-
Elektrolity domowej roboty – jak uzupełnić elektrolity?
Elektrolity domowej roboty mogą skutecznie nawodnić organizm. Jak przyrządzić domowy izotonik?
ProduktySkładniki odżywczeProfilaktyka i leczenie
Alicja Kowalczyk
-
Objadasz się? Ten nałóg można wyleczyć. Oto rekomendowane metody
Objadanie się jest często reakcją na stres, ale może być też z wiązane z zaburzeniami psychicznymi. Najnowsze badania wskazują, że z tym problemem boryka się aż 6 milionów Amerykanów, głównie kobiety. Sprawdź, jakie rady mają specjaliści.
DietyOdchudzanie
Monika Witkowska
-
Tę chorobę uważano za histerię. Dziś wiemy, że to jedna z większych pomyłek medycyny
Anoreksja to poważna choroba, która ma podłoże psychiczne. Dlaczego nie należy jej lekceważyć?
OdchudzanieZaburzenia psychiczneAlicja Kowalczyk
-
Nie łącz owoców z mlekiem! To może być katastrofalne w skutkach
Owoce są istotną częścią naszej diety, gdyż dostarczają organizmowi witamin i minerałów, których potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Trzeba jednak wedzieć kiedy jeść owoce, z czym można je łączyć, a z czym nie? Zobacz listę...
PrzepisySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Brakuje leków dla cukrzyków. Okazało się, że są skuteczne na odchudzanie
Ozempic i Trulicity stosowane w leczeniu cukrzycy, okazały się skuteczne również na odchudzanie. Są wykupowane poza wskazaniami, przez co może ich brakować dla diabetyków.
OdżywianieCukrzycaMonika Witkowska
-
Co to jest inteligencja żywieniowa i kto ją posiada?
Dlaczego mamy na coś ochotę i sięgamy po ten, a nie inny produkt do zjedzenia? Co podpowiada nam organizm? Nasze wybory mogą niż mądrzejsze, niż wcześniej sądzono – wskazują badania przeprowadzone przez naukowców z University of Bristol...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Tłuszcz na brzuchu to nie zawsze wina kalorii. Sprawdź, jak rozpoznać „brzuch stresowy”
Badania wykazały, że stres może powodować gromadzenie się tłuszczu brzusznego nawet u szczupłych kobiet.
Zaburzenia psychiczneOdchudzanie
-
Układ pokarmowy: budowa i funkcje
Za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiego organizmu odpowiadają różne układy. Jednym z nich jest układ pokarmowy, który tworzy kilka narządów. Każdy z nich pełni wiele ważnych funkcji oraz jest podatny na choroby. Poznaj budowę i funkcje...
Choroby układu pokarmowegoOdżywianie
-
Wszystko za czekoladkę. „Celem nie jest wyeliminowanie słodyczy, lecz odzyskanie nad nimi kontroli”
Osoby uzależnione od słodyczy walczą z poczuciem wstydu, wyrzutami sumienia, a czasem wstrętem do siebie. Choć nałóg zaczyna się niewinnie, potrafi zrujnować życie. O to, dlaczego zwykły batonik potrafi zmienić się w groźnego wroga,...
Bezpieczeństwo żywnościSkładniki odżywcze
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz
-
Zjedz dwa razy w tygodniu awokado! Zapobiegniesz groźnym chorobom
Jedzenie dwóch porcji awokado tygodniowo może uchronić przed chorobami serca, donoszą badania opublikowane w Journal of the American Heart Association. Zmiany stylu życia i codziennej diety są konieczne, bo na choroby sercowo-naczyniowe...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Witamina D – skutki uboczne nadmiaru i niedoboru witaminy D
Witamina D warunkuje prawidłowy rozwój kości i zębów, a także pracę układu odpornościowego. Co trzeba wiedzieć o witaminie D?
Składniki odżywczeChorobyProduktyProfilaktyka i leczenieChoroby kości i stawówAlicja Kowalczyk
-
Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu? Wypróbuj 6 sposobów
Chociaż nawodnienie organizmu jest kluczowe dla jego prawidłowego funkcjonowania, to nadmiar wody sprawia, że czujemy się ociężali. Jeśli chcesz pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, najlepiej pozbądź się przyczyny jej gromadzenia. Od...
OdchudzanieSkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Otyłość u dzieci to narastający problem. Jakie jest jej genetyczne podłoże?
Polscy i niemieccy naukowcy zbadają wspólnie genetyczne podłoże otyłości olbrzymiej u dzieci. Liderem projektu jest Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach. Trwa rekrutacja pacjentów.
OdchudzanieBadania
-
Emetofobia – co to jest? Przyczyny, objawy i leczenie
Emetofobia, czyli strach przed wymiotowaniem i przebywaniem w pobliżu osób wymiotujących, nie jest powszechną fobią. Zaburzenie to dotyczy niewielkiego odsetka populacji, jednak dane statystyczne mogą być mało wiarygodne, bo część...
Zaburzenia psychiczneChoroby układu pokarmowego
-
Zaskakujące skutki niepicia alkoholu. Sprawdź, co dzieje się organizmie
Badania wskazują, że prawie 70 proc. społeczeństwa w USA pije przynajmniej raz w roku alkohol, część z nich zagląda do kieliszka codziennie. Przeprowadzono badania, jaki wpływ na funkcjonowanie organizmu ma całkowite odstawienie...
ProduktySkładniki odżywczeMonika Witkowska
-
Zaparcia – objawy, przyczyny, leczenie i leki na zaparcia
Zaparcia to problem z regularnymi wypróżnieniami. Czym są spowodowane i jak im zapobiegać?
ChorobyZabiegiLekiProfilaktyka i leczenieAlicja Kowalczyk
-
Jeśli chcesz schudnąć, to podczas jedzenia myśl... o jedzeniu. Czym jest mindful eating?
Zdrowa i zbilansowana dieta to nie wszystko. Istotne jest także to, jak spożywasz posiłki. Sprawdź, czym jest uważne jedzenie.
DietyOdchudzanie
-
Ból brzucha, stawów, mięśni, migreny – zanim sięgniesz po środki przeciwbólowe, rozważ zmianę diety
Jak pozbyć się dolegliwości bólowych i uczucia ciągłego zmęczenia za pomocą zdrowej diety doradza Monika Hajduk, dietetyk kliniczny.
OdżywianieDietyMonika Witkowska
-
Konsekwencje choroby otyłościowej
Otyłość powoduje ponad 200 powikłań, w tym wiele ciężkich i zagrażających życiu. Mimo to tylko 15 proc. Polaków zdaje sobie sprawę, że otyłość jest chorobą – wynika z badania zrealizowanego w ramach kampanii „Porozmawiajmy szczerze o...
Artykuł sponsorowany
-
Otyłość to ciężka choroba
Musimy głośno i wyraźnie mówić, że otyłość to choroba przewlekła, która nieleczona zabija – a nie mankament kosmetyczny – mówi Marzena Sekuła, psycholog, psychoterapeuta i doktorantka Uniwersytetu SWPS w Warszawie.
Artykuł sponsorowany
-
Otyłość – cicha epidemia
Już co czwarty Polak zmaga się z otyłością, a do 2025 roku liczba ta wzrośnie do 30 proc. - wynika z szacunków Narodowego Funduszu Zdrowia. Epidemia choroby otyłościowej jest faktem i mamy do czynienia z jej rosnącą skalą.
Artykuł sponsorowany
