-
Rozwój dzieckaZwiązki i relacjeBadania
Mężczyzno, opiekuj się swoim niemowlakiem, a będziesz miał lepsze zdrowie psychiczne
„Wczesne zaangażowanie w opiekę jest lepsze nie tylko dla dziecka, ale także dla taty” – twierdzą naukowcy. -
Porady
Prosty sposób na usunięcie kurzu i smug z ekranu telewizora lub komputera
Brud, kurz i odciski palców to zmora ekranu komputera lub telewizora. Zobacz, jak sobie poradzić z zabrudzeniami. -
Zaburzenia psychiczneChoroby
Socjopata to nie zawsze krwawy złoczyńca. Co kryje to zaburzenie osobowości?
Lekarze oficjalnie nie diagnozują socjopatów – zamiast używają terminu antyspołeczne zaburzenie osobowości. -
Rozwój dzieckaZwiązki i relacje
Jak pozostać cierpliwym, gdy dziecko ciągle pyta „Dlaczego”?
Ciągłe zadawane przez dzieci jest oznaką ich rozwoju, a eksperci podkreślają potrzebę pozostania cierpliwym. -
Odchudzanie
Skuteczne odchudzanie: 5 ćwiczeń, które pozwolą spalić więcej tłuszczu
Chcesz schudnąć? Pamiętaj, że niektóre ćwiczenia są bardziej efektywne w spalaniu tłuszczu niż pozostałe. -
Psychologia
Nie masz motywacji do pracy? Sprawdź, jak to zmienić!
Nie czerpiesz radości ze swojej pracy? Jesteś jedną z wielu osób, które mają podobnie. Jednak od siedzenia przed komputerem i zamartwiania się nie zyskasz jej więcej. -
OdżywianieSkładniki odżywczePsychologia
Te przekąski poprawią twoją pamięć i koncentrację. Znajdziesz je w każdym sklepie
W czasie pandemii masz wrażenie, że coraz trudniej jest ci się skupić i zapamiętać plan wszystkich obowiązków danego dnia? Pomocnych może się okazać 5 przekąsek. -
Psychologia
Z twoich postanowień noworocznych nic nie wyszło? Wypróbuj tych 5 sposobów, by do nich powrócić
Nie udało ci się wytrwać w postanowieniach noworocznych? Nie jesteś jedyny! Istnieje jednak szansa, by do nich skutecznie powrócić. Oto, jak to zrobić. -
Psychologia
Oto, jak znaleźć radość w swoim codziennym życiu – nawet, gdy wydaje się okropne
Uczucie przygnębienia coraz częściej towarzyszy nam w pandemii. Ale spokojnie: wciąż jest nadzieja, a za chwilę poznasz proste taktyki, które pomogą ci odnaleźć radość w życiu. -
Związki i relacjeSeks
Eksperci: Bycie wybrednym w związkach ma swoje plusy
Jeśli twoim celem jest długoterminowy związek, a nie przejściowy romans, dobre dopasowanie jest kluczowe. -
Zaburzenia psychiczne
Skutki uboczne strzelania palcami. To bardziej niebezpieczne niż myślisz
Nawyk strzelania palcami to bardzo popularna droga do rozładowania napięcia w ciele. Jednak czy słuszna? -
Zaburzenia psychiczneTerapie
Oto dlaczego niektórzy ludzie lepiej radzą sobie z traumą i stresem
Niektórzy ludzie zdają się nie zwracać uwagi na stres, podczas gdy dla innych jest przytłaczający. Dlaczego? -
Profilaktyka i leczenieFakty o koronawirusie
Jak uniknąć bólu pleców podczas pracy zdalnej?
Aby uniknąć bólu pleców, szczególnie zaleca się: ćwiczenia rozciągające, dużą porcję ruchu i higienę snu. -
SeksZwiązki i relacje
Joanna Keszka: Od wielu lat walczę o to, żeby seks przestał być bronią, którą się strzela w kobiety
Joanna Keszka, autorka książek „Potęga zabawnego seksu. Przepisy na seks, jak kochać się sprośnie i radośnie” i „Grzeczna to już byłam” sama mówi o sobie, że jest trenerką kreatywnego seksu. W walentynkowej rozmowie z „Wprost” kolejny... -
Psychologia
Jak zerwać z niechcianymi nawykami? Porady psychologów
Niektóre nawyki, jak picie codziennie rano szklanki wody, jak najbardziej chcemy praktykować. Ale jak zerwać z tymi mniej korzystnymi? -
Psychologia
Psychologowie: Tak sobie poradzisz z poczuciem bezproduktywności w czasie pandemii
Czas pandemii jest szczególnie trudny dla zorganizowanych osób, które do tej pory zawsze miały coś do zrobienia. Jak sobie z tymi trudnościami poradzić? -
Psychologia
Zestresowany? Tych 12 sposobów może sprawić, że poczujesz się lepiej
Pandemia, polityka, praca, rodzina – wszystkie te czynniki powodują, że poziom odczuwanego przez ciebie stresu rośnie. Na szczęście ze stresem można walczyć. -
Psychologia
5 przypadków, w których „złe zachowanie” może się obrócić na twoją korzyść
Komik Johnny Carson mawiał, że znał kiedyś faceta, który rzucił palenie, picie, przestał uprawiać seks i jeść niezdrowe jedzenie. Był zdrowy do dnia aż do dnia, w którym się zabił. To na szczęście tylko anegdota, ale ilustruje często... -
Związki i relacje
Wspólne spacery – dobre dla zdrowia, jak i dla związku
Zamiast kolejnej randki przed telewizorem warto wybrać się na zwykły spacer. Dlaczego? Powodów jest kilka. -
Psychologia
Naukowcy: Mężczyźni zaciekle broniący swojej męskości są jej niepewni
Badacze z Duke University w Durham przyjrzeli się temu, jacy mężczyźni reagują agresją na sytuacje, w których ich męskość jest zagrożona. -
ChorobyBadaniaPsychologia
Utrata tych dwóch zmysłów sprzyja rozwojowi depresji
Jest to pierwsze badanie dotyczące ryzyka depresji u osób z połączoną utratą wzroku i słuchu. Wiemy zatem coraz więcej, o profilaktyce zdrowia seniora.