-
To co robisz w nocy ma wpływ na ciśnienie krwi. Sprawdź, czego się wystrzegać
Jak wynika z najnowszych badań, nadciśnienie zwiększa ryzyko udaru mózgu, zawału serca, uszkodzenia nerek, a nawet demencji. Powszechnie wiadomo, że otyłość, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu, siedzący tryb życia i skłonności...
Strefa PacjentaChoroby
-
W znakomitym stylu, z impetem i całą mocą różowych wrażeń w Arche Hotel Krakowska rozpoczął się październik - miesiąc świadomości raka piersi.
W niedzielę 2 października br., wnętrza Arche Hotel Krakowska w Warszawie zamieniły się w prawdziwie kobiecą stolicę piękna - piękna w każdym tego słowa znaczeniu. Event pt. „Różowy październik z Arche Hotel Krakowska” na którym...
Artykuł sponsorowany
-
Jak zrobić grzybowe cappuccino? Wyśmienity przepis na hit jesieni
Jeśli po grzybobraniu brakuje ci pomysłów na kreatywne wykorzystanie grzybów, spróbuj przygotować wykwintny i wyjątkowo aromatyczny krem, który z powodzeniem może konkurować z tradycyjnym cappuccino.
PrzepisyOdżywianie
-
Jak schudnąć podczas snu? Oto 7 skutecznych sztuczek
Istnieje wiele metod redukcji wagi. Jedną z nich jest... pójście spać. Jak to działa? Istnieje co najmniej 7 sposobów na odchudzanie podczas snu.
Odchudzanie
-
Jak odpoczywać, żeby się nie zmęczyć? Trenerka odporności psychicznej: Odpoczynek jest dla mnie święty
– Przez wiele lat sama nie potrafiłam odpoczywać. Dziś szanuję swoją energię, żyję w większej równowadze i uczę innych jak jest to ważne – mówi Agnieszka Michalska-Rechowicz, autorka książki „Odpocznij, 5 życiowych lekcji dla...
Psychologia
Monika Witkowska
-
Nie dali Jej wrócić po macierzyńskim, teraz robi to, co kocha! Poznaj historię Angeliki w Akcji #UpiększamyPolki
Gdy po macierzyńskim miała wrócić do pracy, usłyszała “mamy cięcia etatów”. Dla młodej dziewczyny z małego miasteczka taka informacja to często wizja długiego bezrobocia. Ale nie dla Niej. Angelika Rzepka dzięki Akcji #UpiększamyPolki...
Artykuł sponsorowany
-
Niebezpieczne świece zapachowe. Mogą zaszkodzić mózgowi i płucom
Nie wyobrażasz sobie jesiennych wieczorów czy romantycznych spotkań bez pachnących świec? Uważaj, bo choć pięknie pachną, mogą zaszkodzić zdrowiu.
Profilaktyka i leczenie
-
Proste zasady mogą uratować życie. Jak siedzieć, aby zmniejszyć ryzyko powstania zakrzepicy?
Bezczynność ruchowa, czyli zbyt długie siedzenie np. przed komputerem bywa nazywana samobójstwem na raty. Dlaczego? Udowodniono, że brak ruchu po prostu skraca życie. Na różne sposoby. Warto też pamiętać, jak prawidłowo siedzieć, aby...
Profilaktyka i leczenie
-
Jeść więcej i chudnąć? To możliwe. Czym jet „gęstość kalorii”?
Wiele osób stosując różnorodne diety, odczuwa głód i marzy o tym, żeby najeść się do syta. Okazuje się, że jest na to sposób. Trzeba tylko wybrać produkty o niskiej gęstości kalorycznej. Dietetycy tłumaczą, co to oznacza.
Odżywianie
-
6 codziennych nawyków, które powodują zmarszczki. Można się zdziwić
Jednym z kluczowych czynników, które wpływają na pojawienie się zmarszczek, jest naturalny proces starzenia się skóry, jednak okazuje się, że nie tylko upływający czas działa na naszą niekorzyść i powoduje pogorszenie wyglądu skóry, ale...
Uroda
-
Seks wzmacnia odporność? Neurobiolog: „Nie chroni przed wszystkimi chorobami, ale...”
Jeśli uprawiamy seks regularnie, nasz mózg jest w stanie, który sprzyja odporności – mówi dr Wojciech Glac, neurobiolog z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego. W rozmowie z Krystyną Romanowską ekspert odpowiada na pytanie, czy to...
ChorobyPsychologia
Krystyna Romanowska
-
Czy jadalnym grzybem można się zatruć? Quiz dla grzybiarzy-amatorów
Myślisz, że wiesz o grzybach niemalże wszystko? Rozwiąż ten quiz i sprawdź swoje możliwości!
Bezpieczeństwo żywnościProdukty
-
Dlaczego picie odpowiedniej ilości wody jest kluczem do zdrowego starzenia się?
Wszyscy wiemy, że picie wody jest dla nas dobre. Pomaga zachować promienną skóra i pomaga w trawieniu. A ponieważ robi tak wiele dobrych rzeczy dla twojego ciała, pomaga również zdrowo się zestarzeć. Paradoksalnie picie wody i starzenie...
Strefa Pacjenta
-
Podcast „Wprost”: Męski „detektor kobiecych pragnień”? Panowie, to nie takie proste
– Profesor Lew-Starowicz twierdzi, że lista oczekiwań kobiet wobec mężczyzn jest dłuższa niż Litania do Matki Boskiej Różańcowej – mówi we „Wprost Przeciwnie” Krystyna Romanowska. Dziennikarka, współautorka bestsellerowego cyklu rozmów z...
SeksPsychologia
Paulina Socha-Jakubowska
-
Jaka temperatura w domu jest optymalna? Czy chłodniej znaczy zdrowiej?
Zbyt niska temperatura w domu na różne sposoby może sprzyjać kłopotom ze zdrowiem – przestrzegają eksperci. Dla niektórych już niewielka różnica utraty ciepła może mieć niebagatelne znaczenie. Nie warto też jednak przesadzać z...
Profilaktyka i leczenie
-
Jak powinna wyglądać naturalna jesienna apteczka na przeziębienie?
Jesień sprzyja pierwszym przeziębieniom, które potrafią jeszcze bardziej pogłębić chandrę. Dobrze jest wówczas korzystać z produktów wzmacniających odporność, które w sytuacji awaryjnej mogą stanowić skuteczny zestaw ratunkowy do...
Strefa Pacjenta
-
Zdrowe odżywianie i odchudzanie. Czego nie jeść przed snem?
Czasami głód dosięga nas tuż przed snem. Niektóre produkty są jednak ciężkostrawne i mogą przyprawić nas o nocny ból brzucha. Jak temu zapobiec? Czego nie należy jeść przed snem?
Odżywianie
-
Odchudzanie w kilku krokach!
Nie daj się zwieść obietnicom szybkiego uzyskania wymarzonej sylwetki! Diety reklamowane w ten sposób prowadzą do efektu jojo. Z nadwagi lub otyłości można wyjść w zdrowy sposób, który nie będzie przykrym doświadczeniem i zapewni trwałe...
Artykuł sponsorowany
-
Przedstawiciel handlowy w branży medycznej – jak nim zostać i czym się zajmuje?
Ponieważ przedstawiciel handlowy w branży medycznej ma za zadanie sprzedać produkt lub usługę z sektora medycznego, musi nie tylko być dobrym handlowcem, ale także mieć odpowiednią wiedzę. Jego praca nieco różni się od innych...
ChorobyStrefa Pacjenta
-
W czym tkwi tajemnica nienagannego wyglądu księżnej Kate? Poznaj jej nawyki
Księżna Kate wciąż wygląda świetnie, mimo swoich 40 lat. Jest mamą trójki dzieci: księcia George'a, księżniczki Charlotte i księcia Louisa, ale nawet po ich urodzeniu jej figura wcale się nie zmieniła. Jak to robi, że zawsze wygląda...
Profilaktyka i leczenie
-
Sezonowe wypadanie włosów – normalne zjawisko czy objaw choroby?
Gdy z drzew zaczynają spadać liście i nadchodzą jesienne, chłodne dni, zdarza się, że wiele osób zauważa wypadające z głowy ze wzmożoną siłą włosy. Co z tym zrobić?
Uroda
