-
Powtarzaj „dam radę” i... idź do muzeum. Jak wyleczyć przewlekły stres?
Przewlekły, niekontrolowany stres jest jak tlące się stale zarzewie pożaru. By mieć go pod kontrolą, trzeba zmieniać swoje przekonania z negatywnych na pozytywne. Terapia jest skuteczna, gdy uda się przeprowadzić pacjenta w stan stresu...
TerapieRozwój osobisty
-
Co się stanie, gdy rzucisz palenie przed ukończeniem 35. roku życia?
Palenie szkodzi – to fakt bezsporny, jednak nadal wysoki odsetek ludzkiej populacji regularnie sięga po papierosy. Nałóg nikotynowy to jedna z częstych przyczyn rozwoju raka, dlatego warto jak najszybciej z nim zerwać. Sprawdź, co się...
Doniesienia naukowe
-
Gdzie szukać pomocy w kryzysie psychicznym?
Depresja może pojawić się niepostrzeżenie. Utrudnia codzienne funkcjonowanie, nie mamy ochoty wychodzić z domu, rezygnujemy z codziennych aktywności. To co sprawiało nam radość, staje się obojętne. Jak sobie poradzić? Do kogo zwrócić się...
PsychologiaChorobyPsychika w dobie kryzysów
-
Psychika Polaków w dobie kryzysów. Prof. Heitzman: „Najważniejsze jest tworzenie więzi”
– Człowiek samotny, który funkcjonuje w oderwaniu od interakcji z ludźmi, ma jeszcze większe poczucie zagrożenia. Jeśli zjednoczymy się w gronie najbliższych, będziemy potrafili przekazywać sobie pozytywne emocje, to zwiększy się nasze...
Opinie i wywiadyZwiązki i relacjeProfilaktyka i leczeniePsychika w dobie kryzysów
Katarzyna Pinkosz
-
Gdzie zgłosić się po pomoc w kryzysie? Jak funkcjonują Centra Zdrowia Psychicznego
W Centrum Zdrowia Psychicznego pomoc może otrzymać każda osoba dorosła. Nie jest potrzebne skierowanie. Jak działają Centra Zdrowia Psychicznego, kiedy powstaną w całej Polsce – wyjaśnia prof. Piotr Gałecki, krajowy konsultant w...
Opinie i wywiadyChorobyProfilaktyka i leczeniePsychika w dobie kryzysówKatarzyna Pinkosz
-
Depresja u kobiet – gdzie szukać pomocy
Wciąż funkcjonuje wiele mitów, że depresja nie jest chorobą, że kobieta musi dawać sobie radę. Wciąż zdarzają się porady: „zadzwoń do koleżanki, wygadaj się , nie musisz iść do psychologa” albo „nie wynoś domowych historii poza cztery...
Opinie i wywiadyPsychika w dobie kryzysówChorobyPsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Depresja to także męski problem
Depresja u mężczyzn jest rzadziej stwierdzana niż u kobiet. Nie znaczy to jednak, że rzadziej na nią chorują. Mężczyźni często nie mówią o swojej chorobie i lekceważą jej objawy. Jednocześnie cztery razy częściej niż kobiety popełniają...
Psychika w dobie kryzysówPsychologiaTerapieChoroby
-
Psychiatra dziecięcy: Objawy depresji nastolatków mogą być mylące
Nastolatek w depresji przeżywa smutek, przygnębienie, ale często tego nie uzewnętrznia. Jeśli zamknie się w swoim pokoju, to rodzic może nie zauważyć, co przeżywa. Dlatego trzeba być czujnym – mówi dr hab. n. med. Barbara Remberk,...
Zdrowa psychika dzieckaCiąża i dzieckoZdrowie dzieckaChorobyPsychologia
-
„Napij się, są święta”! Ekspert radzi, jak przetrwać święta bez alkoholu
Wiele osób zmaga się z uzależnieniem od alkoholu, chociaż często nie przyznaje się do tego. Trzeba jednak wiedzieć, że nawet niewielka ilość trunku u osoby uzależnionej może spowodować utratę kontroli. Łatwo wtedy zburzyć świąteczny...
Strefa Pacjenta
-
Gdzie szukać pomocy dla dziecka w kryzysie psychicznym
Jeśli rodzic widzi zmianę zachowania dziecka, narastający problem psychologiczny, może przyjść do ośrodka pierwszego poziomu. Nie jest potrzebne skierowanie. Reforma psychiatrii dzieci i młodzieży to trzy poziomy ośrodków, których...
Zdrowa psychika dzieckaOpinie i wywiadyRozwój dzieckaProfilaktyka i leczenieKatarzyna Pinkosz
-
„Winter blues” to nie depresja sezonowa. Jak je rozróżnić?
Depresja sezonowa to zaburzenie, które może dotyczyć nawet 700 tysięcy Polaków i które wymaga konsultacji z psychiatrą. Jak ją rozpoznać?
Rozwój osobistyTerapie
Alicja Kowalczyk
-
Czy istnieje sposób na szybkie wytrzeźwienie? 4 przydatne wskazówki
Czy proces trzeźwienia po spożyciu alkoholu można przyspieszyć? Wydalanie alkoholu z organizmu musi zająć trochę czasu, ale sprawdź, co możesz zrobić, by szybko wytrzeźwieć.
ChorobyAlicja Kowalczyk
-
Czy jesteś już alkoholikiem? Sprawdź, czy masz ten objaw
Dla większości osób alkohol to sposób na złagodzenie trudnych emocji, stresu i lęków. Niektórzy uważają, że pozwala przezwyciężyć nieśmiałość i pomaga w nawiązywaniu kontaktów. Jak rozpoznać pierwszą fazę alkoholizmu i kiedy udać się po...
Strefa Pacjenta
-
Zespół stresu pourazowego – czynniki ryzyka, przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie PTSD
Zespół stresu pourazowego (PTSD, posttraumatic stress disorder) często diagnozowany jest m.in. u żołnierzy, policjantów, strażaków oraz ratowników medycznych, jednak może rozwinąć się także u osób, które na co dzień nie mają do czynienia...
Psychologia
Maja Błaszczyk
-
Nimfomanka – jak ją rozpoznać? Przyczyny i objawy nimfomanii
Nimfomania (hiperseksualność) to jedno z rodzajów uzależnienia, które powoduje, że kobieta odczuwa bardzo silną potrzebę odbywania stosunków seksualnych. Zazwyczaj kompulsywne zachowania seksualne spowodowane są przez problemy...
Seks
-
Psycholog reaguje na słowa Kaczyńskiego. Czy potrzeba 20 lat, by mężczyzna został alkoholikiem?
Nie milkną echa głośnej wypowiedzi Jarosława Kaczyńskiego na temat alkoholizmu wśród kobiet i mężczyzn. Sprawę skomentowała psycholog.
Psychologia
-
Najpopularniejsze narkotyki – rodzaje, objawy przyjęcia narkotyków i skutki
Substancje psychoaktywne, do których zaliczamy narkotyki, były stosowane przez człowieka od zarania dziejów. Początkowo stosowanie narkotyków np. żucie liści koki lub palenie marihuany praktykowano w celach leczniczych i rytualnych....
TerapieMaja Błaszczyk
-
Specjalne przesłanie od księżnej Kate. „Wiem, że to nie był wybór”
Księżna Kate wsparła osoby walczące z nałogami. Żona następcy tronu, księcia Williama, przekonuje w najnowszej kampanii, że wstyd nie powinien powstrzymywać ich od poszukiwania pomocy.
-
Czy mówienie do siebie jest oznaką choroby psychicznej?
Mówienie do samego siebie pozwala pozbyć się negatywnych emocji. Jest normalne czy świadczy o chorobie psychicznej?
PsychologiaAlicja Kowalczyk
-
Jak palenie wpływa na kobiece hormony? Wyniki tych badań szokują
Jak donoszą szwedzcy naukowcy, dawka nikotyny z jednego papierosa blokuje produkcję estrogenu w mózgu kobiet. Pracę zaprezentowano na Kongresie ECNP w Wiedniu.
Doniesienia naukowe
-
Kiedy jest najlepszy moment na odwyk? To powinno dać do myślenia
Dla osób uzależnionych od alkoholu lub narkotyków najlepszą formą pomocy jest profesjonalne leczenie w klinice odwykowej. Wciąż jednak wielu chorych nie chce się na nie zdecydować, co w dużej mierze jest spowodowane nieuzasadnionym...
Terapie
