet „ziarenek mocy”
Aztecka nazwa chia, którą określano szałwię hiszpańską, w dosłownym tłumaczeniu oznacza siłę. Przez długie lata niepozorne ziarenka ceniono tak bardzo, że używano ich nawet jako waluty. Nic dziwnego – niewiele produktów jest równie...
OdżywianieSkładniki odżywczeMonika Piorun
-
Po czym poznać raka piersi? Nowa metoda leczenia daje mniej skutków ubocznych
Gdyby kobiety zwracały taką uwagę na piersi jak... mężczyźni pewnie łatwiej byłoby im prawidłowo rozpoznać sygnały świadczące o tym, że powinny jak najszybciej zgłosić się do lekarza na badania. Niestety wiele pań zbyt późno zauważa...
Choroby nowotworoweChoroby
-
Zaczął się sezon na grzybobranie – GIS ostrzega przed zatruciami. Jak odróżnić grzyby trujące od jadalnych?
W Polsce zbieranie grzybów traktuje się niemal jak sport narodowy, ale pomimo wielu apeli o zachowanie ostrożności, co roku służby ratunkowe mają pełne ręce roboty, gdy do lasów ruszają kolejni śmiałkowie, którzy albo się gubią, albo...
Bezpieczeństwo żywnościOdżywianieChorobyMonika Piorun
-
Każdy hot dog skraca życie o... 36 minut! Zaskakujące wyniki badań
Jaki wpływ na długość życia mają produkty spożywcze, które jemy na co dzień? Naukowcy z University of Michigan przeanalizowali ponad 5,8 tys. pokarmów, a wnioski, do jakich doszli, dla wielu osób mogą być szokujące.
OdżywianieProduktyDietyOdchudzanieMonika Piorun
-
GIS wycofuje piwo bezalkoholowe, w którym... jest alkohol
Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu piwa Carlsberg Pilsner Premium 500 ml, które jest dostępne w sieci Biedronka. Na etykiecie błędnie oznaczono, że jest bezalkoholowe. W jego składzie jest zaś 0,5 proc. alkoholu.
Bezpieczeństwo żywnościOdżywianieProfilaktyka i leczenie
-
Histamina odgrywa kluczową rolę w rozwoju depresji? Nowe odkrycie
Odpowiadająca za występowanie stanów zapalnych histamina może wpływać na poziom serotoniny zwanej „hormonem szczęścia”. Zdaniem naukowców z Imperial College London kontrolowanie uwalniania histaminy przez organizm może zrewolucjonizować...
PsychologiaZaburzenia psychiczneDoniesienia naukoweMonika Piorun
-
Nowa metoda antykoncepcji dla kobiet niszczy... plemniki. Zastąpi pigułki hormonalne?
Amerykanom udało się stworzyć pierwsze na świecie syntetyczne przeciwciała, które w 99,9 proc. unicestwiają plemniki. Innowacyjny sposób, który wymaga wstrzykiwania bezpośrednio do układu rozrodczego, może dokonać przełomu w...
AntykoncepcjaSeksZdrowie seksualneMonika Piorun
-
Co jeść, by żyć dłużej? 5 produktów, które spowalniają proces starzenia
Jak sprawić, by to, co jemy, mogło przedłużyć nam młodość? Naukowcy z Augusta University Medical Center odkryli, że kluczem do przeciwdziałania efektom starzenia może być dieta bogata w tryptofan. Okazuje się, że niedobór tego składnika...
OdżywianieChoroby neurologiczneMonika Piorun
-
Pracujesz przed komputerem? Co pół godziny wstań na 3 minuty – zmniejszysz poziom cukru we krwi!
Siedzący tryb życia to plaga naszych czasów – miliony ludzi na całym świecie większą część doby spędza bez ruchu wpatrując się w ekrany elektronicznych urządzeń. Naukowcom z Australii oraz Instytutu Karolinska w Sztokholmie udało się...
CukrzycaProfilaktyka i leczenieDoniesienia naukoweMonika Piorun
-
Jak wychowywać dziecko ze spektrum autyzmu? Psycholog wyjaśnia, jakich błędów nie popełniać
Rodzice dzieci ze spektrum autyzmu często sami się stygmatyzują – twierdzi Anna Pyszkowska, psycholożka z Uniwersytetu Śląskiego. Psychoterapeutka zapewnia, że jeszcze nie spotkała żadnej osoby, której wydawałoby się, że potrafi dobrze...
Ciąża i dzieckoRozwój dzieckaPsychologia
-
Im wyższe BMI, tym większe ryzyko depresji. Otyłość ma zły wpływ na psychikę
Jedne z największych przeprowadzonych dotąd badań genetycznych analizujących dane 145 tys. uczestników potwierdziły to, co podejrzewano od dawna. Okazuje się, że nadmiar zbędnych kilogramów nie pozostaje obojętny dla naszej psychiki i...
PsychologiaDoniesienia naukoweOdżywianieMonika Piorun
-
Ta ameba żywi się... ludzkim mózgiem. Zmarł 7-latek zakażony podczas kąpieli w jeziorze
Naegleria fowleri to gatunek pierwotniaka, który rozwija się w ciepłej wodzie i dosłownie „zjada” tkankę mózgową. W Kalifornii zmarł chłopiec, którego niebezpieczny pasożyt zaatakował podczas pływania w jeziorze.
Ciąża i dzieckoChorobyStrefa Pacjenta
-
Medytacja przyspiesza funkcjonowanie mózgu! Zmiany widać już po 8 tygodniach krótkich praktyk
Jak sprawić, by nasz umysł był ostry jak brzytwa? Wystarczy codziennie medytować przez 10-15 minut, by już po 8 tygodniach nasz mózg działał sprawniej – dowodzą naukowcy z Nowego Jorku.
PsychologiaRozwój osobistyDoniesienia naukoweMonika Piorun
-
Jak zrobić spaghetti i pesto z... jednej cukinii? Błyskawiczny przepis na roślinne danie
Brakuje ci pomysłów na zdrowe jedzenie? Zależy ci na jedzeniu warzywnych potraw, ale masz już dość nudnego makaronu z dodatkami? Wystarczy kilka minut, by w mgnieniu oka wyczarować oryginalny posiłek z zaledwie jednego kabaczka.
PrzepisyOdżywianie
