-
Terapia poznawczo-behawioralna: skuteczna metoda leczenia depresji i zaburzeń lękowych
Terapia poznawczo-behawioralna to najskuteczniejsza metoda psychoterapii. Na czym dokładnie polega i kto może z niej skorzystać?
Psychologia
-
4 dziwne rzeczy, które mogą się dziać się podczas snu. Nasza psychika nadal skrywa wiele tajemnic
Nietypowe zdarzenia, do których może dojść podczas snu to halucynacje, napięcia ciała lub paraliż senny.
Badania
-
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach: co to za nurt terapeutyczny?
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach rozwiązań problemów szuka w teraźniejszości i przyszłości, a nie przeszłości. Na czym polega TSR?
Psychologia
-
Ostatnie odkrycia pokazują, dlaczego niechciane emocje pozostają z nami na dłużej
Naukowcy odkryli, że aktywność w ciele migdałowatym odgrywa kluczową rolę w pozbywaniu się negatywnych emocji.
BadaniaZaburzenia psychiczne
-
Hikikomori. Wirus wyobcowania i samotności chorobą XXI wieku
Hikikomori, wirus wyobcowania i samotności, dotyka coraz więcej osób. Cierpią na tę chorobę zwłaszcza młodzi ludzie. Jak sobie z tym poradzić i jak uchronić bliskich?
PsychologiaZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
Kompleks Edypa: definicja, objawy, konsekwencje
Kompleks Edypa to zjawisko, polegające na pragnieniu związku seksualnego syna z matką. Jakie są objawy kompleksu Edypa i do jakich prowadzi konsekwencji?
PsychologiaZwiązki i relacjeZaburzenia psychiczne
-
Męskie „PMS”, czyli wahania nastrojów zależne od hormonów
Wahania nastroju związane z hormonami występują zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. W tej drugiej grupie największy wpływ ma testosteron.
BadaniaProfilaktyka i leczenie
-
Weterynarze są szczególnie narażeni na choroby psychiczne, nie utrudniaj im pracy jeszcze bardziej. Ruszyła akcja #notonemorevet
Lekarze weterynarii szczególnie często zmagają się z depresją, popełniają próby samobójcze. Akcja #notonemorevet ma na celu uświadomienie społeczeństwu skali tego problemu.
Psychologia
-
Depresja w pracy to coraz częstsze zjawisko. Jak ją rozpoznać?
Dlaczego praca może wywoływać objawy depresji? Jak rozpoznać jej objawy i gdzie szukać pomocy?
Zaburzenia psychiczneRozwój osobistyChoroby
-
Jak znaleźć najlepszego terapeutę dla siebie? Poznaj rady ekspertów od zdrowia psychicznego
Podejście Polaków do psychoterapii zmieniło się w ostatnich dziesięcioleciach – coraz chętniej chcemy korzystać z pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Ale jak wybrać dobrego specjalistę?
Psychologia
-
Jak krzywdy z dzieciństwa wypływają na mózg? To badanie wiele uświadamia
Krzywdy doznane w dzieciństwie zostają z nami na bardzo długo. Jak mogą wpływać na dalsze funkcjonowanie?
Zaburzenia psychiczneBadania
-
Zioła i suplementy polecane na stres. Ich działanie zostało potwierdzone naukowo
Niektóre zioła i suplementy zostały powiązane z działaniem zmniejszającym objawy stresu, lęku i niepokoju.
Suplementy dietyZaburzenia psychiczneProfilaktyka i leczenie
-
Nowy, skuteczny specyfik na depresję. To znany przez wszystkich pierwiastek
Badania wykazały, że magnez może sprawdzać się lepiej w leczeniu depresji niż popularne leki psychiatryczne.
Zaburzenia psychiczneLekiChorobyInnowacje i farmacja
-
W czasie pandemii Polacy wzięli 1,5 mln zwolnień od psychiatry
Zwolnienia z powodu kłopotów ze zdrowiem psychicznym wystawiono w czasie pandemii niemal 1,5 mln razy. To znaczny wzrost w porównaniu z rokiem ubiegłym.
Psychologia
-
Hipersomnia, czyli zbyt długi sen. Osiąga go zaledwie 2 procent populacji
Hipersomnia odnosi się do nadmiernej senności w ciągu dnia lub zbyt długiego czasu snu. Jej przeciwieństwem jest insomnia, czyli bezsenność.
ChorobyLeki
-
Oto dlaczego niektórzy ludzie lepiej radzą sobie z traumą i stresem
Niektórzy ludzie zdają się nie zwracać uwagi na stres, podczas gdy dla innych jest przytłaczający. Dlaczego?
Rozwój osobistyZaburzenia psychiczne
-
Zespół stresu pourazowego po COVID-19. Wiemy, u których pacjentów może się rozwinąć
Zespół stresu pourazowego może rozwinąć się po różnych traumatycznych doświadczeniach – także po przechorowaniu COVID-19. Którzy pacjenci są szczególnie narażeni na wystąpienie PTSD?
KoronawirusFakty o koronawirusieZaburzenia psychicznePsychologia
-
Na psychoterapii nie uzyskamy porady, czy się rozwieść, czy odejść z pracy
Psychoterapeuta nie doradza, co zrobić w danej sytuacji. Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka z Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia podkreśla, że terapeuta towarzyszy nam w procesie zmiany. Decyzje podejmujemy sami.
Rozwój osobistyPsychologia
-
Zidentyfikowano białka, których poziom wpływa na depresję. Prof Zhou: To nowa nadzieja
Naukowcyz University of South Australia wykonali test, który pozwolił odróżnić poziomy różnych form białek BDFN we krwi.
Zaburzenia psychiczneBadania -
Sen to nie wszystko, czyli 7 rodzajów odpoczynku potrzebnych każdemu
Według Saundry Dalton-Smith, by w pełni zregenerować siły, potrzebny jest wypoczynek sensoryczny, twórczy, społeczny, psychiczny, towarzyski, duchowy oraz zwykły sen.
Rozwój osobisty
-
Dążenie do perfekcji - perfekcjonizm to wada czy zaleta?
Perfekcjonista ma tendencję definiować sukces jako 100 procent wykonania zamierzeń i planów. Wszystko, co jest poniżej, to klęska. Warto zrozumieć, że moje działania, to coś innego niż ja sam i jeśli przydarzy mi się porażka, to nie...
Rozwój osobistyZwiązki i relacjePsychologia
Alicja Kowalczyk
