-
Nie możesz oderwać rąk od telefonu? Oto możliwe powody
Jeśli należysz do osób, którym trudno jest oderwać ręce od telefonu komórkowego nawet przez 30 minut, przeczytaj ten tekst.
Zaburzenia psychiczne
-
Jak rozmawiać z umierającym krewnym? „Najpierw trzeba samemu pomyśleć o odchodzeniu”
Tylko z powodu COVID-19 w naszym kraju zmarło ponad 62 tys. osób. Jak wspierać umierającą osobę w ostatnich chwilach jej życia? Co warto powiedzieć? Dr Paweł Witt, specjalista pielęgniarstwa opieki paliatywnej i psychoonkolog radzi, w...
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Przeklinanie jest oznaką inteligencji i kreatywności? Badania są jednoznaczne
Naukowcy przekonują, że przeklinanie może świadczyć o inteligencji i uczciwości, a także podnosić umiejętność znoszenia bólu. To spora zmiana, ponieważ do tej pory uważano osoby posługujące się zbyt często wulgaryzmami za mniej...
Psychologia
-
Strach – emocja, której każdy doświadcza. Skąd się bierze, jak się objawia i jak go opanować?
Każdy z nas czasami odczuwa strach. Od pierwszych miesięcy życia zaczynamy bać się wielu rzeczy, które są dla nas nieznane lub kojarzą się z dyskomfortem. Strach, inaczej lęk, jest nam potrzebny do życia, jednak w nadmiarze szkodzi....
Psychologia
-
To potwierdzone: Pozytywny sposób myślenia przynosi lepsze zdrowie
Przyjęcie pozytywnego sposobu myślenia może pomóc zachować odporność psychiczną oraz lepsze zdrowie.
Związki i relacjeProfilaktyka i leczenie
-
Wykazano, że wykonywanie prac domowych może poprawić zdrowie mózgu
Nie masz ochoty posprzątać lub zrobić prania? Zobacz, jakie możesz odnieść korzyści dla funkcjonowania mózgu.
Badania
-
Czym jest mindfullness i czy warto wykonywać trening uważności?
Mindfullness to inaczej trening uważności. Sposób medytacji lub ćwiczenia umysłu, które pozwalają nam w pełni cieszyć się tym, co dzieje się tu i teraz.
PsychologiaZwiązki i relacje
-
Jak stres o finanse odbija się na zdrowiu?
Naukowcy wykazali, że trudna sytuacja finansowa może odbić się na zdrowiu w postaci chorób i fizycznego bólu.
Zaburzenia psychiczne
-
Jak lepiej zrozumieć siebie? Oto 6 pomocnych sposobów
Według ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego, lepsze poznanie siebie samego jest proste. A przy tym niezwykle istotne.
Psychologia
-
Badacze: Samotność osłabia pewne reakcje fizjologiczne i może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia
Jak wykazali badacze z Polskiej Akademii Nauk, osoby, które czują się samotne doświadczają tzw. zmienności rytmu serca.
ChorobyBadaniaPsychologia
-
Kim jest pesymista? Zachowania charakterystyczne dla pesymisty
Pesymista to osoba negatywnie nastawiona do świata i do życia. Widzi przyszłość w czarnych barwach i boi się jej. Czy jesteś pesymistą?
Psychologia
-
Megaloman to nie pesymista. Czy wiesz, kim jest megaloman?
Megalomania wbrew pozorom nie jest postawą człowieka, ale zaburzeniem psychicznym, które wymaga leczenia. Kim jest megaloman i jak go rozpoznać?
PsychologiaZaburzenia psychiczne
-
5 metod na poprawę kondycji umysłu, które zaważą na jego funkcjonowaniu w przyszłości
Bez względu na wiek, nigdy nie jest za późno na przyjęcie nawyków, które pozytywnie wpłyną na kondycję mózgu.
Profilaktyka i leczenieBadania
-
W ten prosty sposób poprawisz swoje samopoczucie. Wyjdź z domu i... pomyśl, dokąd chcesz pójść
Różnorodność w codziennej aktywności fizycznej wiąże się z lepszym samopoczuciem – tak wynika z nowego małego badania pacjentów psychiatrycznych. To odkrycie może pomóc wyjaśnić, dlaczego pandemiczne blokady są trudne dla tak wielu z nas.
Profilaktyka i leczenie
-
Empatia, zdolność współodczuwania. Czy można się jej nauczyć?
Empatia to zdolność współodczuwania stanów emocjonalnych drugiej osoby. Od czego zależy, czy ktoś jest empatyczny i czy empatia ma jakieś złe strony?
Psychologia
-
Jak rozpoznać, czy ktoś się krzyczy ze strachu, czy z radości? Naukowcy: Mamy z tym problem
Większość zwierząt krzyczy, gdy zostaje zaatakowana. Ludzie natomiast krzykiem wyrażają różne emocje i stany, m. in. strach i radość. Naukowcy z Emory University w Atlancie postanowili więc przyjrzeć się różnicom między rodzajami...
Psychologia
-
Za nami rok życia w zamknięciu. Jak pandemiczna nuda wpływa na umysł człowieka?
Chociaż podszyta stresem, nasza codzienność stała się monotonna. Jej wpływ na człowieka zbadali eksperci.
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Naukowcy: Empatia człowieka kształtuje się poprzez bliskość rodziców w dzieciństwie
Wyniki nowego badania dowodzą, że im bardziej rodzic okazuje miłość swojemu dziecku, tym bardziej empatyczne będzie ono w przyszłości.
Psychologia
-
Jak poznać nowych przyjaciół, będąc introwertykiem?
Zrozumienie natury introwertyka i postępowanie w zgodzie z nią może zapewnić ci nowe, szczere znajomości.
Związki i relacje
-
Jednorazowe waciki, góra niezużytych produktów... oto nawyki kosmetyczne szkodliwe dla środowiska
Chcesz dbać o planetę? Ulepsz swoją... rutynę kosmetyczną. Codzienne nawyki mają bowiem ogromne znaczenie!
Porady
-
Zdaniem ekspertów nawet 10-minutowy spacer może załagodzić objawy depresji
O tym, że aktywność fizyczna pomaga zachować zdrowie, wie chyba każdy z nas. Ale jaką moc ma krótki spacer?
Zaburzenia psychiczneChorobyProfilaktyka i leczenie
